Sumber: Pinterest_ @adarkurdish
Durasi Baca: Hanya 1 Menit
Memiliki keturunan merupakan impian para suami-istri. Tentu karunia dan amanah Allah ini sekaligus ladang pahala besar bagi para orangtua jika berhasil membesarkan anak dengan baik.
Tapi, tidak semua pasangan dapat dengan cepat dikaruniai keturunan.
Nah, untuk Moslem Fellas yang saat ini sedang menjalani program hamil alias promil, kamu bisa mengikuti 5 tips program hamil berikut ini agar cepat berhasil. Apa saja, ya? Simak yuk!
Tips Program Hamil Lancar dan Sehat
Ikhtiar adalah pilihan terbaik, serta dilansir dari berbagai laman kesehatan kamu perlu melakukan tips program hamil seperti:
1. Menjaga berat badan, hindari obesitas
Ternyata berat badan dapat mempengaruhi program hamil, lho. Perempuan yang memiliki berat badan yang normal memiliki kemungkinan berhasil dalam program hamil lebih tinggi.
Jika istri mengalami kelebihan berat badan atau obesitas, itu bisa menjadi satu hal yang bisa menghambat kehamilan.
Jadi, kalau Moslem Fellas sudah berkomitmen ingin hamil, sebaiknya hindari mengkonsumsi gula terlalu banyak, ya.
Sumber: Alodokter
2. Cek masa subur, agar cepat ‘jadi’
Berhubungan intim saat program hamil tentu sangat dianjurkan. Namun usahakan dilakukan di waktu yang tepat, ya.
Maksud dari tepat waktu ini adalah melakukan hubungan intim sebelum masa subur untuk meningkatkan peluang terjadinya kehamilan.
Masa paling subur bagi perempuan adalah hari-hari menjelang ovulasi. Jika suami-istri berhubungan seks selama masa ini, Insya Allah peluang untuk hamil akan meningkat pesat.
Sumber: Shutterstock
3. Penuhi nutrisi suami-istri
Nutrisi saat melakukan program hamil turut menjadi faktor penting dalam tingkat keberhasilan.
Baca Juga:
Baik suami maupun istri wajib melengkapi nutrisi tubuh. Usahakan perbanyak konsumsi makanan yang mengandung asam folat tinggi, seperti asparagus, brokoli, wortel, dan lainnya.
4. Terapkan gaya hidup sehat
Jika suami atau istri menjalankan gaya hidup yang tidak sehat, seperti merokok, meminum minuman keras yang jelas diharamkan agama, dan sebagainya, sebaiknya hentikan sekarang juga, ya.
Sebelum hamil, istri juga perlu memperhatikan kesehatan agar janin yang dikandungnya juga dalam keadaan sehat. Keduanya perlu mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat dengan makanan bergizi, tak lupa olahraga yang cukup.
Sumber: Pinterest
5. Hindari stres
No more stress! Saat menjalankan program hamil, stres yang berkelanjutan ternyata tidak baik, Moslem Fellas. Suami, khususnya istri, harus mulai mengontrol pikiran agar tidak stres.
Pasalnya, ketika sang istri mengalami stres, maka hal itu akan berpengaruh pada hormon kesuburanya. Hal tersebut bisa membuat sel telur gagal berovulasi.
Perempuan yang mengalami stres tanpa henti kemungkinan bisa lebih jarang berovulasi, lho.
Bahkan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa stres juga dapat mempengaruhi kadar testosteron dan produksi sperma pada pria. Jadi, usahakan untuk tidak stres dan dibawa happy saja, ya, Moslem Fellas.
Menjalankan tips program hamil termasuk ikhtiar dalam memiliki anak yang tentu baik untuk dilakukan. Jangan lupa senantiasa melibatkan Allah, Moslem Fellas. Sebab, hanya Allah yang dapat mengangerahkan kehamilan dan keturunan bagi suami-istri. Selalu memohon dan berdo’a kepada Allah, ya. Semangat!
Nadya Maysyarah
She passionates about learning the islamic sciences as well as other beneficial knowledge such as world history, tech, lifestyle, and woman topics
Buat Tulisan
