x
Login

Or


New to Moslem Lifestyle? Sign up!
x
Forgot Password

Please enter the email address registered on your account


x Have an account? Login
Sign up


Or

x

Stay in the know

The latest news and fabulous ideas straight to your inbox.


Lifestyle   Parenting
Inilah Tips Memilih Alpukat yang Tepat Dikonsumsi Bayi

Tips-Memilih-Alpukat

Durasi Baca: Hanya 1 Menit

Ketika anak sudah memasuki usia 6 bulan, umumnya orang tua mulai sibuk dan senang mencari berbagai menu sebagai makanan pendamping ASI.

Buah-buahan, salah satunya alpukat menjadi bahan yang banyak digunakan untuk mengolah MPASI. Begini Nah tips memilih alpukat yang perlu orang tua ketahui terlebih dahulu.

Tips Memilih Alpukat untuk MPASI Bayi

Selain buah pisang yang menjadi primadona dalam mengolah MPASI, alpukat juga bisa kamu jadikan pilihan yang tepat.

Nah, agar manfaat yang dirasakan lebih maksimal, tentu kamu harus memilih alpukat yang bagus untuk bayi.

Mengenalkan makanan padat kepada bayi tidak boleh asal atau sembarangan. Dikarenakan mereka belum memiliki gigi, makanan dengan tekstur lembut sering kali dijadikan sebagai pilihan, salah satunya ialah buah alpukat.

Menurut Dietitians Association of Australia, buah alpukat memiliki banyak kandungan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh dan tumbuh kembang bayi.

Alpukat menjadi sumber asam folat, yaitu nutrisi yang tentu saja sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan sel tubuh.

Selain itu, alpukat juga kaya dengan kandungan antioksidan yaitu beta karoten, luten, dan zeaxanthin.

Ketiga antioksidan tersebut mampu melindungi kesehatan mata dan mencegahnya dari peradangan yang mungkin terjadi di dalam tubuh.

Alpukat juga dilengkapi dengan kandungan vitamin B, vitamin C, serat dan lemak tak jenuh tunggal yang mampu mendukung kesehatan jantung dan sistem imun tubuh.

Banyaknya manfaat yang bisa didapatkan dari alpukat tentu saja sangat berguna untuk bayi yang masih dalam tahap perkembangan.

Walaupun sudah terbukti aklpukat kaya akan manfaat yang baik untuk buah hati kamu yang masih bayi, cara memilih alpukat juga tidak boleh sembarangan, lho!

Hal itu disebabkan, ukuran, jenis dan kondisi buah alpukat bisa memengaruhi kandungan nutrisi yang ada di dalamnya.

Berikut ini ialah beberapa tips memilih alpukat yang harus kamu perhatikan untuk bayi, yaitu:

Tips-memilih-alpukat-untuk-bayi

  1. Pastikan kamu membelinya di tempat yang bersih

Salah satu cara paling tepat dalam memilih buat alpukat untuk bayi ialah memperhatikan tempat membelinya.

Alpukat merupaka buah yang mudah untuk kamu temui, baik di pasar tradisional, toko buah, maupun pasar swalayan.


Baca Juga:


Namun, di manapun itu kamu harus pastikan jika tempat itu bersih agar bisa mendapatkan alpukat yang juga bersih untuk bayi.

Tempat yang kotor tentu akan menjadi sarang kuman. Walaupun kamu bisa membersihkannya saat akan dikonsumsi, alpukat yang bebas kuman tentu akan lebih baik untuk kesehatan bayi.

  1. Boleh pilih yang sudah matang atau masih mentah

Saat mencari alpukat di pasar, mungkin kamu akan menemukan dalam kondisi mentah atau sudah matang.

Jika ingin membeli alpukat matang yang siap dikonsumsi, pilihlah alpukat yang kulitnya sedikit bergelombang (tidak rata) dan warnanya hijau gelap.

Daging buah yang lunak akan kamu rasakan saat menekannya secara perlahan.

Alpukat yang sudah terlalu matang juga bisa kamu pilih untuk MPASI bayi. Teksturnya yang lunak tentu akan memudahkan bayi untuk memakannya.

Jika kamu memilih yang kondisinya masih mentah, kamu harus menyimpannya hingga matang.

Alpukat mentah umumnya memiliki kulit lebih keras dan warna hijau cerah kekuningan.

Apa-sajakah-Tips-Memilih-Alpukat

  1. Pilih yang kondisinya baik

Memilih alpukat dengan kondisi baik tentu menjadi salah hal yang wajib kamu lakukan saat akan membelinya untuk bayi.

Walaupun tampilan luarnya terlihat bagus, tidak jarang bagian dalam alpukatnya bisa rusak. Itulah yang menyebabkan kamu harus memerhatikan bagian daging buah alpukat saat dibelah.

Alpukat yang baik untuk dikonsumsi bayi harus matang sempurna. Saat dibelah, daging alpukat harus berwarna kuning mentega dengan bagian tepinya kehijauan.

Jadi, kamu harus terapkan tips memilih alpukat  untuk bayi di atas kebersihan dan kesehatannya tetap terjaga, ya!



Buat Tulisan
Ternyata Ada 3 Manfaat Puasa untuk Kesehatan Otak
Previous
Ternyata Ada 3 Manfaat Puasa untuk Kesehatan Otak
Kapan Saja Waktu Mustajab di Bulan Ramadhan?
Next
Kapan Saja Waktu Mustajab di Bulan Ramadhan?
Related Articles
Back to
top