x
Login

Or


New to Moslem Lifestyle? Sign up!
x
Forgot Password

Please enter the email address registered on your account


x Have an account? Login
Sign up


Or

x

Stay in the know

The latest news and fabulous ideas straight to your inbox.


Lifestyle   FYI

Belum Juga Berhasil Berhenti Merokok, Sudah Coba Tips Berhenti Merokok yang Ini?


Durasi Baca: Hanya 1 Menit

Berhenti merokok bukanlah hal yang mudah dilakukan bagi seorang perokok aktif. Meskipun telah mengikuti berbagai tips berhenti merokok, namun pada akhirnya kandas di tengah jalan karena berbagai alasan. Biasanya, perokok sulit untuk berhenti karena efek candu yang telah tertanam pada tubuh perokok tersebut.

Lalu, bagaimana pandangan Islam tentang merokok? Banyak perselisihan karena di zaman Rasulallah SAW belum ada rokok. Tetapi jika ditinjau dari manfaat dan kerugianya rokok dapat menjadi hal yang disangkutpautkan dengan aturan dari Allah SWT dan Rasulullah SAW.

Jika ditinjau dari segi manfaatnya, rokok memiliki kerugian yang jauh lebih besar daripada manfaatnya. Sebab bahaya dari rokok dapat merusak tubuh dan perokok harus membayarkan sejumlah uang untuk mendapatkan rokok yang seharusnya dapat dimanfaatkan pada hal yang lebih baik. Nah, ini termasuk kedalam mubadzir.

Bagaimana cara berhenti merokok? Simak ulasan tips berhenti rokok berikut ini, Sobat Moslem.

Motivasi. Hal pertama yang harus dilakukan adalah buatlah motivasi kepada diri sendiri kenapa kamu harus berhenti merokok. Buatlah alasan-alasan yang spesifik, seperti kamu ingin melindungi keluarga agar tidak menjadi perokok pasif, risiko  kanker paru-paru, atau uang terbuang sia-sia.

Lakukan Secara Bertahap. Rokok membuat penikmatnya kecanduan. Untuk melepaskan diri dari rasa candu rokok, lakukanlah secara bertahap. Dengan demikian, pikiran dan tubuh kita akan mulai terbiasa terhindar dari nikotin perlahan.

Buat Jadwal Merokok. Loh kok diberi jadwal? Langkah ini masih ada hubungan dengan poin di atas. Asumsi kamu setiap hari dapat menghabiskan 10 batang rokok, hari kedua 9 batang, hari ketiga 8 batang, dan kurangi terus hingga satu hari kamu tidak merokok.


Baca juga:


Olahraga. Olahraga secara teratur seperti jogging dan jalan kaki akan membantu kamu mendapatkan mood yang lebih baik. Jadi, tidak ada alasan merokok untuk menghilangkan stres.

Konsisten. Kunci sukses adalah konsisten pada komitmen. Ketika kamu telah berhasil berhenti dari kebiasaan merokok, jangan terpengaruh oelh lingkungan. Jika perlu jahui orang jika mereka sedang merokok.

Seringlah menghirup udara segar dan perbanyak minum air putih. Lakukan cara di atas dengan usaha dan doa yang kuat kepada Allah SWT agar niat kamu di ridhoi-Nya. Semoga bermanfaat.



Buat Tulisan
Kuliner Halal di Negeri Kanguru yang Wajib Dicoba
Previous
Kuliner Halal di Negeri Kanguru yang Wajib Dicoba
Traveling Backpacker yang Murah Ala Travel Blogger
Next
Traveling Backpacker yang Murah Ala Travel Blogger
Related Articles
Back to
top