x
Login

Or


New to Moslem Lifestyle? Sign up!
x
Forgot Password

Please enter the email address registered on your account


x Have an account? Login
Sign up


Or

x

Stay in the know

The latest news and fabulous ideas straight to your inbox.


Lifestyle   Parenting

Bagi yang Baru Jadi Ibu, Waspada Sindrom Baby Blues


Sindrom-baby-blues

Durasi Baca: Hanya 1 Menit

Hamil dan melahirkan menjadi salah satu momen yang ditunggu-tunggu dan istimewa bagi seorang wanita.

Namun, para wanita juga harus waspada sindrom baby blues yang mungkin menyerang mereka saat baru melahirkan. Kondisi tersebut bisa terjadi karena adanya perubahan fisik, mental dan kehadiran bayi.

Waspadai Kondisi Sindrom Baby Blues

Hal tersebut sering kali tidak disadari oleh para ibu baru, bahkan orang-orang yang ada di sekitarnya.

Fakta justru menunjukkan bahwa sindrom baby blues sangat sering dialami oleh para wanita, setidaknya 7 dari 10 ibu setelah melahirkan pernah mengalami sindrom tersebut.

Umumnya, perubahan suasana hati (mood) karena sindrom ini akan dialami oleh ibu baru di minggu pertama setelah persalinan.

Namun, ada juga sebagian kasus sindrom baby blues yang dialami beberapa minggu kemudian ketika ibu masih harus beradaptasi dengan dirinya sendiri, bayi, dan situasi yang baru.

Nah, untuk bisa mengantisipasi terjadinya sindrom baby blues pasca melahirkan, ada beberapa tanda yang sering muncul dan patut diwaspadai, yaitu:

  • Merasa sedih atau menangis tanpa alasan yang jelas
  • Tidak sabaran dan lebih mudah tersinggung hingga marah
  • Mudah merasa khawatir pada hal-hal kecil
  • Merasa tubuh sangat lelah dan tidak bertenaga
  • Hilang nafsu makan
  • Ketika bayi sudah terlelap, ibu tetap merasa kesulitan tidur
  • Konsentrasi menurun, sehingga bisa melakukan kesalahan tanpa sengaja, seperti lupa mematikan kompor, lupa menaruh barang, dan sebagainya.

cara-mengatasi-sindrom-baby-blues

Penting juga untuk kamu ketahui, walaupun sindrom  baby blues umumnya dialami oleh ibu pasca melahirkan, pada beberapa kasus, sindrom ini juga bisa dialami oleh sang ayah, lho!

Memang sindrom baby blues ini menjadi suatu proses yang sangat wajar dialami oleh ibu yang baru saja melahirkan.

Hal itu dikarenakan, sindrom ini didasari oleh perubahan hormonal yang drastis pada wanita pasca melahirkan. Dengan demikian, diduga bisa menyebabkan perubahan senyawa kimiawi pada otak.


Baca Juga:


Selain itu, ibu baru juga harus beradaptasi dengan perubahan jam tidur, gejolak emosi yang campur aduk, berubahnya rutinitas sehari-hari, hingga perubahan dari perlakuan orang-orang terdekat.

Sindrom baby blues masih bisa dianggap normal jika hanya terjadi dalam beberapa jam per hari, serta bisa dihilangkan secara perlahan dalam waktu dua minggu pasca melahirkan.

Tapi harus diwaspadai, jika gangguan mood itu terjadi secara terus-menerus sepanjang hari dan berlangsung hingga dua minggu atau lebih, bahkan hingga ibu tidak bisa merawat bayinya dengan baik, itu tentu bukan hal yang normal lagi.

Gejala tersebut sudah bisa mengarah pada depresi pasca melahirkan yang membutuhkan pertolongan tenaga medis.

Apa-penyebab-sindrom-baby-blues

Faktor Lain yang Memicu Sindrom Baby Blues

Semua ibu yang baru saja melahirkan tentu bisa mengalami sindrom baby blues. Tentunya, kondisi ini perlu diwaspadai.

Tapi, ada beberapa hal lainnya bisa membuat ibu lebih rentan mengalami gangguan tersebut, seperti:

  • Persalinan pertama
  • Ibu yang melahirkan bayi kembar
  • Bayi memiliki masalah kesehatan tertentu
  • Ibu mengalami kesulitan untuk menyusui bayi
  • Kurangnya dukungan dari pasangan atau anggota keluarga yang lain
  • Kehamilan yang tidak direncanakan

Nah, kunci utama untuk menangani sindrom baby blues ialah dukungan yang cukup dari pasangan dan orang-orang terdekatnya.

Ibu juga harus bisa memberanikan dirinya untuk terbuka dan berbicara pada pasangan mengenai hal yang ia rasakan sulit dan membutuhkan bantuan.

Ingatlah bahwa kamu tidak perlu berusaha menjadi ibu “super” yang bisa menyelesaikan semua hal sendiri. Jangan segan untuk bercerita kepada orang terdekat dan meminta bantuan.



Buat Tulisan
Yuk, ‘Bersihkan Tubuh’ dengan Resep Smoothies Sehat yang Enak Ini
Previous
Yuk, ‘Bersihkan Tubuh’ dengan Resep Smoothies Sehat yang Enak Ini
5 Manfaat Penting Tidur Siang untuk Pekerja Kantoran
Next
5 Manfaat Penting Tidur Siang untuk Pekerja Kantoran
Related Articles
Back to
top