x
Login

Or


New to Moslem Lifestyle? Sign up!
x
Forgot Password

Please enter the email address registered on your account


x Have an account? Login
Sign up


Or

x

Stay in the know

The latest news and fabulous ideas straight to your inbox.


Lifestyle   FYI

Rasa Iri akibat Media Sosial, Mengapa Bisa Terjadi?


Rasa-iri-akibat-media-sosial

Durasi Baca: Hanya 1 Menit

Hidup ala media sosial memang kerap memberikan pengaruh terhadap cara manusia menilai dirinya.

Misalnya, kesenangan yang dibagikan orang lain di media sosial, sering kali menimbulkan rasa iri dan membuat kamu membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Lantas, bagaimana bisa muncul rasa iri akibat media sosial?

Rasa Iri Akibat Media Sosial, Inilah Alasannya

Mungkin kamu telah mengetahui bahwa apa yang ditunjukkan orang lain pada akun media sosialnya tidak menunjukkan seluruh kehidupan mereka yang sebenarnya, bahkan mungkin kamu juga melakukan itu.

Tetapi, apakah kamu pernah merasa, pencapaian orang lain, barang yang mereka beli, atau hubungan mereka yang harmonis masih tetap memicu rasa iri pada dirimu?

Tak hanya memiliki sifat sosial, pada dasarnya manusia juga bersifat kompetitif. Hal ini muncul karena setiap orang membutuhkan pencapaian tertentu dan menunjukkan apa yang ia miliki kepada orang lain.

Sayangnya, banyak orang yang mungkin tidak menyadari hal ini sehingga larut dalam rasa iri ketika menemukan pencapaian seseorang di media sosial.

Terdapat sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa rasa iri akibat media sosial bisa muncul karena seseorang merasa tidak memiliki pencapaian, kualitas, atau bahkan barang tertentu yang dimiliki orang lain.

Bila ditelaah dari sisi positif, rasa iri itu bisa membuat diri termotivasi, asalkan bisa diolah dan dikelola dengan baik.

Namun sebaliknya, bila rasa iri berlebihan akan menimbulkan pikiran negatif, frustasi, bahkan bisa merusak hubungan dengan orang lain.

Cara Menghilangkan Rasa Iri karena Media Sosial

Rasa iri dalam hati ketika bermain media sosial, bisa dihilangkan dengan beberapa cara ini:

1. Batasi penggunaan media sosial

Mungkin kamu menggunakan seluruh waktu senggangmu untuk membuka media sosial tanpa kamu sadari.

Mulai sekarang, sebaiknya kurangi waktu untuk melakukan kebiasaan tersebut dan bisa mencari kegiatan baru yang bisa kamu lakukan di waktu senggang.

Misalnya, berkumpul bersama teman, belajar memasak, melakukan olahraga, atau kegiatan positif lainnya.

2. Hindari akun media sosial yang menjadi pemicu iri

Orang-orang atau akun tertentu yang sering kali memicu rasa iri sebaiknya dihindari.


Baca Juga:


Kamu bisa menyembunyikan akun-akun ini dari berandamu, berhenti mengikutinya, atau memblokirnya untuk sementara waktu.

Mengapa-bisa-timbul-rasa-iri-di-media-sosial

3. Bagikan hal yang baik pada dirimu

Kamu juga bisa membagikan hal baik pada dirimu, sama seperti mereka yang menyebarluaskan kebahagiaan mereka.

Tidak ada salahnya membagikan pencapaian, keunggulan, atau apapun yang membuat kamu bahagia asalkan dengan wajar saja, ya.

Penting untuk selalu menilai kembali dirimu saat melakukan hal ini, guna menghindari publikasi berlebihan atau kecenderungan untuk pamer yang memicu masalah lain akibat media sosial.

4. Habiskan waktu bersama orang-orang tersayang

Mulailah lebih banyak menghabiskan waktu bersama keluarga, pasangan, teman, atau orang lain yang memberikan kebahagiaan padamu dibandingkan terlalu larut dengan media sosial.

Kamu bisa menghabiskan waktu dengan berkumpul bersama, berkencan, berekreasi, atau kegiatan lainnya untuk membantumu menghilangkan rasa iri akibat media sosial.

5. Berhenti membandingkan diri dengan orang lain

Perlu kamu pahami, setiap orang memiliki kehidupan, keluarga, pekerjaan, dan kondisi finansial yang berbeda-beda. Oleh karena itu, kamu tidak bisa terus menerus membandingkan dirimu dengan orang lain.

Kebiasaan membandingkan diri dengan orang lain akan menutup matamu dari potensi yang kamu miliki. Alih-alih menghilangkan rasa iri, justru kamu akan semakin tenggelam dalam pengaruh buruk akibat media sosial.

Sobat Moslem, Itulah penyebab serta cara mengatasi rasa iri akibat media sosial. Tutup aplikasi media sosialmu sejenak, lalu lalukanlah hal yang bermanfaat untuk dirimu.

Dayana Cinthya



Buat Tulisan
Penyebab Berat Badan Lahir Rendah dan Perawatan yang Tepat
Previous
Penyebab Berat Badan Lahir Rendah dan Perawatan yang Tepat
Waktu Shalat yang Berat Dijalankan, Mengapa Bisa?
Next
Waktu Shalat yang Berat Dijalankan, Mengapa Bisa?
Related Articles
Back to
top