x
Login

Or


New to Moslem Lifestyle? Sign up!
x
Forgot Password

Please enter the email address registered on your account


x Have an account? Login
Sign up


Or

x

Stay in the know

The latest news and fabulous ideas straight to your inbox.


Lifestyle   FYI

Produk Olahan Susu Menyebabkan Jerawat, Mitos atau Fakta?


produk olahan susu menyebabkan jerawat

Durasi Baca: Hanya 1 Menit

Menurut beberapa ahli perawatan kulit, kompenan dalam produk olahan susu menyebabkan jerawat. Bagaimana penjelasannya?

Sebenarnya, banyak faktor yang dapat menimbulkan jerawat, seperti kamu tidak merawat kebersihan wajah dengan baik, menyentuh wajah dengan tangan yang kotor, atau mungkin saja kamu mengkonsumsi makanan yang menyebabkan jerawat.

Salah satu makanan atau minuman yang disebut-sebut bisa menyebabkan jerawat adalah produk olahan dari susu.

Penyebab Ternjadinya Jerawat

Seorang pakar kesehatan dari Mount Sinai Hospital, Joshua Zeinchner, MD, menyebutkan bahwa jerawat terjadi karena adanya peradangan pada kulit.

Peradangan ini dipicu karena minyak yang menyumbat pori-pori kulit dan adanya bakteri pada bagian folikel. Kombinasi inilah yang akhirnya menimbulkan jerawat.

Jerawat juga dipicu oleh hormon tubuh yang ditidak seimbang, yaitu hormon insulin, hormon insulin factor 1 (IGF-1) dan hormon androgen.

Insulin dan IGF-1 merupakan hormon yang memicu jerawat tergantung dari apa yang kita makan sedangkan hormon androgen berlebih sudah dapat menyebabkan timbulnya jerawat.

Berlebihan mengonsumsi makanan yang tinggi karbohidrat atau glukosa serta protein dapat menyebabkan peningkatan hormon insulin dan hormon IGF-1.

Keduanya saling berkaitan untuk memicu produksi sebum berlebih yang mengakibatkan jerawat timbul dengan jumlah sebum yang lebih banyak.

Efek hormon androgen berlebih dapat mengakibatkan timbulnya sel kulit mati yang lebih cepat sehingga jika sel kulit mati menyumbat saluran rambut kulit, efeknya akan lebih mudah timbul jerawat.

Hormon ini juga menyebabkan pertahanan tubuh menjadi lebih agresif terhadap adanya bakteri, sehingga memicu inflamasi terutama saat area kulit berjerawat mengalami luka.

Produk olahan susu

Alasan Mengapa Produk Olahan Susu Dapat Memicu Jerawat

Dikutip dari Medscape.com, sebuah penelitian yang bertujuan untuk mellihat perbedaan konsumsi produk olahan susu pada kelompok dengan kulit sehat dan kelompok dengan kulit gangguan berjerawat.

Hasilnya, adanya konsumsi produk olahan susu sedikit lebih tinggi pada mereka yang mengalami masalah jerawat.

Konsumsi olahan susu lebih signifikan untuk menimbulkan jerawat, namun tidak demikian pada konsumsi susu murni.


Baca Juga:


Produk olahan susu mungkin memicu timbulnya peningkatan hormon insulin dan IGF-1 sebagai penyebab jerawat.

Ini dikarenakan produk olahan susu seperti es krim, susu rendah lemak, susu dengan perisa, dan yogurt cenderung memiliki gula yang lebih banyak sehingga meningkatkan risiko peningkatan hormon insulin jka dikonsumsi bersaan dengan makanan manis lainnya.

Kadar insulin dan IGF-1 yang tinggi dalam darah akan memicu reaksi pertumbuhan sebum yang lebih cepat untuk berkembang menjadi jerawat.

Jumlah protein dari susu juga dapat memicu kompleksitas masalah kulit melalui adanya unflamasi akibat peningkatan hormon androgen.

Walaupun demikian, kedua hal tersebut lebih mungkin terjadi dengan adanya faktor lain seperti usia pubertas, kondisi kulit, infeksi bakteri dari lingkungan, dan pola makan.

Mengonsumsi produk olahan susu menyebabkan jerawat tidak benar sepenuhnya, sebab penyebab utamanya jika kamu memiliki jenis kulit berminyak yang lebih berisiko untuk timbulnya jerawat.

Akibat terlalu banyak konsumsi olahan susu

Lantas, apa yang bisa dilakukan?

Jika kamu terbiasa mengonsumsi produk olahan susu secara rutin, sebaiknya kamu perhatikan kualitas konsumsi pola makan secara keseluruhan.

Kurangi konsumsi produk olahan susu dengan kadar gula yang lebih tinggi atau kamu bisa seimbangkan dengan mengurangi asupan nasi putih dan roti.

Kamu juga bisa beralih ke pilihan produk yang tidak mengandung susu sapi, seperti susu kedelai atau susu almond.

Sobat, itulah penjelasan mengenai produk olahan susu menyebabkan jerawat. Semoga bermanfaat, ya!

Dayana Cinthya



Buat Tulisan
Jangan Menahan Hak Orang Lain, Allah Bisa Menunda Rezekimu
Previous
Jangan Menahan Hak Orang Lain, Allah Bisa Menunda Rezekimu
Hati-hati, Bahaya Minum Obat Pakai Soda!
Next
Hati-hati, Bahaya Minum Obat Pakai Soda!
Related Articles
Back to
top