x
Login

Or


New to Moslem Lifestyle? Sign up!
x
Forgot Password

Please enter the email address registered on your account


x Have an account? Login
Sign up


Or

x

Stay in the know

The latest news and fabulous ideas straight to your inbox.


Lifestyle   FYI
Perbedaan Buah Pir Atau Apel Berdasarkan Kandungannya

Perbedaan-Buah-Pir-Atau-Apel

Durasi Baca: Hanya 1 Menit

Jika kamu sedang melakukan program untuk menurunkan berat badan, buah bisa menjadi pilihan camilan utama.

Nah, buah apel dan pir bisa membantu kamu karena memiliki kandungan serat yang banyak dan bisa mengenyangkan serta kaya akan vitamin dan mineral. Jadi, adakah perbedaan buah pir atau apel?

Apakah Perbedaan Buah Pir dan Apel?

Pir dan apel memang masih termasuk dalam buah yang satu famili yaitu Rosaceae. Oleh sebab itu, manfaat dan kandungan vitamin yang mereka miliki memang sekilas terlihat sama.

Namun, jika kamu pahami lebih jauh lagi dan dijabarkan, ternyata keduanya mempunyai beberapa perbedaan walaupun sangat tipis. Berikut perbedaan buah pir dan apel:

  1. Kandungan mineral

Kandungan mineral yang terdapat pada buah pir dan apel tidaklah sama. Lebih banyak kandungan mineral yang ada di dalam buah pir atau apel?

Kedua buah tersebut memang sama-sama memiliki kandungan kalium, fosfor, dan sodium yang baik untuk tubuh.

Namun, ternyata di dalam buah pir terkandung lebih banyak zat besi, kalsium, magnesium, terutama tembaga dan juga seng.

Oleh sebab itu, jika kamu sedang mencari asupan mineral yang cukup tinggi, buah pir bisa menjadi salah satu pilihan yang tepat untuk dikonsumsi.

Kandungan-pir-dan-buah-apel

  1. Apel mengandung lebih banyak vitamin

Jika kamu bisa mendapatkan asupan mineral yang tinggi dari buah pir, apel bisa kamu andalkan untuk memenuhi asupan vitamin bagi tubuh.

Di dalam buah apel memiliki beberapa jenis kandungan vitamin yang lebih banyak jika dibandingkan dengan buah pir, yaitu vitamin A, vitamin E dan vitamin B1.


Baca Juga:


Nah, ketiga vitamin tersebut akan lebih banyak kamu dapatkan jika mengonsumsi buah apel dibandingkan buah pir.

Selain itu, kandungan vitamin B3 dan vitamin K yang ada di dalam buah pir juga ternyata lebih tinggi dibandingkan buah apel.

Namun, sebenarnya dari sisi vitamin yang dimiliki, buah pir dan apel sama-sama memiliki nutrisi yang cukup tinggi untuk tubuh kamu sehingga sangat baik untuk dikonsumsi.

Apel

  1. Pir memiliki lebih banyak serat

Khusus para penderita diabetes atau yang sedang menghindari asupan gula, sebenarnya aman saja jika ingin mengonsumsi buah pir dan apel. Hal itu disebabkan keduanya memiliki kadar gula yang cukup rendah.

Namun, perlu kamu ketahui bahwa serat pada buah pir ternyata lebih banyak dibandingkan dengan buah apel yaitu sebesar 14%. Sementara itu, buah apel hanya mengandung serat sebanyak 10%.

Kandungan serat yang tinggi itu akan menurunkan kolesterol dan mencegah terjadinya konstipasi.

Bedanya-kandungan-pir-dan-apel

Sobat, itulah perbedaan buah pir dan apel. Jadi, dapat disimpulkan bahwa buah pir dan apel sama-sama sehat dan baik untuk kamu konsumsi.

Demi mendapatkan asupan nutrisi yang maksimal, kamu bisa mengonsumsi keduanya secara bergantian. Misalnya makan apel di pagi hari dan pir di siang hari.



Buat Tulisan
Betapa Istimewanya Keutamaan Menjadi Mualaf
Previous
Betapa Istimewanya Keutamaan Menjadi Mualaf
Bolehkah Mengonsumsi Susu Sapi Mentah?
Next
Bolehkah Mengonsumsi Susu Sapi Mentah?
Related Articles
Back to
top