x
Login

Or


New to Moslem Lifestyle? Sign up!
x
Forgot Password

Please enter the email address registered on your account


x Have an account? Login
Sign up


Or

x

Stay in the know

The latest news and fabulous ideas straight to your inbox.


Lifestyle   FYI

Ini 4 Penyebab Telat Haid dan Pengaruhnya Pada Kesehatan


Tidak bisa dipungkiri sering sekali kaum wanita saat mendapati dirinya telat datang bulan sampai pada kesimpulan bahwa dirinya hamil. Padahal, menstruasi yang terlambat tak selalu bisa diidentikkan dengan kehamilan. Normalnya, setiap wanita mengalami menstruasi selama 3-8 hari dan selalu terjadi setiap bulan. Akan tetapi, ada juga beberapa wanita yang memiliki siklus haid tidak menentu. Sebenarnya apa penyebab telat haid?

Sejatinya siklus haid pada setiap wanita berbeda-beda. Adapun siklus haid yang sehat terjadi dalam jangka waktu 21-35 hari, perhitungan mulai dari hari pertama menstruasi saat ini hingga hari pertama menstruasi selanjutnya. Biasanya siklus ini terjadi sama setiap bulannya, tetapi ada juga saat-saat di mana seorang wanita mengalami keterlambatan menstruasi.

Apabila memang kamu salah satu wanita dengan siklus haid tidak teratur, jangan khawatir dulu. Salah satu dari beberapa alasan berikut ini mungkin perlu kamu ketahui sebagai penyebab telat haid.

1. Ada perubahan drastis berat badan

Kondisi kelebihan atau kekurangan dari berat badan ideal dapat memengaruhi menstruasi karena terkait dengan produksi estrogen. Tak lain ialah hormon yang berperan menciptakan lapisan rahim yang baik dalam kinerjanya mendukung sel telur untuk dibuahi. Wanita yang mengalami penurunan berat badan secara drastis biasanya menderita gangguan makan seperti bulimia atau anoreksia. Akibatnya, asupan makanan bergizi dan kebutuhan hormon estrogen pun ikut menurun. Pada akhirnya akan berpengaruh ada penurunan frekuensi ovulasi sehingga menstruasi menjadi jarang atau bahkan berhenti sama sekali. Sedangkan saat berat badan berlebihan, maka tubuh juga memproduksi estrogen berlebihan yang menyebabkan dinding rahim menebal dan berhenti berovulasi, sehingga siklus haid tidak teratur. Bahkan, kelebihan estrogen ini dapat meningkat risiko kanker endometrium, lho.


Baca Juga:


2. Kondisi stres dan kecemasan yang berlarut-larut

Wanita dengan gaya hidup cenderung sibuk dan kurang menerapkan pola makan sehat kerap menghadapi masalah telat datang bulan. Pasalnya saat stres, kelenjar hipotalamus akan terganggu. Hipotalamus ini ialah bagian dari otak yang menjadi tempat berbagai hormon yang mengatur periode menstruasi. Jika terganggu, seketika siklus haid akan terganggu juga. Hindari segera kondisi ini ya, kurangi aktivitas yang memicu stres dan cobalah untuk rutin berlatih teknik relaksasi, mengubah gaya hidup, dan rajin berolahraga agar siklus haid kembali lancar.

3. Aktivitas fisik yang berlebihan

Terlalu banyak aktivitas fisik yang menimbulkan kelelahan juga akan berpengaruh pada kelenjar hipotalamus, sehingga lagi-lagi memengaruhi hormon menstruasi menjadi penyebab telat haid. Kondisi ini dapat memengaruhi pelepasan LS dan FSH, yaitu hormon hipofisis yang memicu pelepasan sel telur (ovulasi). Keseringan berolahraga juga termasuk aktivitas berat yang dapat menyebabkan amenore alias kondisi tidak ada menstruasi. Ada baiknya buatlah porsi aktivitas yang menjadi prioritas utama, kurangi jika memungkinkan, dan hindari bila tidak merepotkan.

4. Adanya gangguan pada kelenjar tiroid

Fungsi utama kelenjar tiroid adalah mengatur metabolisme tubuh, apabila kelenjar ini mengalami gangguan, maka siklus menstruasi pun menjadi tidak teratur. Ciri-ciri ada masalah pada kelenjar tiroid antara lain sangat mudah merasa lelah, berat badan naik, rambut rontok, dan mudah merasa kedinginan. Gangguan kelenjar tiroid ini dapat menimbulkan masalah anovulasi atau ovulasi melemah, atau durasinya yang sangat singkat.

Penyebab telat haid di atas dapat dicegah sejak dini dengan penerapan pola hidup sehari-hari lebih sehat. Tak perlu ragu untuk segera konsultasi dengan dokter untuk mengetahui penyebab pasti dan cara mengatasinya agar siklus haid kembali normal.

Danur K Atsari



Buat Tulisan
Jangan Bingung Cari Kuliner Bali Halal buat Kamu yang Mau Liburan!
Previous
Jangan Bingung Cari Kuliner Bali Halal buat Kamu yang Mau Liburan!
Ginseng Dalam Makanan Jepang, Ternyata Baik untuk Kesehatan!
Next
Ginseng Dalam Makanan Jepang, Ternyata Baik untuk Kesehatan!
Related Articles
Back to
top