x
Login

Or


New to Moslem Lifestyle? Sign up!
x
Forgot Password

Please enter the email address registered on your account


x Have an account? Login
Sign up


Or

x

Stay in the know

The latest news and fabulous ideas straight to your inbox.


Lifestyle   FYI

Ini 5 Penyebab Sariawan Lidah yang Mengganggu Aktivitas Makanmu


Penyebab sariawan lidah

(Sumber: andrew mertensen page)

Durasi Baca: Hanya 1 Menit

Perih dan tidak nyaman saat makan, mungkin hal ini paling dirasakan saat mengalami sariawan di lidah, ya.

Belum lagi penyembuhan yang lama karena berkali-kali harus digunakan saat mengecap rasa bisa menambah rasa perih.

Sebenarnya apakah penyebab sariawan lidah yang tak kunjung sembuh? Benarkah merupakan tanda panas dalam, dan bagaimana menyembuhkannya?

Penyebab Sariawan Lidah Perih dan Tidak nyaman

Dilansir dari Hello Sehat, secara umum sariawan disebabkan oleh kondisi medis tertentu. Misalnya seperti aphthous stomatitis (luka dangkal dalam mulut atau dasar gusi), stres, diabetes, kanker, kebiasaan merokok, efek samping kemoterapi, dan masih banyak lagi.

Namun, penyebab sariawan lidah biasanya disebabkan oleh luka maupun banyak konsumsi makanan pedas, berminyak, asam, dan panas.

Dilansir dari laman Liputan6, berikut beberapa penyebab sariawan di lidah yang sangat mungkin terjadi:

1. Luka lidah tergigit

Hal ini akan sering terjadi ketika ada masalah pada ginjal manusia, khususnya ketika tubuh sedang dehidrasi atau kekurangan cairan.

Kalau kekurangan cairan, maka ginjal akan memberi kode dengan lebih seringnya mulut terkena luka gigit.

Luka tersebut biasanya diakibatkan ketika mengunyah makanan atau penggunaan gigi palsu yang kurang baik.

Faktor lainnya karena menyikat gigi terlalu keras, obat kumur yang tidak sesuai, hingga kebersihan mulut tidak terjaga.

2. Makan pedas, berminyak, asam, dan panas

Berlebihan mengonsumsi makanan tertentu juga bisa menyebabkan iritasi lidah dan jaringan lunak mulut.

Kondisi sariawan akan menjadi semakin parah jika dikonsumsi saat sedang mengalaminya.

Makanan terlalu pedas dan berminyak, maupun makanan dengan rasa sangat asam dan panas bisa membuat jaringan mulut terluka. Kurangi konsumsi atau hindari terlebih dahulu terutama saat sudah mengalami sariawan.

Apa saja penyebab sariawan lidah

 (Sumber: marketing.co.id)

3. Kurang vitamin dan mineral

Ternyata, kurangnya vitamin dan mineral termasuk penyebab sering sariawan di lidah. Bukan hanya kekurangan vitamin C, tetapi juga jenis vitamin B12 dan zat besi.


Baca Juga:


Munculnya sariawan juga bisa karena kekurangan asam folat, seng, ataupun kalsium. Oleh karenanya, memenuhi kebutuhan asupan vitamin dan mineral penting dilakukan.

Terdapat beberapa makanan yang bisa dikonsumsi untuk memenuhi kebutuhan vitamin ini.

Misalnya saja vtamin B12 bisa diperoleh dari daging, ikan, telur, hingga produk olahan susu. Sementara zat besi bisa diperoleh dari hati, bayam, tahu, kacang-kacangan, dan kentang.

4. Pasang behel baru

Masalah umum yang terjadi setelah memasang behel atau kawat gigi adalah sariawan. Penyebab sariawan di lidah yang satu ini memang sulit untuk dihindari.

Perawatan behel yang kurang baik atau tidak sesuai prosedur akan meningkatkan risikonya. Gesekan antara kawat dengan sisi dalam pipi, gusi, bibir, dan lidah dengan mudah menyebabkan sariawan.

Berbagai penyebab sariawan lidah

(Sumber: absopure)

5. Adanya bakteri dan virus

Sariawan di lidah juga bisa terjadi karena infeksi virus dan mikroorganisme dalam sel mulut.

Bakteri dan virus muncul dari makanan dan minuman yang tidak sehat atau membusuk dalam mulut.

Hindari faktor penyebab sariawan di lidah ini, konsumsi makanan peningkat sistem kekebalan tubuh. Kita perlu lebih rajin mengonsumsi buah dan sayur setiap hari.

Selalu hindari penyebab sariawan lidah dengan pola makan lebih sehat mulai sekarang, yuk! Jangan lupa untuk selalu menjaga kebersihan mulut juga, ya.

Danur K Atsari



Buat Tulisan
5 Cara Memilih Telur Ayam Segar Bisa dari Luarnya Saja
Previous
5 Cara Memilih Telur Ayam Segar Bisa dari Luarnya Saja
Hangout Aman Di Tengah Pandemi, Ini Restoran Berkonsep Physical Distancing
Next
Hangout Aman Di Tengah Pandemi, Ini Restoran Berkonsep Physical Distancing
Related Articles
Back to
top