x
Login

Or


New to Moslem Lifestyle? Sign up!
x
Forgot Password

Please enter the email address registered on your account


x Have an account? Login
Sign up


Or

x

Stay in the know

The latest news and fabulous ideas straight to your inbox.


Lifestyle   FYI

Ini 5 Penyebab Penyakit Gula yang Banyak Terjadi


Penyebab-penyakit-gula

Durasi Baca: Hanya 1 Menit

Secara umum, penyakit gula atau diabetes merupakan penyakit yang muncul akibat kebiasaan dan gaya hidup yang kurang baik sehingga organ pankreas mengalami penurunan fungsi yaitu tidak bisa lagi memproduksi hormon insulin secara normal.

Tubuh penderita kehilangan kemampuannya untuk memproduksi insulin sehingga peningkatan kadar gula dalam darah tidak dapat dihindari. Tapi apakah sebenarnya penyebab penyakit gula ini?

Penyebab Penyakit Gula yang Bisa Dihindari

Tubuh kita merupakan tanggung jawab kita sendiri, ya. Dilansir dari Halo Sehat, terangkum beberapa penyebab penyakit gula yang bisa kita hindari sejak dini.

1. Kurang olahraga atau kurang gerak

Kurang olahraga atau kurangnya gerak fisik termasuk salah satu penyebab penyakit gula menyerang segala usia.

Bila tubuh kita banyak bergerak, maka gula yang ada di dalamnya akan segera diubah menjadi energi dan bisa mencegah penumpukan di dalam jaringan darah.

Energi dari tubuh yang keluar mampu membakar lemak dan gula berlebih dalam darah sehingga liran darah tetap lancar dan kadar gula selalu stabil.

2. Obesitas atau kelebihan berat badan

Obesitas termasuk penyebab munculnya gejala penyakit gula atau diabetes karena pada umumnya di dalam tubuh obesitas akan terdapat banyak lemak yang dapat mengganggu kinerja pankreas.

Hal tersebut lama kelamaan menyebabkan penumpukan gula dalam darah sehingga ada peningkatan kadar gula.

Inilah-penyebab-penyakit-gula-paling-utama

3. Kadar kortikosteroid meningkat tajam

Kadar hormon kortikosteroid (senyawa regulator tubuh) yang meningkat tajam dapat menyebabkan sistem homeostasis tubuh tidak dapat membentengi dirinya dari serangan radikal bebas dan infeksi.


Baca Juga:


Pada tingkat lanjut, kondisi ini menyebabkan fungsi pankreas terganggu dan menyebabkan peningkatan kadar gula darah. Hindari obat-obatan steroid atau obat hormon secara berlebihan.

4. Makanan dan minuman tinggi gula

Kebiasaan makan dan minuman yang mengandung gula tinggi setiap hari, apalagi secara berlebihan akan mempercepat peningkatan kadar gula dalam darah.

Bahkan, sangat mungkin menyerang usia produktif sekalipun. Kebiasaan ini juga yang cenderung menjadi penyebab penyakit gula muncul pada usia muda, yaitu antara usia 20 hingga 30 tahun.

Makanan-dan-minuman-penyebab-penyakit-gula

5. Kebiasaan langsung tidur setelah makan

Hindari kebiasaan tidur setelah makan, ya, karena jika sering dilakukan maka zat gula dari makanan yang telah masuk dalam tubuh tidak mendapat ruang dan waktu yang cukup untuk diolah menjadi energi.

Dengan kata lain, akan mengendap dan menumpuk di dalam darah sehingga memicu kadar gula menjadi naik. Jika terus menerus terjadi, maka cenderung memicu penyakit gula atau diabetes mellitus pada usia produktif.

Gejala Penyakit Gula yang Penting Diketahui

Berbagai-penyebab-timbulnya-penyakit-gula

  • Tubuh sering merasa capek atau kelelahan
  • Pandangan menjadi buram atau kualitas penglihatan menurun
  • Sering merasakan kehausan
  • Intensitas buang air kecil yang terlalu sering
  • Badan lemas, sering mengantuk dan menguap secara berulang ulang
  • Luka tidak mudah kering dan sembuh
  • Penurunan bobot tubuh yang signifikan
  • Mudah terserang infeksi dan gatal-gatal

Segera terapkan pola makan lebih sehat agar terhindar dari penyebab penyakit gula dan gejala-gejalanya. Jaga waktu istirahat, serta kendalikan stres dan alihkan pada hal-hal yang kita senangi. Yuk, senantiasa hidup sehat!

Danur K Atsari



Buat Tulisan
5 Jurus Hidup Sehat Ala Rasulullah yang Mudah Diterapkan
Previous
5 Jurus Hidup Sehat Ala Rasulullah yang Mudah Diterapkan
Ini 5 Jenis Sepatu untuk Bekerja agar Tampil Lebih Percaya Diri
Next
Ini 5 Jenis Sepatu untuk Bekerja agar Tampil Lebih Percaya Diri
Related Articles
Back to
top