x
Login

Or


New to Moslem Lifestyle? Sign up!
x
Forgot Password

Please enter the email address registered on your account


x Have an account? Login
Sign up


Or

x

Stay in the know

The latest news and fabulous ideas straight to your inbox.


Lifestyle   FYI

4 Penyebab Otot Rahang Kaku yang Mungkin Dialami


Penyebab-Otot-Rahang-Kaku

Durasi Baca: Hanya 1 Menit

Apakah kamu pernah tiba-tiba merasakan ketegangan dan rasa kaku pada sekitar leher? Ternyata kondisi itu disebabkan oleh rahang yang menegang karena berbagai hal.

Namun, penyebab otot rahang kaku pada setiap orang bisa berbeda-beda dan penanganannya pun juga berbeda-beda.

Penyebab Otot Rahang Kaku yang Membuat Tidak Nyaman

Saat kondisi rahang kaku atau tegang, pasti rasanya sangat tidak nyaman dan mengganggu.

Kondisi tersebut bahkan bisa menyebabkan rasa sakit yang berbeda-beda pada setiap orang, entah itu pegal, leher berdenyut, hingga nyeri yang timbul saat kamu sedang mengunyah atau menguap.

Nah, berikut ini adalah beberapa penyebab otot rahang kaku yang mungkin kamu alami, yaitu:

1. Gangguan TMJ (sendi rahang)

TMJ atau Temporomandibular joint ialah sendi rahang yang fungsinya untuk membuka dan menutup mulut kamu.

Sendi tersebut juga akan bekerja sama dengan otot ligamen agar mulut kamu bisa mengunyah, berbicara, dan menelan.

Jika pada TMJ terjadi gangguan, pastinya akan menimbulkan rasa sakit. Bahkan rasa nyeri bisa sampai ke telinga, rahang dan wajah, sehingga saat kamu menggerakannya akan terasa sakit dan muncul suara ‘klik’.


Baca Juga:


Umumnya gangguan ini hanya bersifat sementara dan bisa dilakukan perawatan di rumah. Namun, jika rahang yang kaku karena TMJ ini sangat mengganggu aktivitas kamu, ada beberapa obat yang bisa mengatasi hal tersebut.

  • Obat penghilang rasa nyeri dan anti-peradangan, seperti jenis ibuprofen.
  • Obat antidepresan trisiklik, yang juga masuk ke dalam obat-obatan depresi. Tapi kamu harus mengonsumsinya dalam dosis yang rendah dan sesuai anjuran dokter untuk mengontrol rasa sakit.
  • Relaksan otot yang umumnya bisa kamu gunakan selama beberapa hari atau minggu untuk menghilangkan rasa sakit yang juga disebabkan oleh TMJ.

Apakah-penyebab-utama-rahang-kaku

2. Bisa karena Stres

Saat kamu sedang dalam kondisi stres, ternyata bisa mempengaruhi sendi dan otot di sekitar rahang, lho!

Hal itu dikarenakan saat kamu stres secara tidak langsung akan membuat rahang menjadi ikut menegang.

Rahang yang kaku dikarenakan stres, bisa disebabkan oleh beberapa hal ini:

  • Meditasi, untuk membantu pikiran kamu jadi lebih tenang.
  • Menulis, karena apa yang kamu rasakan bisa menjadi cara untuk mengelola stres.
  • Beristirahat dan jika perlu ambil cuti untuk liburan sementara waktu.
  • Mulai rutin berolahraga dan rubah pola hidup menjadi lebih sehat.
  • Membicarakan masalah yang mungkin menjadi penyebab kamu stres, seperti kepada keluarga atau sahabat.

3. Bruxism (menggeretakkan gigi)

Bruxism atau menggeretakkan gigi ialah suatu kondisi yang bisa membuat kamu stres. Selain itu, posisi gigi atas dan bawah yang tidak normal juga bisa menjadi penyebab hal ini terjadi.

Bruxism juga terjadi tanpa kita sadari, misalnya saat kita tidur atau berjalan. Jika hal ini yang kamu alami, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan yaitu:

  • Menggunakan pelindung gigi yang khusus dirancang untuk menjaga gigi kamu dari kerusakan karena terus-terusan  menggertakkannya. Umumnya pelindung gigi ini terbuat dari akrilik keras atau lunak.
  • Mengurangi konsumsi permen karet karena akan membuat kamu terbiasa untuk menggeretakkan gigi.

Moslem Fellas, itulah penyebab otot rahang kaku beserta penanganannya. Meski terbilang hal yang umum terjadi, tapi jangan dibiarkan begitu saja karena penanganannya berbeda-beda seusai dengan penyebabnya masing-masing.

Dayana Cinthya



Buat Tulisan
3 Cara Memilih Camilan Kedelai yang Sehat
Previous
3 Cara Memilih Camilan Kedelai yang Sehat
3 Resep Kue Kering Sederhana Andalan Mudah Dipelajari
Next
3 Resep Kue Kering Sederhana Andalan Mudah Dipelajari
Related Articles
Back to
top