x
Login

Or


New to Moslem Lifestyle? Sign up!
x
Forgot Password

Please enter the email address registered on your account


x Have an account? Login
Sign up


Or

x

Stay in the know

The latest news and fabulous ideas straight to your inbox.


Lifestyle   Parenting

6 Tanda Umum Proses Pemulihan Pasca Melahirkan Normal Para Ibu


Pemulihan-panca-melahirkan-normal

Sumber: Hellosehat

Durasi Baca: Hanya 1 Menit

Kehadiran si kecil ke dunia tentu akan memberikan kegembiraan tersendiri pada setiap orangtua, khususnya sang ibu yang telah mengandung selama 9 bulan.

Pasca persalinan yang begitu menguras tenaga, para ibu juga akan melewati masa pemulihan usai persalinan.

Periode masa pemulihan pasca melahirkan setiap ibu berbeda-beda, lho. Khususnya pada masa pemulihan pasca melahirkan normal yang dianggap lebih cepat, benarkah demikian?

Pemulihan Pasca Melahirkan Normal Ditandai Hal Berikut

Beberapa perempuan memerlukan periode beberapa hari hingga minggu pasca melahirkan proses normal, tergantung kondisi masing-masing. Mengutip American Academy of Family Physicians, ini beberapa hal yang dapat terjadi pada tubuh sebagai tanda  pemulihan pasca melahirkan normal.

1. Sakit Perut Bagian Bawah

Bentuk pemulihan usai melahirkan normal yakni sakit perut bagian bawah. Ketika rahim menyusut kembali ke ukuran dan bentuk normalnya, ibu akan merasakan sakit di perut bagian bawah.

Sebagian besar rasa sakit ini terasa ringan, tetapi beberapa akan sangat berat.

Rasa sakit ini akan lebih sering dialami saat menyusui sang buah hati, sebab menyusui akan merangsang zat kimia dalam tubuh yang menyebabkan rahim berkontraksi atau mengencang.

Demi meredakan sakit perut bagian bawah ini, ibu bisa menggunakan bantal pemanas atau botol yang diisi air hangat. Namun, jika rasa sakit ini memburuk atau tidak mereda, hubungi dokter segera.

2. Baby Blues, rasa sedih berlebihan

Sebagian besar wanita (70-80%) bergumul dengan perasaan sedih beberapa minggu pertama setelah melahirkan, hal ini biasa disebut ‘baby bluesdan biasanya disebabkan perubahan hormon.

Saat mengalami hal ini, ibu bisa curhat dengan pasangan, teman, atau keluarga untuk membuat perasaan menjadi lebih baik.

Jika perasaan ini bertahan lebih dari beberapa minggu hingga membuat aktivitas terganggu, bisa jadi sang ibu mengalami depresi pasca persalinan. Segera hubungi dokter dan jangan biarkan sampai berlarut-larut.

3. Susah Buang Air Besar

Sangat umum seorang ibu mengalami konstipasi (sembelit) setelah melahirkan normal. Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan ini, mungkin karena obat penghilang rasa sakit, anestesi, atau rasa takut jika ibu tersebut memiliki episiotomi.

Nah, untuk membantu meringankan sembelit, minumlah banyak air dan makan makanan yang mengandung banyak serat.

Bila masih belum bisa buang air besar sampai empat hari pasca persalinan, hubungi dokter segera,ya.

Jenis-pemulihan-pasca-melahirkan-normal

Sumber: Nakita.ID

4. Puting dan Payudara Sakit

Pada beberapa hari pertama menyusui, sangat normal bagi wanita untuk mengalami puting dan payudara yang sakit atau nyeri.


Baca Juga:


Namun, jika rasa sakit berlanjut beberapa hari, bisa jadi bayi tidak dapat menyusu dengan posisi yang benar. Maka, coba ubah posisi atau hubungi ahli laktasi untuk mendapatkan bantuan.

5. Pendarahan dan Keputihan Pada Vagina

Setelah melahirkan normal, wajar jika vagina akan mengalami pendarahan vagina.

Ini adalah cara tubuh menghilangkan darah dan jaringan ekstra yang digunakan bayi untuk tumbuh dan menjadi sumber makanan sebelum sang bayi dilahirkan.

Pendarahan ringan dan bercak dapat bertahan hingga enam minggu setelah melahirkan. Saat periode ini terjadi, seorang ibu dianjurkan menggunakan pembalut.

6. Pembengkakan Bagian Tubuh

Beberapa bagian tubuh seorang ibu akan mengalami pembengkakan bahkan jika sudah melahirkan. Kondisi ini dikenal sebagai edema postpartum (pembengkakan).

Pada fase ini, tubuh akan terus menahan air karena peningkatan hormon yang disebut progesteron.

Dampaknya, seorang perempuan yang baru melahirkan akan mengalami bengkak di tangan, dan kaki.

Nah, itulah beberapa hal yang terjadi sebagai proses pemulihan pasca melahirkan normal. Selalu jaga kesehatan dengan pola makan terbaik agar merawat sang buat hati juga lebih optimal!

Nadya Maysyarah



Buat Tulisan
Kisah Mahar Paling Mulia yang Menggugah Hati
Previous
Kisah Mahar Paling Mulia yang Menggugah Hati
Ini, Lho, Fakta Anak Tunggal yang Tak Banyak Diketahui Orang
Next
Ini, Lho, Fakta Anak Tunggal yang Tak Banyak Diketahui Orang
Related Articles
Back to
top