Durasi Baca: Hanya 1 Menit
Olahraga merupakan kegiatan penting yang dilakukan untuk kesehatan dan kebugaran tubuh. Melakukan olahraga bersama termasuk hal yang sangat menyenangkan, terlebih jika bisa dilakukan bersama keluarga.
Selain dapat meningkatkan kesehatan tubuh, kita juga akan merasakan waktu yang berkualitas bersama orang yang tersayang. Kegiatan olahraga dapat kita lakukan pada saat pagi hari sebelum memulai aktivitas atau waktu senggang diakhir pekan.
Lantas, sudah tahu olahraga apa saja yang akan dilakukan diakhir pekan ini? Berikut Moslem Lifestyle rangkum beberapa olahraga menyenangkan yang dapat dilakukan bersama keluarga.
Bersepeda
Olahraga ini kini kembali digemari dan menjadi salah satu hal yang dipilih untuk mengisi waktu bersama keluarga.
Selain mendapatkan tubuh yang sehat, dengan bersepeda kita dapat membangun nilai kebersamaan dalam keluarga. Kegiatan bersepeda ini dapat kita lakukan di sekitar rumah atau jalan utama di saat Car Free Day.
Baca Juga:
Berenang
Aktivitas berenang akan sangat menyenangkan bila dilakukan bersama dengan keluarga. Ada banyak jenis kolam renang yang dapat kita pilih.
Seperti, berenang di klub olahraga renang ataupun berenang sambil bermain di waterpark yang sudah pasti akan sangat menyenangkan bagi anak-anak dan juga orang tua.
Badminton
Permainan olahraga yang biasa dilakukan orang dewasa ini juga dapat kita perkenalkan kepada anak sejak dini.
Bermain badminton sangat baik untuk ketangkasan serta melatih otot tangan dan kakinya. Jika kita tidak memiliki raket, kita dapat membuatnya sendiri dengan menggunakan bahan papan yang ada.
Hal ini juga dapat membangun dan mempererat rasa kebersamaan yang tinggi terhadap orang tua dan anak.
Outbound
Memilih kegiatan olahraga seperti outbound merupakan hal yang sangat tepat untuk melatih otot serta keseimbangan tubuh dan keberaniannya. Terlebih, jika hal ini dilakukan dengan bersama keluarga.
Banyak sekali aktivitas outbound yang dapat kita pilih seperti memanjat jaring, meniti balok, melewati jembatan yang tinggi, flying fox. Namun, pastikan aktivitas outbound yang kita pilih cocok untuk anak kita yang Sobat.
Lari atau jalan pagi
Olahraga ini merupakan kegiatan yang paling mudah juga tanpa biaya, karena dapat dilakukan sekitar komplek rumah. Atau juga dapat juga dilakukan di taman yang berada dekat dengan area tempat tinggal kita.
Bahkan, bila kita memiliki hewan peliharaan seperti kucing, kita pun juga dapat membawanya untuk ikut berlari pagi bersama. Namun, jika menginginkan suasanya yang berbeda kita juga dapat membawa keluarga untuk lari bersama di jalan utama pada saat Car Free Day tiba.
Membiasakan anak dalam olahraga bersama keluarga sangat tepat untuk menunjang tumbuh kembangnya. Merasakan hal yang membuat si kecil bahagia sejak dini akan mempengaruhi pertumbuhannya menjadi pribadi yang lebih positif. Selamat mencoba ya Sobat.
Fifi Jacob
Work for Live
Buat Tulisan
