x
Login

Or


New to Moslem Lifestyle? Sign up!
x
Forgot Password

Please enter the email address registered on your account


x Have an account? Login
Sign up


Or

x

Stay in the know

The latest news and fabulous ideas straight to your inbox.


Lifestyle   FYI

Tak Perlu Ke Dokter, Coba Dulu 4 Obat Panas Dalam Ini


Pada saat mengalami berbagai gejala panas dalam seperti sakit tenggorokan, sariawan, bibir kering, lemas, hingga rasa sembelit, sebagian besar orang akan mengonsumsi obat panas dalam yang banyak dijual di toko. Padahal perlu diketahui, panas dalam sebenarnya bukan suatu penyakit. Kita bisa saja kok mengobati gejala tersebut secara alami, tanpa obat dengan tambahan bahan kimia.

Apa itu panas dalam dan bagaimana mengobatinya?

Dalam dunia kedokteran, tidak ada penyakit panas dalam. Kondisi ini memang lebih tepat diartikan sebagai serangkaian gejala yang menyerang mulut, tenggorokan, serta sistem pencernaan. Gejala-gejala panas dalam umumnya disebabkan oleh perubahan keadaan dalam tubuh menyesuaikan lingkungan luar.

Penyebab utama bibir kering dan lemas biasanya karena dehidrasi. Sedangkan sembelit bisa terjadi karena tubuh kita kekurangan asupan serat, vitamin, dan mineral. Sariawan dan sakit tenggorokan juga tidak disebabkan oleh panas di dalam tubuh, melainkan karena infeksi ataupun penyakit lainnya.

Langkah paling penting untuk mengobati panas dalam ialah mengenali apa penyebab munculnya gejala-gejala yang kita alami. Lebih jelasnya, mari simak beberapa pilihan obat panas dalam alami berikut ini.

  • Kumur air garam

Sudah terbukti sejak dulu, berkumur dengan larutan garam sangatlah efektif membantu redakan sakit tenggorokan dan sariawan. Kita hanya perlu menyiapkan segelas air putih hangat untuk dicampurkan dengan satu sendok teh garam. Berkumurlah sambil mendongak dan mengenai area yang sakit selama 20 sampai 30 detik lalu buang airnya, jangan ditelan. Ulangi berkumur air garam setiap beberapa jam sekali untuk hasil yang maksimal.

  • Makan sayur dan buah segar

Jenis makanan sayur dan buah memang kaya akan kandungan serat, vitamin, dan mineral yang berperan penting melancarkan pencernaan. Di sisi lain, sayur dan buah juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh kita. Pilihlah yang berwarna terang dan pekat untuk kandungan nutrisi terbaik.

Misalnya sayur bayam, kangkung, wortel, brokoli, ataupun terong. Pepaya, apel, stroberi, dan anggur dengan kandungan air tinggi juga baik untuk mengobati panas dalam.


 

Baca Juga:


  • Kompres ampas teh

Selain air garam, ada cara lain untuk meredakan sariawan yang menyiksa yaitu dengan mengompres bagian yang sakit atau luka dengan kantong teh celup yang sudah kita seduh.

Pada umumnya, daun teh bermanfaat untuk melawan bakteri penyebab peradangan sekaligus meredakan nyeri. Kompres  saja menggunakan ampas teh selama 15 sampai 20 menit sebanyak tiga kali sehari.

  • Minum madu

Dalam berbagai uji ilmiah, madu bermanfaat ampuh untuk melegakan berbagai masalah tenggorokan. Apabila tenggorokan mulai terasa sakit atau kering, segeralah minum madu murni tanpa gula tambahan. Kita bisa mencampurnya dengan air hangat, teh, atau diminum langsung.

 

Madu juga bisa kok jadi solusi bibir kering maupun pecah-pecah. Oleskan saja madu pada bibir kita sebelum tidur untuk menjaga kelembapan alaminya.

Jangan lupa pastikan diri sendiri cukup minum air putih. Demi menggantikan cairan yang hilang dalam tubuh, upayakan untuk minum paling tidak sepuluh gelas air dalam sehari. Kita tidak perlu khawatir lagi mencari obat panas dalam, karena cara alami tak kalah penting.

 

Danur K Atsari



Buat Tulisan
5 Resep Masker Rambut Buah Tropis Kaya Manfaat
Previous
5 Resep Masker Rambut Buah Tropis Kaya Manfaat
Cara Mempercantik Diri yang Dianjurkan Oleh Islam
Next
Cara Mempercantik Diri yang Dianjurkan Oleh Islam
Related Articles
Back to
top