x
Login

Or


New to Moslem Lifestyle? Sign up!
x
Forgot Password

Please enter the email address registered on your account


x Have an account? Login
Sign up


Or

x

Stay in the know

The latest news and fabulous ideas straight to your inbox.


Lifestyle   Parenting

Ketahui Dahulu Hal Ini untuk Membuat Menu Makanan Bayi 6 Bulan


Durasi Baca: Hanya 1 Menit

Setelah usia bayi sudah menginjak 6 bulan, bayi sudah dapat diberi makanan pendamping ASI atau yang biasa disebut MPASI.

Menu makanan bayi 6 bulan tentu saja harus memenuhi kebutuhan nutrisinya. Makanan yang akan diberikan bukanlah makanan padat seperti orang dewasa, tapi juga tidak encer seperti air.

Untuk langkah awal, kita dapat memberikan makanan seperti bubur. Jika bayi sudah bisa menerimanya dengan baik, maka berikan menu makanan yang lainnya.

Selama 6 bulan bayi hanya akan mengonsumsi ASI eksklusif atau air susu ibu. Lalu, setelah menginjak usia 6 bulan akhirnya kita dapat memberikan makanan pendamping ASI untuk si kecil guna memenuhi semua kebutuhannya nutrisi tubuhnya.

Saat usianya 6 bulan, si kecil sudah dapat memproduksi enzim pencernaan, sehingga mampu untuk mencerna makanan selain ASI.

Makanan yang diberikan untuk bayi hanyalah berperan sebagai pendamping saja. Namun, pemberian makanan padat pertama pada bayi harus dilakukan pada waktu yang tepat.

Karena, pengenalan makanan padat terlalu dini hanya akan menimbulkan gangguan pada sistem pencernaannya.

Nutrisi yang Harus ada pada Menu Makanan Bayi 6 Bulan

Protein

Protein bermanfaat untuk memperbaiki dan memelihara jaringan tubuh bayi sehingga dapat mengontrol fungsi tubuh dengan enzim.

Protein bisa kamu dapatkan dari ikan laut. Namun, disarankan untuk memilih ikan laut yang tidak mengandung mercury.

Daging sapi giling atau daging ayam giling bisa Sobat jadikan sebagai campuran bubur untuk bayi berusia 6 bulan.

Vitamin dan Mineral

Hampir seluruh vitamin dibutuhkan untuk perkembangan bayi pada usia 6 bulan. Beberapa vitamin yang dimaksud yaitu A, B, C, D, E dan vitamin C.

Vitamin tersebut bisa Sobat dapatkan dari beberapa jenis sayur seperti labu siam, bayam, seledri, brokoli, wortel dan tomat.

Sedangkan buah-buahan yang disarankan untuk bayi berusia 6 bulan yaitu semangka, pisang, mangga, pepaya, alpukat, jeruk, apel dan pir.


Baca Juga:


Karbohidrat

Karbohidrat merupakan sumber energi pertama yang bayi butuhkan sebagai penyedia energi selain ASI.

Bayi berusia 6 bulan membutuhkan 68,75 gram sampai 89,39 gram karbohidrat. Karbohidrat tersebut bisa didapatkan dari beras merah atau beras putih.

Beberapa Resep Bubur untuk Menu Makanan Bayi 6 Bulan

Resep Bubur Buah

Bahan Bahan yang Diperlukan

  1. 1 sendok makan tepung beras merah.
  2. 100 ml susu.
  3. 10 ml air matang.
  4. 50 gram buah matang seperti apel, jeruk, pear, pisang, pepaya, alpukat dan lain sebagainya.

Cara Membuat Bubur Buah

  1. Campurkan beras merah yang sudah disiapkan bersama dengan 10 ml air matang yang sudah disiapkan. Aduk-aduk campuran tersebut hingga benar-benar merata.
  2. Kemudian panaskan campuran bahan tersebut di atas api kecil hingga matang. Ketika memanaskannya usahakan untuk selalu mengaduk-aduk agar bubur tidak menggumpal.
  3. Masukan buah matang yang sudah disiapkan. Aduk kembali sampai merata dan biarkan beberapa saat.
  4. Apabila sudah matang, angkat dan tiriskan bubur tersebut dengan cara diaduk hingga asap hilang.
  5. Jika suhunya sudah mulai hangat, tuangkan ASI atau susu formula. Aduk-aduk campuran tersebut sampai merata. Jika sudah sobat bisa langsung memberikannya pada bayi sobat.

Resep Puree Sayur

Bahan yang Diperlukan

  1. 100 gram buncis atau disesuaikan.
  2. Susu formula atau ASI.

Cara Membuat Puree Sayur

  1. Pertama, siangi buncis yang sudah sobat siapkan. Kemudian, kukus buncis hingga benar-benar matang.
  2. Haluskan buncis sampai benar-benar matang.
  3. Saring buncis yang sudah dihaluskan agar mendapat sari yang benar-benar halus.
  4. Tambahkan ASI atau susu formula ke dalam sari buncis. Aduk-aduk sampai merata.
  5. Kemudian sobat bisa memberikannya pada si kecil.

Untuk memberikan makan pada bayi dapat diberikan 2 sampai 3 kali dalam sehari sesuai kebutuhan si bayi.

Jangan lupa untuk memberikan menu makanan bayi 6 bulan dengan nutrisi yang baik ya Sobat.

Fifi Jacob



Buat Tulisan
Peran Penting Kandungan Gizi Kentang dalam Tubuh
Previous
Peran Penting Kandungan Gizi Kentang dalam Tubuh
Perhatikan Tekstur Makanan Bayi 8 Bulan Sebelum Memberikannya
Next
Perhatikan Tekstur Makanan Bayi 8 Bulan Sebelum Memberikannya
Related Articles
Back to
top