x
Login

Or


New to Moslem Lifestyle? Sign up!
x
Forgot Password

Please enter the email address registered on your account


x Have an account? Login
Sign up


Or

x

Stay in the know

The latest news and fabulous ideas straight to your inbox.


Lifestyle   Parenting

Tips Mudah Menu Makanan Bayi 11 Bulan Terbaik


Moslem_lifestyle_menu_makan_bayi_11_bulan

Durasi Baca: Hanya 1 Menit

Tumbuh kembang yang ditunjukan oleh bayi usia 11 bulan pastinya semakin menakjubkan. Akan tetapi dalam menghadapi perkembangan bayi, tak sedikit orangtua merasa cemas saat perkembangan yang ditunjukan oleh bayi tidak sesuai dengan perkembangan bayi lain seusianya.

Biasanya dalam membandingkan perkembangan bayi dengan bayi lain, kita bisa melihat dari pertumbuhan motorik si kecil. Entah itu sang anak sudah mengalami perkembangan untuk bisa bereaksi dengan lingkungan sekitar, maupun yang lan.

Mengiringi perkembangan anaknya, tak sedikit orangtua bertanya-tanya akan asupan yang ia berikan pada anaknya. Semisal, apakah menu makanan bayi 11 bulan sudah sesuai atau sebaliknya? Apakah menu makanan yang diberikan sudah memenuhi kebutuhan nutrisinya?

Menu Makanan Bayi 11 Bulan yang Penting

Secara umum pertambahan usia bayi akan diikuti dengan perkembangan yang lebih menakjubkan. Misalnya saja, pada usia 11 bulan bayi sudah bisa berdiri sendiri karena kedua kaki yang sudah cukup kuat untuk menopang tubuh.

Terlebih lagi kemampuan bahasa yang ditunjukan oleh bayi usia ini akan semakin aktif. Kemampuan bahasa tersebut tentu akan semakin berkembang dengan dukungan untuk menuntunnya berucap. Walaupun memang kondisi setiap bayi akan berbeda-beda.

Nutrisi yang dibutuhkan untuk memenuhi kebutuhan sang anak sejatinya bisa kita penuhi dari jenis makanan tertentu. Pemberian nutrisi seimbang harus diperhatikan, sebab kekurangan atau kelebihan nutrisi akan memiliki pengaruh besar pada perkembangannya.

Perkembangan si kecil yang terhambat biasanya disebabkan karena nilai gizi yang seharusnya diberikan belum mampu memenuhi kebutuhan sesuai usianya.

Catat, ya, bayi berusia 11 bulan membutuhkan energi sebesar 650 kkal. Kuantitas energi tersebut bisa kita dapatkan dengan memberikan menu makanan yang bervariasi seperti nasi merah, nasi putih, jagung, ataupun kentang.

Kebutuhan protein bayi pada usia ini setidaknya 15-16 gram, kita bisa mendapatkannya dari telur, unggas, jenis ikan, dan makanan yang mengandung protein nabati seperti tahu, tempe, serta jenis kacang-kacangan lainnya.

Sementara kalsium yang dibutuhkan oleh bayi pada usia ini untuk memenuhi kebutuhan gizinya cukup besar yaitu 400 mg. Senyawa kalsium bisa kita dapatkan dari buah dan sayuran yang mengandung kalsium seperti apel merah, pepaya, alpukat, kiwi, maupun sayuran hijau.

Meski dalam jumlah sedikit, zat besi juga tetap dibutuhkan untuk perkembangan bayi 11 bulan. Kekurangan zat besi pada bayi berisiko akan pertumbuhan yang terganggu, terutama perkembangan kecerdasannya.

Menu Makanan Bayi 11 Bulan yang Bisa Diandalkan

Menyesuaikan dengan gigi yang baru akan tumbuh, belum lengkap, dan disesuaikan dengan sistem pencernaan yang belum optimal terdapat beberapa opsi pemberian makanan. Hindari makanan yang terlalu alot hingga membuat si kecil susah mengunyah.


Baca Juga:


Pada usia ini, untuk porsi makan nasi tim sebenarnya cukup 11 sampai 12 sendok makan dalam setiap kali makan. Beragam menu bisa kita coba agar si kecil tidak merasa bosan. Berikut ini salah satu resep menu makanan bayi 11 bulan yang bisa kita coba di rumah.

  1. Tim Kentang Isi Ikan

Bahan yang diperlukan:

  • 50 gram kentang
  • 25 gram daging ikan kembung, cincang kasar
  • 50 gram tahu
  • 25 gram wortel
  • 25 gram tomat
  • 1 sendok makan kecap manis
  • 1 sendok teh mentega
  • 500 ml air

Cara membuat:

  • Rebus kentang yang telah disiapkan bersama dengan bahan bahan lainnya seperti tahu, ikan, dan air. Rebus terlebih dahulu hingga air mendidih.
  • Setelah itu, masukan wortel dan tomat. Rebus kembali hingga sayuran benar-benar matang.
  • Berikan perasa seperti mentega dan kecap. Lalu angkat dan sajikan untuk si kecil.

 Moslem_lifestyle_bayi_nasitim

  1. Cemilan Susu Buah

Bahan yang diperlukan:

  • ½ buah pisang
  • ½ buah mangga
  • 400 ml jus jeruk
  • 1 sendok makan susu formula

Cara membuat:

  • Bersihkan buah-buahan yang sudah disiapkan lalu potong kecil-kecil.
  • Haluskan semua bahan dengan menggunakan blender, jangan lupa untuk menambahkan susu.
  • Selanjutnya, sajikan cemilan sehat ini untuk si kecil.

Moslem_lifestyle_bayi2

Gambaran menu makanan bayi 11 bulan di atas bisa menjadi acuan mencukupi kebutuhan nutrisi yang diperlukan oleh si kecil. Buatlah jadwal makan yang sesuai, berikan nasi tim pada si kecil sebanyak 3 kali dalam sehari, pagi, siang dan sore.

Sedangkan cemilan diberikan di antara selang waktu pemberian makanan utama, sekitar jam sepuluh pagi atau jam tiga sore. Selamat mencoba!

Danur K Atsari



Buat Tulisan
Lakukan 5 Pilihan Kegiatan Seru dengan Pasangan agar Hubungan Makin Langgeng
Previous
Lakukan 5 Pilihan Kegiatan Seru dengan Pasangan agar Hubungan Makin Langgeng
Olahraga Bersama Keluarga Ini Mampu Membangun Rasa Kebersamaan
Next
Olahraga Bersama Keluarga Ini Mampu Membangun Rasa Kebersamaan
Related Articles
Back to
top