x
Login

Or


New to Moslem Lifestyle? Sign up!
x
Forgot Password

Please enter the email address registered on your account


x Have an account? Login
Sign up


Or

x

Stay in the know

The latest news and fabulous ideas straight to your inbox.


Lifestyle   FYI
Apakah Baik Mengunyah Satu Sisi Saja Saat Makan?

Mengunyah-Satu-Sisi

Durasi Baca: Hanya 1 Menit

Cobalah kamu perhatikan bagaimana kebiasaan kamu dalam mengunyah. Apakah kamu hanya mengunyah satu sisi rahang saja, atau bergantian dengan rahang kiri dan kanan?

Nah, mengunyah memang sebaiknya menggunakan sisi rahang kiri dan kanan secara bergantian. Mengapa demikian? Apakah berpengaruh terhadap kesehatan?

Bahaya Mengunyah Satu Sisi saat Makan

Mengunyah secara bergantian menggunakan rahang kiri dan kanan memang sangat disarankan, karena banyak orang yang tidak menyadari mengenai bahaya mengunyah satu sisi.

Selain itu, penting juga untuk mengunyah menggunakan dua sisi rahang di saat yang bersamaan.

Kenyataan yang ada, banyak orang yang hanya mengunyah satu sisi saja seumur hidupnya. Hingga pada saatnya tiba, akan muncul rasa tidak nyaman di sisi rahang yang satunya.

Ada beberapa faktor yang menyebabkan seseorang memiliki kebiasaan mengunyah di satu sisi.

Diyakini bahwa tiap orang dilahirkan dengan kecenderungan genetik yang berbeda untuk menggunakan tangan kanan atau kiri.

Namun, untuk masalah mengunyah, tampaknya hanya sekedar masalah kebiasaan.

Proses mengunyah memang tidak membutuhkan konsentrasi tinggi. Oleh sebab itu, pasti ada faktor yang memengaruhi keputusan seseorang untuk dapat menentukan sisi yang disukainya untuk mengunyah makanan.

Bahkan, sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 2011 di Journal of Oral Rehabilitation mengungkapkan bahwa faktor paling besar ialah rasa sakit dan masalah kenyamanan.

Jadi, kebiasaan mengunyah satu sisi yang dilakukan oleh beberapa orang bukanlah tanpa alasan.


Baca Juga:


Penyebab yang paling lazim ialah gigi berlubang di salah satu sisi, sehingga akan lebih nyaman untuk mengunyah di sisi lain dengan gigi lebih sehat.

Bisa juga kebiasaan tersebut muncul karena posisi gigitan di salah satu sisi yang tidak cukup nyaman, atau makanan lebih cepat halus jika dibandingkan sisi lainnya.

Dalam proses mengunyah makanan, semua komponen pada gigi, otot-otot pengunyahan, sendi rahang, kelenjar ludah, persarafan dan pembuluh darah yang terdapat di rongga mulut, semua ikut bekerja.

Seluruh komponen tersebut akan bekerja secara sinergis dan saling membantu.

Ketika mengunyah, rahang akan melakukan gerakan memutar dan memiliki siklusnya sendiri.

Untuk melakukan proses tersebut, semua komponen harus digunakan secara seimbang, tidak berat sebelah, tidak mendominasi atau mengandalkan satu sisi saja.

Apakah-baik-Mengunyah-Satu-Sisi-saat-makan

Mengunyah Satu Sisi saat Makan Berpotensi Sakit Rahang

Masih dari penelitian pada Journal of Oral Rehabilitation tahun 2011, ditemukan bahwa mengunyah satu sisi bisa menyebabkan rasa nyeri dan 37% orang yang mengunyah satu sisi menderita sakit rahang.

Hal itu terjadi karena adanya gangguan pada setidaknya satu sendi temporomandibular orang-orang tersebut, dan paling sering dirasakan mereka yang sering mengonsumsi makanan keras.

Selain gangguan pada sendi temporomandibular (sendi yang melekat pada tulang tengkorak) masalah lainnya juga bisa ditemukan pada otot, sendi atau kombinasi keduanya pada sisi rahang yang tidak pernah digunakan untuk mengunyah.

Gangguan tersebut bersifat individual karena tergantung daya tahan tubuh seseorang.

Sedangkan dampaknya pada gigi ialah menjadi cepat berlubang. Pada gigi yang tidak dipakai untuk mengunyah, proses pembersihan gigi secara alami tidak akan terjadi.

Sehingga potensi munculnya kalkulus atau karang gigi semakin tinggi, begitu juga dengan peradangan pada jaringan penyangganya.

Bahkan yang lebih berbahaya lagi, kebiasaan tersebut dapat menyebabkan terjadinya asimetri wajah (kondisi yang tidak seimbang). Jika hal tersebut sudah terjadi, dibutuhkan pemeriksaan lebih lanjut oleh dokter.

Mulai sekarang, ubahlah kebiasaan mengunyah satu sisi rahang agar kesehatan mulut dan gigi bisa lebih terjaga.



Buat Tulisan
7 Manfaat Jus Wortel untuk Memenuhi Kebutuhan Nutrisi Harian
Previous
7 Manfaat Jus Wortel untuk Memenuhi Kebutuhan Nutrisi Harian
Keutamaan Menjaga Lisan yang Bisa Diperoleh Muslimin
Next
Keutamaan Menjaga Lisan yang Bisa Diperoleh Muslimin
Related Articles
Back to
top