x
Login

Or


New to Moslem Lifestyle? Sign up!
x
Forgot Password

Please enter the email address registered on your account


x Have an account? Login
Sign up


Or

x

Stay in the know

The latest news and fabulous ideas straight to your inbox.


Lifestyle   Fashion & Beauty

Coba Vitamin ABCDE untuk Mengatasi Rambut Rontok


mengatasi-rambut-rontok

Durasi Baca: Hanya 1 Menit

Rambut sering mengalami kerontokan? Tentu saja, rambut yang sering mengalami rontok akan menjadi momok yang begitu menyeramkan.

Efek pada rambut bisa terus menipis bahkan kebotakan jika terus-menerus terjadi. Berbagai faktor bisa menjadi penyebab utamanya.

Rutinitas keramas yang buruk, paparan sinar matahari dan polusi, stres, hingga pola makan tidak sehat.

Ada berbagai cara yang dilakukan wanita untuk mengatasi rambut rontok, mulai dari perawatan di salon hingga menggunakan bahan-bahan yang alami. Apa sajakah cara alami itu?

Mengatasi rambut rontok dengan vitamin terbaik

Pengobatan rambut rontok sejatinya perlu dilakukan dari dalam agar hasilnya lebih maksimal, yaitu dengan cara mengonsumsi beragam vitamin.

Selain untuk kesehatan seluruh tubuh, vitamin-vitamin ini memiliki peran penting tersendiri dalam mengatasi rambut rontok.

  • Vitamin A

Selain populer untuk kesehatan mata, nyatanya vitamin A juga sangat dibutuhkan rambut agar tidak mudah rapuh dan rontok.

Di dalam vitamin A tersimpan asam retinoat yang berfungsi sebagai bahan sintesis alami untuk menjaga kekuatan folikel rambut.

Dapatkan manfaat vitamin A untuk rambut rontok dari berbagai macam bahan alami seperti bayam, wortel, mangga, ataupun ikan tuna.

  • Vitamin B

Inilah salah satu vitamin terbaik yang juga mampu mengatasi sekaligus mencegah permasalahan rambut rontok.

Pasalnya, vitamin B sangat baik untuk memicu pertumbuhan rambut baru serta mencegah stres yang dapat menjadi pemicu kerontokan rambut.

Tak hanya itu, vitamin B seperti B12 juga sangatlah baik untuk menjaga kekuatan akar rambut. Dapatkan manfaat baik vitamin B dari konsumsi daging tanpa lemak, telur, pepaya, dan kacang-kacangan.

rambut-rontok

  • Vitamin C

Umumnya vitamin C digunakan untuk menjaga sistem kekebalan tubuh agar tidak mudah sakit. Di sisi lain, vitamin C juga memiliki manfaat yang bagus untuk rambut agar tidak mudah rontok karena berperan membantu tubuh untuk menyerap zat besi yang diperlukan rambut sehingga penyerapan lebih maksimal.


Baca Juga:


Bila ingin merasakan manfaat vitamin C untuk mencegah kerontokan rambut ini cobalah perbanyak konsumsi buah jambu biji, kiwi, jeruk, pepaya, sayur bayam, brokoli, dan sebagainya.

  • Vitamin D

Asupan vitamin terbaik lainnya yang sangat penting untuk perawatan rambut rontok adalah vitamin D.

Jenis vitamin ini ternyata sangat bagus untuk rambut rontok, karena dapat merangsang folikel rambut dan sel-sel di dalam folikel tersebut sehingga mampu membentuk batang rambut yang baru.

Dapatkan manfaat vitamin D untuk rambut dari berbagai jenis ikan laut, tiram, telur, jamur, dan kedelai.

buah-untuk-rambut-rontok

  • Vitamin E

Vitamin E bisa dikatakan sebagai vitamin utama yang sudah terbukti paling baik untuk kesehatan rambut dan mampu mengatasi berbagai masalah kerusakan rambut, termasuk kerontokan.

Vitamin yang satu ini sangat bagus untuk merangsang kapiler sehingga sirkulasi darah di kulit kepala lebih lancar.

Kulit kepala sehat dapat membantu pertumbuhan rambut baru dengan cepat sekaligus memperkuat akar rambut.

Konsumsilah kacang almond, bayam, brokoli, alpukat, labu, dan berbagai sayuran berwarna hijau untuk manfaat vitamin E maksimal.

Itulah kelima vitamin terbaik untuk mengatasi rambut rontok sekaligus menjaga kekuatan akarnya di kulit kepala. Biasakan untuk melepas stres dan istirahat cukup agar masalah rambut tidak kembali lagi.

 

Danur K Atsari



Buat Tulisan
Bukankah Nabi Juga Manusia?
Previous
Bukankah Nabi Juga Manusia?
Jauhkan Barang Berharga dari Tangan Jahil dengan 5 Tips Koper Aman Di Bagasi
Next
Jauhkan Barang Berharga dari Tangan Jahil dengan 5 Tips Koper Aman Di Bagasi
Related Articles
Back to
top