Durasi Baca: Hanya 1 Menit
Anak sangatlah rentan terkena flu, terlebih dalam cuaca yang tak menentu. Hal ini dikarenakan sistem imun tubuhnya masih belum cukup kuat untuk memerangi mikroorganisme penyebab penyakit.
Penyakit flu bisa dikatakan paling umum terjadi pada anak-anak berusia 3 hingga 12 tahun. Flu merupakan infeksi virus yang datang dengan sejumlah gejala pada paru-paru, hidung, dan juga tenggorokan.
Biasanya flu juga diiringi dengan gejala lain seperti demam, batuk, nyeri tenggorokan, kehilangan nafsu makan, hingga nyeri otot. Diperlukan cara mengatasi flu anak dengan baik agar mereka kembali riang beraktivitas.
Mengatasi flu anak dengan cara alami
Selain konsumsi obat, kita juga bisa memberikan si kecil makanan alami di rumah. Berikut ini ada tiga cara mudah mengatasi flu anak cepat reda untuk dilakukan.
- Mengonsumsi sup hangat
Ketika anak kita terkena flu dan saluran pernafasannya tersumbat, penting untuk mempersiapkan sup sayuran hangat dengan dicampurkan aneka sayuran.
Tumislah bumbu dengan sedikit bawang putih dan juga merica. Panasnya sup sayuran sehat memberi kemampuan untuk meredakan sakit tenggorokan dan bahkan segera redakan hidung tersumbat.
Terlebih, sayuran seperti kentang, wortel, buncis serta jagung kaya akan serat, vitamin, serta mineral.
Sedangkan daging ayam mengandung protein yang berperan memperbaiki sel dan juga jaringan tubuh si kecil. Kita dapat memberikan sup hangat dua kali sehari agar flu cepat reda.
- Obat alami madu dan bawang putih
Flu yang disertai dengan batuk kering tidak jarang menjadi salah satu gejala yang paling umum terjadi.
Saat anak mengalami batuk sepanjang hari, lama kelamaan ia akan merasakan nyeri di dadanya. Redakan dengan cara membuat campuran bawang putih dan madu yang diminum bersama dengan air hangat di pagi hari.
Baca Juga:
Adanya sifat antibakteri dan anti inflamasi pada madu dan bawang putih berkhasiat meringankan batuk kering secara efektif.
- Istirahat cukup
Memang anak-anak kerap sulit disuruh istirahat dengan benar, bahkan meski sedang sakit flu sekalipun.
Padahal jika dibiarkan dapat memperburuk gejala flu pada anak-anak. Sangatlah penting untuk membuat tubuh beristirahat sehingga imun tubuh dapat menghalang virus secara efektif.
Dengan begitu tubuh pun bisa cepat pulih. Orangtua harus memastikan anak mereka mendapatkan istirahat yang cukup, ya.
Selalu terapkan hidup sehat makan sayur dan buah, serta olahraga seimbang. Kebiasaan kecil tapi berharga seperti mencuci tangan juga sangat penting demi menghindari virus merugikan.
Mengatasi flu anak memang tidak sulit, tapi betapa berharganya menjaga kesehatan keluarga, bukan?
Danur K Atsari
Live more worry less
Buat Tulisan
