x
Login

Or


New to Moslem Lifestyle? Sign up!
x
Forgot Password

Please enter the email address registered on your account


x Have an account? Login
Sign up


Or

x

Stay in the know

The latest news and fabulous ideas straight to your inbox.


Lifestyle   Lovestyle
Renungkan Sejenak, Sudahkah Selama Ini Kita Mencintai Diri Sendiri?

mencintai-diri-sendiri

Durasi Baca: Hanya 1 Menit

Bukan hal baru memang melihat kenyataan lebih mudah untuk bisa mencintai orang lain daripada mencintai diri sendiri.

Berbagai hal bisa saja membuat kita merasa tidak suka dengan kondisi kita saat ini. Mulai dari seperti perut yang membuncit, tampak makin tua, karir mentok, tak punya uang, sampai hal-hal lainnya yang membuat hidup terasa gagal.

Padahal, mempunyai hubungan yang baik dengan diri sendiri tak kalah pentingnya dengan menjalin hubungan dengan orang lain. Bahkan bisa jadi jauh lebih penting lagi.

Mencintai diri kita bukan berarti menjadi orang yang narsistik, tapi lebih kepada mampu menerima segala kelebihan tanpa merasa tinggi hati sekaligus berlapang dada untuk merangkul semua kekurangan tanpa ditutupi.

Mencintai diri sendiri mulai dari sekarang

Pada dasarnya, mencintai diri sendiri haruslah sepenuh hati dan tanpa syarat. Dalam hal ini juga maksudnya setulus hati membebaskan kita dari beban sosial.

Kita jadi belajar untuk memahami diri dan senantiasa bersyukur dengan apa yang sudah dimiliki. Nyatanya kita tidak dituntut untuk fokus pada masalah orang lain.

Kita tidak perlu disibukkan dalam hal membandingkan diri dengan kehidupan orang lain, lebih banyak waktu untuk kita mengurus diri sendiri menjadi lebih baik lagi.

Bila sudah begini, orang-orang di sekitar kita juga ikut merasakan hal yang sama. Mereka akan nyaman berada dekat kita, sebab kita memancarkan energi positif dari dalam diri.

Lantas, bagaimana cara memulainya? Kenali siapa kita sebenarnya secara mendalam lebih dulu.

Mulai dari sikap, karakteristik, kebutuhan, keinginan, sampai hal-hal yang kita suka dan tidak suka. Cobalah beberapa langkah berikut ini.

  • Penuhi kebutuhan diri sendiri

Langkah pertama untuk mulai bersahabat dengan diri sendiri ialah dengan memerhatikan kebutuhan fisik, rohani, psikis, dan mental kita.

Mulai dengan memenuhi cukup tidur 7-8 jam setiap malam, makan tiga kali sehari, olahraga, hingga meluangkan waktu untuk meredakan stres, ataupun beribadah.

Mulailah dengan komitmen kecil dan penuhilah dengan cara-cara yang sehat. Disarankan juga untuk memprioritaskan aktivitas yang membuat kita senang dan bahagia.

Tidak perlu yang muluk-muluk, semisal jalan-jalan di taman, makan makanan yang kita suka sesekali, menonton film favorit di waktu luang, dan sebagainya.

  • Menerima diri sendiri

Ingatkan bahwa keindahan yang sebenarnya tak terlihat dari penampilan luar saja, melainkan berkaitan dengan hati dan pikiran.

Saat kita merasa nyaman dengan diri sendiri, kita akan percaya diri dan beranggapan bahwa cantik tidak ada hubungannya dengan paras yang elok atau tubuh super langsing.


Baca Juga:


Apabila tidak bisa melakukannya sendiri, cobalah untuk berbagi dengan sahabat, keluarga, atau mungkin psikolog yang bisa membantu masalah ketidakpercayaan diri.

cara-mencintai-diri-sendiri

  • Berdialog dengan diri sendiri

Tak ada salahnya, lho, mengobrol dengan diri sendiri dalam hati atau bicara sendiri di kamar tidur, kamar mandi, maupun di depan cermin.

Dengan begitu kita bisa menempatkan diri sebagai orang lain. Cara ini pada akhirnya bisa membantu kita lebih fokus dan termotivasi untuk menjadi lebih baik lagi.

Contohnya, bertanya-tanya bila ada hal yang membuat kita merasa tidak nyaman. Manfaat lainnya adalah untuk menyalurkan emosi yang terpendam.

Bila sedang kesal atau marah, kita boleh teriak-teriak sendiri. Secara tidak langsung lama-lama kita akan tenang sendiri.

  • Bergaul dengan orang-orang yang positif

Salah satu cara sehat selanjutnya menjalin hubungan dengan diri sendiri ialah mengelilingi diri sendiri dengan orang-orang yang menyayangi kita.

Berkumpul bersama orang-orang yang membawa energi positif, penyayang, dan penuh cinta bisa menjadi sebuah keuntungan. Biasanya kita bisa terbawa suasana dan kebiasaan yang positif, sehingga membuat kita jadi lebih baik.

  • Kurangi mengonsumsi berita negatif

Rasa ingin tahu yang mendalam tidak jarang menjerumuskan kita pada sumber negatif, terutama media sosial yang berinovasi saat ini.

Berita-berita kebencian, kejahatan, atau kekerasan lama kelamaan membuat kita terbebani, merasa takut, sampai akhirnya menjadikan pemikiran kita tidak sehat.

Segera batasi paparan berita-berita negatif, kalau bisa buat jadwal membuka Twitter, Facebook, ataupun Instagram sesedikit mungkin.

Temukan betapa berharganya diri kita di dunia ini. Sesungguhnya mencintai diri sendiri akan membantu kita menjalin hubungan yang harmonis dengan orang lain serta menjadi langkah awal kesuksesan dalam hidup.

Danur K Atsari



Buat Tulisan
Mampu Atasi Stres Hingga Kanker, Ini 5 Manfaat Buah Cokelat Penting untuk Kesehatan
Previous
Mampu Atasi Stres Hingga Kanker, Ini 5 Manfaat Buah Cokelat Penting untuk Kesehatan
Harus Tahu, Ini 4 Efek Samping Petai yang Berdampak Buruk Bagi Kesehatan
Next
Harus Tahu, Ini 4 Efek Samping Petai yang Berdampak Buruk Bagi Kesehatan
Related Articles
Back to
top