x
Login

Or


New to Moslem Lifestyle? Sign up!
x
Forgot Password

Please enter the email address registered on your account


x Have an account? Login
Sign up


Or

x

Stay in the know

The latest news and fabulous ideas straight to your inbox.


Lifestyle   FYI
Yuk, Jangan Lupa Menjaga Kesehatan Mulut dengan Membersihkan Lidah!

membersihkan-lidah

Durasi Baca: Hanya 1 Menit

Bagi kebanyakan kita, membersihkan lidah mungkin jarang dilakukan. Padahal lidah yang kotor dapat menyebabkan bau mulut dan nafas tidak segar.

Bau mulut atau nafas tidak segar tentunya akan mengganggu penampilan kita dan membuat orang-orang di sekeliling kita merasa kurang nyaman. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk selalu memperhatikan kebersihkan lidah.

Mengapa Membersihkan Lidah Begitu Penting?

Kebersihan lidah adalah hal yang tidak kalah penting dari kebersihan gigi. Ternyata, lidah dapat menjadi sarang tumbuhnya bakteri selain di gusi dan gigi. 

Menurut salah seorang ahli biologi, kondisi bau mulut hampir 90 persen disebabkan oleh bakteri yang berasal dari sisa makanan dan protein dalam air liur. Lidah merupakan salah satu lokasi yang banyak didiami bakteri tersebut.

Kondisi lidah yang kotor dapat membuat napas Sobat menjadi bau. Bahkan menurut American Dental Association lidah yang bersih dapat menurunkan bau mulut hingga 70 persen.

Bagaimana Cara Membersihkan Lidah?

Lidah yang kotor biasanya ditandai dengan adanya lapisan tipis berwarna putih pada lidah yang menjadi tempat berkumpulnya bakteri. Tentunya, hal ini dapat menimbulkan bahaya bagi kesehatan gigi dan mulut.

Cara yang utama untuk mendapatkan lidah sehat dan bersih dari bakteri. Kamu bisa menggunakan tongue scraper.

Lalu, seberapa seringkah lidah perlu dibersihkan? Menurut Dr. Joseph Pizzarello, seorang dokter gigi dari Klinik Stoneham UK, membersihkan lidah tidak sama dengan menyikat gigi yang harus dilakukan 2 kali dalam sehari.

Bersihkanlah lidah pada saat lidah terlihat kotor atau terdapat semacam lapisan berwarna putih yang menutupi permukaan lidah.

Berikut langkah membersihkan lidah yang disarankan Dr. Pizzarello:

Langkah 1: Berkumurlah dengan air hangat untuk membantu melonggarkan lapisan putih di permukaan lidah, sehingga nantinya akan mempermudah proses pembersihan.

Langkah 2: Membersihkan seluruh lapisan atas lidah dengan menggunakan scraper secara perlahan-lahan yang dimulai dari dasar lidah, yaitu dari arah belakang ke depan dan dari kiri ke kanan.

Langkah 3: Berkumur dengan mouthwash atau mengoleskan pasta gigi dapat membantu mempercepat proses pembersihan lidah. Oleskan pasta gigi pada permukaan lidah dan biarkan kurang lebih selama 90 detik.

Langkah 4: Bersihkan kembali permukaan lidah kamu hingga bersih dengan menggunakan scraper.


Baca Juga:


Bahan Alami untuk Membersihkan Lidah

Ada beberapa bahan alami yang bisa kamu gunakan untuk membersihkan lidah, lho. Berikut bahan-bahan yang perlu dipersiapkan:

cara-tepat-membersihkan-lidah

  1. Garam

Garam adalah scrub alami yang mampu membersihkan noda putih di lidah. Taburkan garam di atas lidah kamu dan kemudian gosokkan dengan sikat gigi yang lembut secara perlahan.

  1. Stroberi

Buah ini sering digunakan untuk memutihkan gigi. Namun kamu juga dapat menggunakannya untuk membersihkan noda putih di lidah.

  1. Lemon dengan baking soda

Mencampur lemon dengan baking soda adalah salah satu cara alami untuk membersihkan lidah. Oleskan ramuan ini di lidah kamu yang juga berfungsi untuk mengurangi bau mulut dan memutihkan gigi.

  1. Yoghurt

Yogurt adalah salah satu makanan yang bermanfaat untuk membunuh jamur penyebab noda putih di lidah. Konsumsi makanan ini yang juga bermanfaat untuk menguatkan gigi kamu.

  1. Kunyit

Kunyit merupakan rempah-rempah yang mampu Anda gunakan sebagai obat alami untuk membersihkan noda putih di lidah. Campur bubuk kunyit dengan jus lemon dan kemudian oleskan pada lidah.

  1. Apel

Mengunyah apel ternyata juga bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan gigi dan gusi. Tak hanya mampu membuat gigi putih dan mengurangi bau mulut, apel juga mampu membersihkan lidah.

Sobat, jika bau mulut terus berlanjut konsultasikan hal tersebut pada dokter atau dokter gigi untuk memperoleh solusi terbaik.



Buat Tulisan
Apakah Benar Bahwa Arisan Dalam Islam Itu Dilarang?
Previous
Apakah Benar Bahwa Arisan Dalam Islam Itu Dilarang?
Tidak Diragukan Lagi, Ini Manfaat Air Kelapa Muda Untuk Ibu Hamil
Next
Tidak Diragukan Lagi, Ini Manfaat Air Kelapa Muda Untuk Ibu Hamil
Related Articles
Back to
top