x
Login

Or


New to Moslem Lifestyle? Sign up!
x
Forgot Password

Please enter the email address registered on your account


x Have an account? Login
Sign up


Or

x

Stay in the know

The latest news and fabulous ideas straight to your inbox.


Lifestyle   Parenting

3 Tips Sederhana Melahirkan Normal Tanpa Jahitan


Sebenarnya mungkinkah melahirkan normal tanpa jahitan? Ketahui dulu ya, meskipun kejadian alami melahirkan normal memang bukan sesuatu yang mudah dilakukan. Terkadang, dalam beberapa proses melahirkan normal, diperlukan tindakan medis untuk mempermudah jalan keluar bayi. Tindakan tersebut ialah episiotomi atau lebih dikenal dengan gunting vagina. Akan tetapi, hal ini tidak berlaku pada setiap persalinan.

Para wanita yang tidak mendapatkan episiotomi memiliki kemungkinan akan mengalami vagina robek. Hal ini adalah lumrah terjadi saat melahirkan normal. Adapun baik episiotomi maupun vagina robek saat melahirkan, keduanya bisa dihindari.

Adakah cara agar vagina tidak robek saat melahirkan normal?

Hampir 90% wanita mengalami vagina robek saat melahirkan, tapi sebagian besar hanya terjadi robekan kecil. Vagina robek terjadi karena kepala bayi turun ke bawah vagina dan bergerak ke perineum (area antara vagina dan anus) selama persalinan.

Apabila kulit vagina dan perineum belum cukup meregang, maka adanya dorongan kepala bayi bisa membuat vagina robek. Saat dokter berpikir bahwa robekan vagina akan besar, maka besar kemungkinan dilakukan episiotomi.


Baca Juga:


Tak perlu takut, dan jangan khawatir ya.. Untuk kamu para calon ibu bisa menerapkan beberapa tips di bawah ini untuk mewujudkan proses melahirkan normal tanpa jahitan alias mengurangi risiko episiotomi atau vagina robek.

1. Persiapan tubuh maksimal menjelang persalinan

Proses melahirkan memang merupakan suatu hal yang harus dipersiapkan dari jauh hari. Bagi dari segi persiapan fisik sampai persiapan mental. Langkah persiapan paling nyata yang dibutuhkan adalah melakukan olahraga secara rutin.

Melakukan aktivitas fisik khusus ibu hamil juga dapat melancarkan sirkulasi darah, lho. Lakukanlah olahraga kegel atau latihan dasar panggul yang dapat memperkuat otot-otot dasar panggul sehingga membantu kita selama proses persalinan.

2. Melakukan pijat perineum

Area perineum adalah area di antara lubang vagina dan lubang anus. Pijat perineum selama kehamilan mampu membantu mempersiapkan area tersebut untuk kelahiran, hingga risiko vagina robek dapat berkurang. Termasuk juga meningkatkan peluang melahirkan normal tanpa jahitan.

Pijat perineum selama kehamilan juga dianggap dapat meningkatkan kepercayaan wanita pada kemampuan meregang tubuhnya dan persiapan melahirkan bayi. Konsultasikan hal ini pada ahli kandungan terlebih dahulu, ya.

3. Pentingnya posisi saat melahirkan

Posisi saat melahirkan ternyata mempunyai pengaruh yang cukup besar terhadap kemungkinan vagina robek. Posisi berbaring dengan kaki diangkat atau posisi setengah berbaring memberikan tekanan ke tulang ekor dan perineum, kemungkinan vagina robek lebih besar. Temukanlah posisi ternyaman saat melahirkan, sebenarnya kita bebas bergerak selama persalinan untuk menemukan posisi terbaik. Posisi yang disarankan adalah dengan berbaring menghadap ke sisi kiri.

Itulah beberapa upaya agar dapat melahirkan normal tanpa jahitan. Usahakan pula untuk tidak mengangkat bokong ketika proses persalinan ya, sebab akan menyebabkan terjadinya robekan jalan lahir bayi yang lebih luas. Tak perlu takut, perjuangan selama kehamilan akan terasa indah saat melihat sang buah hati tercinta ke dunia. Mau normal ataupun Caesar, kamu tetaplah ibu yang terbaik.

Danur K Atsari



Buat Tulisan
Makna Hari Perempuan Internasional, Menjadi Tangguh Dalam Hidup Penuh Gemuruh
Previous
Makna Hari Perempuan Internasional, Menjadi Tangguh Dalam Hidup Penuh Gemuruh
6 Tips Mengaplikasikan Tutorial Hijab Pesta agar Sesuai Ekspektasi
Next
6 Tips Mengaplikasikan Tutorial Hijab Pesta agar Sesuai Ekspektasi
Related Articles
Back to
top