x
Login

Or


New to Moslem Lifestyle? Sign up!
x
Forgot Password

Please enter the email address registered on your account


x Have an account? Login
Sign up


Or

x

Stay in the know

The latest news and fabulous ideas straight to your inbox.


Lifestyle   FYI

Manfaat Susu Kurma yang Berlimpah Khususnya Saat Puasa


Manfaat susu kurma

Sumber: Hallo Riau

Durasi Baca: Hanya 1 Menit

Siapa yang tak kenal dengan kurma? Buah yang satu ini dianggap mujarab untuk kesehatan tubuh sebab memiliki kandungan nutrisi dan vitamin yang berlimpah.

Kini, kurma tak hanya dimakan secara langsung saja tapi banyak pula yang mencampurkannya dengan susu. Lalu apa saja ya manfaat susu kurma yang penting untuk tubuh?

Manfaat Susu Kurma yang Berlimpah

Bukan rahasia lagi jika buah kurma sangat bermanfaat untuk tubuh, terutama jika dikonsumsi setiap hari.

Di sisi lain, susu mengandung banyak kalsium dan manfaat lainnya untuk tubuh. Tapi bagaimana ya jika keduanya dicampur?

Apakah khasiatnya akan bertambah atau justru tidak ada sama sekali? Simak penjelasannya di sini yuk, Moslem Fellas!

1. Bisa memperkuat tulang

Susu bermanfaat untuk memperkuat tulang, begitu juga dengan kurma yang kaya akan kalsium. Kurma juga mengandung selenium dan tembaga.

Tidak hanya tulang, kandungan nutrisi ini juga membuat gigi kamu lebih kuat. Kalsium dan magnesium berperan sebagai pendorong agar tulang manusia menjadi lebih kuat.

Dilansir dari laman Hello Sehat, tubuh juga mengeluarkan kalsium tiap hari dan butuh kalsium yang baru untuk menggantikan kalsium yang hilang tersebut.

Oleh karena itu, susu kurma yang mengandung kalsium tinggi mungkin menjadi bisa kamu tambahkan untuk membantu memenuhi kebutuhan kalsium.

2. Bisa menjaga kesehatan jantung

Susu kurma memiliki nutrisi yang bisa menurunkan pemicu penyakit jantung. Kurma kaya akan kalium, tapi memiliki natrium yang cukup sedikit.

Kalium akan membantumu dalam menurunkan tekanan darah dan membantu tubuh mendorong natrium, sehingga pembuluh darah tak begitu terganggu.

Serat yang ada pada kurma juga membantu menjaga jantung tetap dalam kondisi sehat. Normalnya, empat buah kurma memiliki 6 gram serat yang memenuhi lebih dari 30% nilai kebutuhan harian.

Campuran susu yang merupakan sumber kalium dengan kurma,  membuat keduanya mampu mengurangi risiko penyakit jantung.

Apa saja manfaat susu kurma

Sumber: IDN Times

3. Bisa menjaga kesehatan sistem saraf

Menjaga kesehatan sistem saraf menjadi salah satu manfaat susu kurma selanjutnya yang bisa kita dapatkan.

Kaya akan kandungan vitamin B, kalium, dan natrium ternyata membuat manfaat susu kurma mampu menjaga kesehatan sistem saraf.


Baca Juga:


Ketiga nutrisi tersebut amat diperlukan untuk tubuh agar bisa mengirimkan pesan dari tubuh ke otak, serta sebaliknya lewat sistem saraf.

Terlebih, ion pada natrium dan kalium juga menghasilkan rangsangan saraf yang membantu dalam menyampaikan pesan dari otak.

Oleh sebab itu, konsumsi susu kurma menjadi alternatif yang baik untuk yang ingin sistem sarafnya tetap sehat.

4. Baik untuk kesehatan kulit

Masalah kulit seperti kering dan pecah-pecah sering kali muncul ketika sedang puasa. Tapi, kamu dapat mengatasi masalah ini dengan minum susu kurma.

Menurut penelitian dari Scientific World Journal, kurma memiliki kandungan sifat anti penuaan, yaitu phytohormone.

Hormon ini bisa membantumu dalam mengurangi efek penuaan yang cukup berpengaruh.  

Adanya kandungan vitamin D pada susu bisa membantumu dalam melindungi kulit terhadap radiasi ultraviolet dan mengurangi risiko kulit kering dan eksim.

Oleh karena itu, campuran susu dan kurma memberikan efek yang baik bagi kesehatan kulit.

Manfaat susu kurma memang penting untuk tubuh, terutama saat kamu menjalani ibadah puasa. Nah, kamu bisa meminum susu kurma ketika sahur dan berbuka ya agar kesehatan tetap terjaga selama bulan Ramadan.



Buat Tulisan
Berpikir Menjual Organ Tubuh? Ini Hukumnya dalam Islam
Previous
Berpikir Menjual Organ Tubuh? Ini Hukumnya dalam Islam
6 Varian Rasa Donat Unik di Dunia, Mau Coba?
Next
6 Varian Rasa Donat Unik di Dunia, Mau Coba?
Related Articles
Back to
top