Durasi Baca: Hanya 1 Menit
Salah satu makanan sehat yang bisa ibu masukan ke dalam daftar MPASI bayi adalah sagu. Hal ini karena, manfaat sagu sebagai MPASI sangatlah banyak. Apa saja?
Ketika bayi sudah memasuki usia 6 bulan, ibu sudah bisa bersiap-siap memperkenalkan MPASI (Makanan Pendamping ASI) kepada si kecil. MPASI bertujuan untuk mempersiapkan si kecil menerima makanan padat.
Tidak jarang hal ini menimbulkan kekhawatiran dari ibu untuk menentukan jenis makanan pertama untuk bayi bayi.
Pasalnya, bayi memiliki sistem pencernaan yang masih belum sempurna sehingga ibu harus cerdas mencari bahan makanan yang mudah dicerna, bergizi dan mudah ditelan untuk bayi setiap harinya.
Sobat, salah satu makanan sehat yang bisa dimasukkan ke dalam daftar MPASI bayi adalah sagu.
Dr. Priya Bharma, seorang Kepala Ahli Nutrisi di Sri Balaji Action Medical Institute, New Delhi, mengatakan, sagu adalah sumber protein, Vitamin K, nutrisi logam seperti kalsium dan zat besi yang diperlukan bagi seorang bayi untuk tumbuh.
Manfaat sagu sebagai MPASI Bayi
- Melancarkan pencernaan
Bagi bayi sangat perlu mendapatkan asupan makanan yang mudah ditelan dan dicerna. Nah, salah satu manfaat menggunakan sagu sebagai MPASI adalah kemampuannya dalam menyembuhkan gangguan pencernaan.
Seperti sembelit, diare, dan perut kembung yang umumnya terjadi saat bayi memasuki tahun pertama usianya.
- Kaya kalsium
Sagu mengandung kalsium, zat besi, kalium, dan vitamin K yang sangat dibutuhkan bayi dalam untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang yang sehat.
Selain itu, sagu juga bisa bermanfaat memberi kalsium kepada balita yang telah berhenti menyusui atau mereka yang tidak suka minum susu.
- Sumber energi
Sagu merupakan sumber karbohidrat yang baik. Pasalnya, sagu mengandung banyak pati yang dikemas dengan karbohidrat yang tepat sehingga akan membantu si kecil lebih berenergi sepanjang hari.
Baca Juga:
Jadi, jangan heran jika kandungan karbohidrat ini juga memungkinkan sagu menjadi makanan pokok di beberapa wilayah di dunia.
- Membantu kenaikan berat badan
Jika si kecil memiliki masalah berat badan,seperti terlalu kurus dibandingkan dengan bayi lain seusianya, memberi sagu sebagai MPASI bisa jadi salah satu solusi.
Pasalnya, sagu mengandung karbohidrat sehat yang tinggi sehingga bisa membantu menaikan berat badan si kecil dengan cepat.
Selain harganya yang sangat terjangkau, sagu pun cukup mudah dimasak. Itu sebabnya sagu lebih baik dari kebanyakan suplemen yang tersedia di pasaran.
- Menjaga suhu tubuh bayi agar tetap sejuk
Menurut The New Oxford Book of Food Plants, obat tradisional India menggunakan sagu yang dicampur dengan nasi untuk membantu mendinginkan tubuh.
Oleh karena itu, sagu bisa berfungsi sebagai obat herbal untuk mengobati penyakit akibat suhu panas yang terlalu tinggi di dalam tubuh seperti demam.
Sobat Moslem, sebelum mulai memberikan MPASI, pastikan jika si kecil harus bisa duduk (dengan bantuan), mengangkat kepala, dan melumat makanan.
Dia juga harus sudah memiliki refleks yang membuatnya dapat memuntahkan apapun kecuali cairan. Hal ini berguna untuk mengantisipasi agar si bayi tidak tersedak saat makan. Jadi, manfaat sagu sebagai MPASI tak perlu diragukan lagi, kan?
Dayana Cinthya
Writing means sharing. It's part of the human condition to want to share things - thoughts, ideas, and opinions.
Buat Tulisan
