x
Login

Or


New to Moslem Lifestyle? Sign up!
x
Forgot Password

Please enter the email address registered on your account


x Have an account? Login
Sign up


Or

x

Stay in the know

The latest news and fabulous ideas straight to your inbox.


Lifestyle   FYI

Ketahui Manfaat Makan Puding untuk Kesehatan


manfaat-puding-untuk-kesehatan-tubuh

Sumber: bukumasakan.com

Siapa yang tidak tahu puding? Puding adalah makanan penutup yang disukai berbagai kalangan.

Selain rasanya yang enak dan teksturnya yang lembut, makanan yang terbuat dari agar-agar ini sangat bermanfaat bagi kesehatan karena serat yang terkandung di dalamnya.

Seperti yang telah diketahui, salah satu fungsi serat adalah membersihkan usus dengan memperlancar metabolisme.

Dengan lancarnya metabolisme, tubuh akan menjadi lebih sehat dan fungsi alat-alat pencernaan bisa berjalan dengan baik sehingga tubuhmu lebih bugar, sehat, dan tidak mudah sakit.

Puding yang sehat adalah puding yang dibuat dengan bahan-bahan alami tanpa bahan pengawet dan penambah rasa.

Selain itu, kalau kamu menambah buah-buahan sebagai penambah rasa atau pemanis penampilan puding, kamu akan mendapatkan manfaat lebih karena buah mengandung serat yang sangat baik untuk kesehatan.

Apalagi, cara membuat puding sangat mudah dan praktis.

Manfaat Puding untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui

Perlu diketahui, walaupun puding  dapat mengenyangkan, namun puding tidak menggemukkan badan. Banyak manfaat makan puding  untuk kesehatan, di antaranya:

Mencegah Kardiovaskular

Menurut para ilmuwan Jepang, ekstrak rumput laut dalam puding bisa menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi. Untuk pengidap stroke, rumput laut juga berguna buat menyerap kelebihan garam pada tubuh.

Pencegah Kanker

Penelitian di Harvard School of Public Health di Amerika mengungkapkan bahwa wanita premenopause di Jepang berpeluang tiga kali lebih kecil terkena kanker payudara daripada wanita di Amerika.


Baca Juga:


Pasalnya, wanita Jepang punya pola makan yang selalu menambahkan rumput laut dalam menu mereka. Sehingga mengkonsumsi puding dapat mencegah kanker. 

manfaat-puding-untuk-kesehatan-tubuh-mencegah-kanker

Sumber: bogor.tribunnews.com

Makanan Diet

Makanan puding ternyata dapat menjadi makanan diet. Kandungan serat pada rumput laut yang sangat tinggi bersifat mengenyangkan dan memperlancar proses metabolisme tubuh.

Oleh karena itu, puding yang mengandung rumput laut pun sangat baik dikonsumsi oleh penderita obesitas. Karbohidratnya juga sulit dicerna sehingga kamu bakal merasa kenyang lebih lama.

Antioksidan

Klorofil pada rumput laut hijau bisa berfungsi sebagai antioksidan. Zat ini membantu tubuh jadi bersih dari reaksi radikal bebas yang sangat berbahaya.

Melancarkan Pencernaan dan Mencegah Dehidrasi

Kita telah mengetahui bahwa serat yang terdapat pada puding sangat bermanfaat untuk melancarkan pencernaan. Salah satu fungsi serat adalah untuk membersihkan usus dengan cara memperlancar metabolisme.

Dengan lancarnya metabolisme kita, maka tubuh akan menjadi lebih sehat. Selain itu, puding dapat mencegah dehidrasi karena memiliki kandungan air yang tinggi.

manfaat-puding-untuk-kesehatan-tubuh-melancarkan-pencernaan

Sumber: nova.grid.id

Nah, sekarang kamu sudah tahu apa saja manfaat dari pudingkan?  Selain enak, puding juga memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh. 

Tyhan Ladarizka Dewanti



Buat Tulisan
Bertajuk Edutainment, Jelajah Nussa 2020 Bisa Dikunjungi Muslim dan Non-Muslim
Previous
Bertajuk Edutainment, Jelajah Nussa 2020 Bisa Dikunjungi Muslim dan Non-Muslim
3 Resep Ceker Mercon Andalan Dijamin Pedas
Next
3 Resep Ceker Mercon Andalan Dijamin Pedas
Related Articles
Back to
top