x
Login

Or


New to Moslem Lifestyle? Sign up!
x
Forgot Password

Please enter the email address registered on your account


x Have an account? Login
Sign up


Or

x

Stay in the know

The latest news and fabulous ideas straight to your inbox.


Lifestyle   Fashion & Beauty

Beragam Manfaat Puasa untuk Kesehatan Kulit


Manfaat-puasa-untuk-kulit

Sumber: lifestyle.okezone.com

Durasi Baca: Hanya 1 Menit

Puasa tidak hanya memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh saja, namun kesehatan kulit pun ikut terjaga. Yuk, simak apa saja manfaat puasa untuk kesehatan kulit yang perlu kamu ketahui.

Inilah Manfaat Puasa untuk Kesehatan Kulit

Berikut ini adalah berbagai manfaat puasa untuk kesehatan kulit yang bisa kamu dapatkan:

1. Mencegah penuaan dini

Kulit kamu sangat membutuhkan nutrisi setiap harinya gara sel-sel penyusun di dalamnya bisa tetap sehat dan bergerak aktif membelah diri. Terutama bertambahnya usia, kulit kamu akan lebih rentan mengalami kerusakan akibat penuaan.

Pembuluh darah yang seharusnya menyalurkan darah dengan kandungan nutrisi dan oksigen ke seluruh tubuh juga menjadi lebih sensitif.

Kondisi tubuh yang sedang berpuasa akan membuat kamu kekurangan kalori dan sumber energi utama, yaitu glukosa. Pada saat itu, tubuh akan menyesuaikan diri dengan melepas molekul yang disebut juga keton.

Nah, terdapat penelitian yang membuktikan bahwa keton juga bisa merangsang pembelahan sel yang berfungsi sebagai penyusun dinding pembuluh darah.

Pembelahan sel yang terjadi menjadi tanda bahwa sel-sel di dalam tubuh kamu masih mudah dan dapat berfungsi secara baik. Jika begitu, kulit kamu bisa terhindar dari penuaan dini.

Namun, penelitian tersebut memang baru dilakukan kepada hewan sehingga masih dibutuhkan banyak penelitian pendukung lainnya untuk membuktikan manfaat puasa untuk kesehatan kulit manusia.

2. Menjaga kulit tetap sehat

Ternyata setiap tahunnya ada sekitar 1 kilogram racun yang bisa masuk ke dalam tubuh kamu melalui makanan, kafein, obat-obatan dan berbagai sumber lainnya.

Tentu saja racun-racun tersebut harus dibuang dari dalam tubuh kamu, yaitu melalui proses detoksifikasi yang akan melibatkan organ hati, ginjal, sistem pencernaan dan kulit.

Selama puasa, ternyata proses detoksifikasi tersebut juga membawa manfaat baik untuk kesehatan kulit kamu.


Baca Juga:


Hal itu dikarenakan selama puasa racun yang masuk ke dalam tubuh kamu tidak sebanyak pada saat kamu tidak puasa. Jadi, detoksifikasi bisa berjalan lebih optimal. Tubuh yang sehat juga akan terlihat dari kondisi kulit yang sehat.

Ragam-manfaat-penting-kesehatan-puasa-untuk-tubuh

Sumber: indonesiaexpat.biz

3. Mempercepat penyembuhan luka

Terdapat sebuah penelitian di University of Southern California, Los Angeles, yang menemukan bahwa puasa dapat meningkatkan kekebalan tubuh kamu.

Dari penelitian tersebut ditemukan bahwa berpuasa selama 2-4 hari akan membuang sel imun dalam tubuh kamu yang sudah tua dan merangsang pertumbuhan sel baru.

Tubuh akan menggunakan berbagai mekanisme untuk menghemat energi dalam tubuh selama kamu berpuasa. Salah satu caranya ialah dengan menguraikan sel-sel  sistem kekebalan yang sudah rusak atau tidak dibutuhkan lagi oleh tubuh.

Tentu saja ini menjadi salah satu manfaat tidak langsung dari berpuasa untuk kesehatan kulit kamu. Karena dengan sistem kekebalan tubuh yang baru dan sel-sel di dalam tubuh yang secara aktif membelah, akan membuat tubuh kamu memiliki dua faktor kunci yang bisa mempercepat proses penyembuhan luka.

4. Mengatasi masalah kulit

Puasa juga diyakini dapat memberikan manfaat untuk berbagai masalah kulit. Terdapat penelitian mengenai dermatitis pada hewan kemudian mengalami pengurangan pembengkakan akibat dermatitis kontak setelah melakukan puasa jangka pendek selama 48 jam.

Studi lain juga menunjukkan bahwa dengan melakukan puasa selama 11 hari efektif untuk meredakan gejala urtikaria. Para peneliti beranggapan bahwa hal itu terjadi karena tubuh tidak menghabiskan energi untuk mencerna makanan selama menjalankan puasa.

Dengan begitu, tubuh akan lebih fokus untuk memulihkan diri dan sistem kekebalan tubuh untuk melawan reaksi alergi yang dapat memicu berbagai penyakit kulit.

Moslem Fellas, agar manfaat puasa untuk kesehatan kulit di atas bisa kamu rasakan lebih optimal, jangan lupa untuk memenuhi kebutuhan tubuh kamu dengan nutrisi dan air yang cukup saat sahur dan berbuka puasa, ya.

Dayana Cinthya



Buat Tulisan
Orang Tua Wajib Tahu, Ini Gejala Online Bullying pada Anak
Previous
Orang Tua Wajib Tahu, Ini Gejala Online Bullying pada Anak
Apakah USG Sebelum Hamil Perlu Dilakukan?
Next
Apakah USG Sebelum Hamil Perlu Dilakukan?
Related Articles
Back to
top