x
Login

Or


New to Moslem Lifestyle? Sign up!
x
Forgot Password

Please enter the email address registered on your account


x Have an account? Login
Sign up


Or

x

Stay in the know

The latest news and fabulous ideas straight to your inbox.


Lifestyle   FYI

Mengapa Perlu Mendapatkan Manfaat Minyak Hati Ikan Kod untuk Anak?


manfaat-minyak-hati-ikan-kod

Durasi Baca: Hanya 1 Menit

Banyak ibu yang memberikan minyak hati ikan kod pada anaknya karena dipercaya baik untuk perkembangan anak. Sebenarnya, apa saja manfaat minyak hati ikan kod untuk kesehatan anak?

Ikan kod termasuk ikan laut yang familiar di telinga masyarakat, meskipun kita tidak pernah melihat wujud ikannya.

Minyak hati ikan kod telah digunakan selama ratusan tahun. Bahkan, asupan sehat ini dulu menjadi makanan pokok di rumah tangga Amerika pada tahun 1920-1950, karena dapat membantu mengatasi pilek, flu, asma, dan rakitis atau pelunakan tulang.

Minyak hati ikan kod merupakan minyak yang diekstraksi dari hati ikan kod. Spesies ikan kod yang terkenal adalah ikan kod Atlantik dan ikan kod Pasifik.

Manfaat Minyak Hati Kod untuk Memenuhi Nutrisi si Kecil

Apa saja manfaat minyak hati ikan kod? Yuk, simak informasi berikut ini.

  1. Melindungi kesehatan mata anak

Minyak ikan kod kaya akan sumber vitamin A. Dalam satu sendok makan minyak ini terkandung 4080 mikrogram vitamin A, di mana jumlah ini lebih dari cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin A anak dalam segala usia.

Selain dibutuhkan untuk pertumbuhan sel, vitamin A juga dibutuhkan untuk menjaga kesehatan mata, jantung, paru-paru, dan ginjal.

Vitamin A yang terkandung dalam minyak hati ikan kod ini juga kaya akan antioksidan yang dapat mencegah kerusakan mata, seperti glaukoma.

Glaukoma merupakan penyakit mata yang bisa merusak saraf optik, sehingga bisa mengakibatkan kehilangan penglihatan.

Selain vitamin A, kandungan asam lemak omega-3 yang tinggi dalam minyak ini juga dapat membantu menjaga aliran darah ke mata.

Hal ini membuat penglihatan normal anak tetap sehat dari waktu ke waktu.

inilah-manfaat-minyak-kod

  1. Mencegah rakitis

Minyak ikan kod juga mengandung vitamin D yang tinggi. Dalam satu sendok makan mengandung vitamin D sebanyak 1360 IU. Jumlah ini juga lebih dari cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin D anak setiap hari.


Baca Juga:


Vitamin D sangat dibutuhkan dalam masa pertumbuhan anak karena dapat membantu tubuh dalam menyerap kalsium untuk membentuk tulang yang kuat.

Kekurangan asupan vitamin D dapat menyebabkan rakitis, yang menyebabkan tulang gagal untuk melakukan proses mineralisasi. Hal ini membuat tulang menjadi lunak dan bentuk tulang mengalami kelainan.

Nah, minyak hati ikan kod yang kaya akan vitamin D dapat membantu mencegah penyakit ini.

  1. Melindungi kesehatan jantung

Kandungan asam lemak omega 3 dalam minyak ikan kod merupakan nutrisi yang baik untuk melindungi kesehatan jantung anak.

Asam lemak omega-3 merupakan asam lemak tidak jenuh yang dapat melindungi jantung dengan cara meningkatkan kadar kolesterol baik dan menurunkan kadar trigliserida.

Selain untuk kesehatan jantung, asam lemak dalam minyak ikan kod juga dapat mendukung perkembangan otak dan sistem saraf anak.

  1. Meningkatkan kekebalan tubuh anak

Manfaat minyak hati ikan kod, juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh anak sehingga anak menjadi tidak mudah sakit.

Seperti dikutip dari Livestrong, vitamin A dalam minyak hati ikan kod dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

Sebuah penelitian dalam Journal of American College of Nutrition 2010 juga melaporkan bahwa minyak ikan kod dapat mengurangi risiko penyakit infeksi saluran pernapasan atas (ISPA).

Sobat, jika anak sudah diberi minyak hati ikan kod, sebaiknya anak tidak diberikan suplemen vitamin lainnya ya. Sebelum anak mendapatkan manfaat minyak hati ikan kod, sebaiknya konsultasikan dulu pada dokter ya!

 



Buat Tulisan
8 Keutamaan Berilmu Dalam Islam yang Wajib Kamu Pahami
Previous
8 Keutamaan Berilmu Dalam Islam yang Wajib Kamu Pahami
6 Tips Gemas Dekorasi Rumah Warna Pastel
Next
6 Tips Gemas Dekorasi Rumah Warna Pastel
Related Articles
Back to
top