x
Login

Or


New to Moslem Lifestyle? Sign up!
x
Forgot Password

Please enter the email address registered on your account


x Have an account? Login
Sign up


Or

x

Stay in the know

The latest news and fabulous ideas straight to your inbox.


Lifestyle   FYI

Berbagai Manfaat Melinjo Ini Baik untuk Kesehatan, Lho!


manfaat-melinjo

Durasi Baca: Hanya 1,5 Menit

Sebagian besar orang mungkin hanya tahu jika melinjo memiliki rasa yang enak. Nyatanya tak hanya itu, terdapat pula beberapa manfaat melinjo untuk kesehatan yang bisa didapatkan.

Hampir semua bagian melinjo bisa dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan. Entah itu bagian daun maupun kulitnya. Melinjo juga dikenal dengan nama latin gnetum gnemon. Sedangkan dalam bahasa Sunda melinjo dikenal dengan nama Tangkil.

Kandungan gizi di dalam buah melinjo ternyata sangat banyak, di antaranya ada antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas atau racun yang dapat berakibat buruk pada kesehatan.

Ditambah energi, lemak, protein, karbohidrat, zat besi, fosfor, serta vitamin C, A, dan B1 yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Melinjo memiliki warna yang berbeda. Warna hijau menandakan bahwa melinjo masih dalam usia muda, kuning atau oranye melinjo sudah masuk usia hampir matang. Sedangkan merah atau ungu kegelapan menandakan bahwa melinjo sudah usia matang.

Dari semua tahapan usianya, melinjo yang sering kita konsumsi adalah melinjo yang berwarna merah atau ungu kegelapan. Memiliki tekstur yang empuk dan pahit melinjo memiliki keunikan tersendiri.

Buah melinjo dapat dengan mudah kita temui pada sayur asam yang digunakan sebagai pelengkap isiannya. Selain itu, ada juga buah melinjo yang dijadikan emping sebagai camilan.

Banyaknya kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh kita, tak heran jika melinjo juga sering digunakan sebagai obat herbal untuk mengobati penyakit tertentu. 

Masih banyak manfaat melinjo yang bisa didapatkan, Moslem Lifestyle akan mengulasannya pada uraian berikut ini.

Manfaat Melinjo untuk Kesehatan Tubuh Manusia

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Manfaat pertama yang akan didapatkan dari melinjo adalah meningkatkan kekebalan tubuh. kandungan antioksidan pada melinjo diketahui sangat tinggi sehingga mampu meningkatkan kekebalan tubuh kita.

Antioksidan dipercaya dapat menangkal radikal bebas maupun racun di dalam tubuh manusia.

meningkatkan-kekebalan-tubuh

Menjadi Bahan Pengawet Alami

Falovonoid yang dihasilkan dari ekstrak melinjo ternyata dapat menjadi pengawet berbahan alami bagi makanan tertentu.

Bahkan, manfaat melinjo juga dapat mengurangi potensi perkembangan bakteri serta jamur pada makanan.

Hal ini juga berlaku bagi masakan olahan berbahan dasar melinjo yang tidak membutuhkan pengawet tambahan untuk dapat bertahan dalam waktu yang cukup lama.

Mencegah Anemia

Kandungan zat besi yang ada di dalam melinjo ternyata sangat diburuhkan oleh tubuh untuk membantu dalam membentuk sel darah merah.

Hal inilah yang membuat melinjo juga dapat mencegah anemia yang disebabkan karena tubuh kekurangan sela darah merah.

Tak hanya dialami oleh wanita normal tapi dapat membantu mencegah anemia yang biasa terjadi pada wanita hamil.

cara-mencegah-anemia

Mencegah Penuaan Dini

Seringnya tubuh terpapar radikal bebas dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Terutama kesehatan kulit yang dapat menyebabkan penuaan dini.

Gejala yang ditimbulkan adalah flek-flek hitam yang timbul, kerutan, dan juga kulit kering. Namun, masalah tersebut bisa diatasi dengan buah melinjo.

Dalam buah melinjo terdapat antioksidan yang cukup tinggi sehingga dapat menangkal radikal bebas apabila kita mengonsumsinya. Dengan kata lain, melinjo dapat mencegah penuaan dini yang disebabkan oleh radikal bebas.

mencegah-penuaan-dini

Menjaga Kesehatan Kulit

Memiliki kandungan zinc, ternyata melinjo sangat dibutuhkan oleh tubuh kita terutama kulit kita.

Ditambah zinc dapat membantu mengobati jerawat yang timbul secara efektif, dan berperan penting dalam produksi kolagen untuk kesehatan kulit.

Menjaga Kesehatan Ginjal

Manfaat melinjo lainnya adalah dapat menjaga kesehatan salah satu organ tubuh kita, yaitu ginjal.

Ternyata kandungan fosfor yang ada pada buah melinjo dapat membantu melepas racun yang ada pada ginjal melalui air seni.

Mencegah Penyakit Jantung

Kandungan antioksidan pada buah melinjo sangat bermanfaat dalam menurunkan tekanan darah yang tinggi dalam tubuh.

Berkurangnya tekanan darah tinggi dapat membantu mencegah penyakit jantung. Tentunya juga diseimbangkan dengan pola hidup sehat dan positif.

Meningkatkan Stamina

Buah melinjo juga dipercaya bermanfaat untuk meningkatkan stamina karena terdapat kandungan energi yang tinggi di dalamnya.

Bahkan melinjo juga memiliki kandungan karbohidrat serta kalori yang cukup ringan sehingga aman untuk dikonsumsi bagi yang sedang diet. Jadi, buah melinjo dapat dikonsumsi saat kita sedang lemah dan tidak bersemangat.


Baca Juga:


Mencegah Kanker

Banyaknya radikal bebas saat beraktivitas di luar dapat membahayakan kesehatan tubuh kita. Maka dari itu, sangat disarankan untuk banyak mengonsumsi makanan seperti melinjo yang mengandung antioksidan tinggi.

Kandungan antioksidannya dapat menangkal radikal bebas yang menyebabkan kanker.

Manfaat Melinjo pada Bagian Daunnya

Seseorang yang memiliki luka pada tubuh, bisa diobati dengan konsumsi melinjo. Caranya cukup mudah, kamu hanya perlu menumbuk daun melinjo dan bawang putih sampai halus.

Setelah itu, tempelkan pada luka yang ada di tubuh karena sayatan atau lecet. Biarkan daun mengering dan setelah itu dapat dibersihkan menggunakan air.

Namun, selain luka akibat sayatan atau lecet pada tubuh, daun melinjo juga bisa digunakan untuk pertolongan pertama pada luka akibat gigitan anjing, Sobat.

Caranya yakni dengan menggunakan daun melinjo muda secukupnya, tambahkan bawang putih 2 siung, bawang merah 1 siung, dan jahe 1 ruas jari.

Semua bahan dihaluskan sampai mirip dengan tekstur bubur. Setelah itu, tempelkan pada luka gigitan dan bungkus dengan menggunakan perban.

manfaat-daun-melinjo

Setelah luka diberikan pertolongan pertama dengan daun melinjo, kita bisa membawanya langsung ke rumah sakit untuk mendapatkan pengobatan selanjutnya.

Mudah, kan, mengambil manfaat melinjo untuk mengobati luka? Memanfaatkan melinjo tidak boleh sembarangan ya harus disesuaikan dengan aturan dan cara pembuatannya yang benar. Nah, berikut ini terdapat cara yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan:

  • Bersihkan dahulu buah melinjo sebelum mengonsumsinya sampai bersih. Kemudian, rebus buah melinjo hingga dagingnya benar-benar lunak. Angkat dan cuci buah melinjo beberapa kali untuk menghilangkan rasa sepat pada kulit.
  • Untuk mengonsumsi camilan dari buah melinjo, kita bisa memilih warna yang cerah dan jangan dengan rasa apek.
  • Jika ingin membuat camilan dari buah melinjo, sebaiknya pilih buah melinjo yang berwarna kuning atau hijau, jangan yang berwarna merah karena rasanya tidak begitu enak.
  • Konsumsi buah melinjo secukupnya, karena dapat meningkatkan asam urat pada tubuh. Akan lebih aman mengonsumsinya sebanyak 5 butir sehari, terlebih bagi para penderita asam urat.

Tentu berbagai manfaat yang ada pada melinjo akan bekerja dengan optimal bisa kamu memanfaatkannya dengan tepat.

Jadi, jangan sembarangan membuatnya ya. Bila kamu memiliki riwayat penyakit tertentu periksakanlah terlebih dahulu ke dokter untuk memastikan apakah mengonsumsi melinjo diperbolehkan atau tidak.

Annisa Nurul Haqiqie



Buat Tulisan
Muslim Fashion Festival Indonesia (MUFFEST) 2018 Ajang Fashion Muslim Indonesia Bertaraf Internasional
Previous
Muslim Fashion Festival Indonesia (MUFFEST) 2018 Ajang Fashion Muslim Indonesia Bertaraf Internasional
Bagaimanakah Seharusnya Kita Memperjuangkan Cinta Menurut Islam?
Next
Bagaimanakah Seharusnya Kita Memperjuangkan Cinta Menurut Islam?
Related Articles
Back to
top