x
Login

Or


New to Moslem Lifestyle? Sign up!
x
Forgot Password

Please enter the email address registered on your account


x Have an account? Login
Sign up


Or

x

Stay in the know

The latest news and fabulous ideas straight to your inbox.


Lifestyle   FYI

Manfaat Makan Kangkung untuk Kecantikan, Memangnya Ada?


Manfaat-Makan-Kangkung-untuk-Kecantikan

Durasi Baca: Hanya 1 Menit

Tentu kamu sudah tidak asing lagi dengan sayuran yang bernama kangkung, bukan?

Kangkung merupakan sayuran yang banyak ditemukan di wilayah Asia, salah satunya Indonesia. Tapi, tahukah kamu bahwa ada manfaat kangkung untuk kecantikan?

Manfaat Kangkung untuk Kecantikan yang Bisa Diperoleh

Cukup banyak masyarakat Indonesia yang suka mengonsumsi kangkung. Hal itu dikarenakan rasa kangkung yang lezat dan mudah untuk diolah.

Banyak orang mengonsumsi kangkung dengan cara direbus, tumis, pelecing, atau dicampur dengan tauco, semua tergantung dengan selera masing-masing.

Nah, selain rasa sayur kangkung yang enak, ternyata sayur kangkung juga memiliki banyak khasiat, lho!

Dengan mengonsumsi kangkung, kamu bisa mendapatkan khasiat baiknya untuk kesehatan tubuh, termasuk kecantikan.

Terutama untuk para wanita, pasti penasaran dengan khasiat yang bisa didapatkan dari mengonsumsi kangkung untuk kecantikan.

Kangkung atau yang dikenal juga dengan nama lain kangkong atau bayam air, merupakan jenis tanaman perairan yang mudah ditemui di daerah rawa-rawa.

Tanaman dengan daun hijau tersebut juga banyak ditemukan di beberapa negara Asia, terutama di Indonesia.

Sebenarnya tidak jauh berbeda dengan jenis sayuran lainnya, sayuran yang memiliki nama latin Ipomoea aquatica ini juga memiliki sejumlah kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh kamu.

Di dalam 100 gram kangkung mentah yang masih segar saja terdapat sekitar 3,4 gram protein; 3,9 gram karbohidrat dan 2 gram serat.

Selain itu, kandungan vitamin yang ada di dalam kangkung tersebut juga sangat tinggi. Jika diukur dalam secangkir atau sekitar 56 gram kangkung yang sudah disiangi, dapat memenuhi 70% kebutuhan vitamin A harian kamu dan juga 51% kebutuhan vitamin C harian, lho!

Kangkung juga kaya dengan berbagai kandungan mineral penting seperti kalium sebanyak 250,1 mg; 67 mg kalsium; 2,3 mg zat besi; 65 mg natrium serta 54 mg fosfor.

Kamu juga tidak perlu khawatir untuk mengonsumsi sayur kangkung ini karena kalorinya yang rendah.

Berikut ini adalah beberapa manfaat makan kangkung untuk kecantikan yang bisa kamu dapatkan, yaitu:

Apa-saja-manfaat-kangkung-untuk-kecantikan

1. Mencegah penuaan dini

Sayuran yang memiliki daun hijau seperti kangkung memang kaya dengan antioksidan kimia yang bisa mencegah kulit dari kerusakan sel karena radikal bebas.


Baca Juga:


Hal tersebut tentu akan membantu sel-sel kulit lebih tahan terhadap paparan sinar matahari dan bisa mengurangi kerutan.

2. Pengobatan penyakit kulit

Tunas pada sayuran kangkung bisa kamu gunakan untuk mengobati penyakit kulit seperti kurao atau athlete’s foot.

Sayuran ini juga bisa membantu dalam pencegahan kanker kulit dan mampu mengatasi jerawat, eksem, dan psoriasis.

3. Meremajakan kulit

Dengan mengonsumsi jus daun kangkung atau air rebusan daun kangkung, ternyata bisa membantu proses peremajaan kulit, lho! Hal itu disebabkan racun-racun berbahaya bisa keluar dari dalam tubuh kamu.

Jika kamu mengonsumsinya secara rutin, dapat juga membantu proses penyembuhan kulit karena komedo dan jerawat.

4. Menjaga kesehatan rambut

Nutrisi yang tepat memang sangat dibutuhkan dalam proses menjaga kesehatan kulit kepala dan rambut.

Sejumlah nutrisi yang ada di dalam kangkung, seperti zat besi dan vitamin E juga sangat bermanfaat untuk proses pertumbuhan rambut dan mencegah kerontokan.

Selain makanan, kamu juga bisa membuat sampo kangkung sendiri. Hanya perlu merendam kangkung selama 1 malam hingga air rendaman tersebut berubah warna jadi kebiruan.

Kemudian saring air kangkung dan kamu bisa menggunakannya sebagai sampo untuk mendapat hasil yang maksimal.

Moslem fellas, itulah beragam manfaat kangkung untuk kecantikan. Namun, perlu diperhatikan juga apakah kulit kamu termasuk dalam kategori kulit yang sensitif atau bukan.

Jika kulit kamu termasuk sensitif, sebaiknya lakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum menggunakan kangkung untuk perawatan kulit.



Buat Tulisan
7 Oleh-oleh Khas yang Wajib Dibeli Saat Umroh
Previous
7 Oleh-oleh Khas yang Wajib Dibeli Saat Umroh
Wedding Celebration Festival diserbu para calon pengantin
Next
Wedding Celebration Festival diserbu para calon pengantin
Related Articles
Back to
top