x
Login

Or


New to Moslem Lifestyle? Sign up!
x
Forgot Password

Please enter the email address registered on your account


x Have an account? Login
Sign up


Or

x

Stay in the know

The latest news and fabulous ideas straight to your inbox.


Lifestyle   Parenting

Sudah Tahu Manfaat Kembang Kol Untuk Ibu Hamil? Temukan Jawabannya


Masa kehamilan tentunya akan menjadi masa penantian yang membuat kita tidak sabar. Dalam sebuah penantian, ibu hamil tentu mendambakan anak yang akan lahir dalam keadaan sehat dan sempurna. Karena itu, selama kehamilan kita harus benar-benar rajin berkonsultasi dan mengkontrol kesehatan kita agar terhindar dari stres.

Kesehatan sang ibu juga sangat berpengaruh dari makanan apa yang akan dikonsumsi. Karena ibu hamil sangat membutuhkan makanan yang tidak hanya mengenyangkan tapi juga dapat menunjang tumbuh kembang sang janin seperti kembang kol. Banyak sekali manfaat kembang kol yang akan kita dapat seperti:

Mengandung mineral. Beberapa zat baik yang terkandung dalam kembang kol ini antara lain vitamin C, vitamin K dan yang penting adalah mineral. Senyawa mineral yang banyak dibutuhkan tubuh yang terdapat dalam kembang kol adalah zinc, sodium dan fosfor. Karena itu, kembang kol sangat direkomendasikan dikonsumsi selama masa kehamilan.

Fungsi vitamin A dan B. Kita membutuhkan banyak suplai vitamin A dan B pada masa kehamilan. Harus kita ketahui Sobat Moslem, tenyata kembang kol bisa membantu untuk mencukupi kebutuhan vitamin A dan B ini untuk perkembangan sel dan janin lho!


 Baca Juga:


Peran penting float dalam pembentukan plasenta. Kandungan float pada kembang kol sangat diperlukan untuk menjaga kesehatan dan fungsi plasenta yang bertugas memberikan nutrisi untuk menyehatkan bayi pada janin.

Menyehatkan jantung. Anak yang sehat akan dilahirkan dari ibu yang sehat juga. Karena itu, sang ibu juga harus menjaga kesehatannya dalam masa kehamilan. Kembanng kol juga bermanfaat untuk kesehatan jantung dan sistem kardiovaskuler atau organ-organ tubuh yang membantu sirkulasi darah.

Berperan penting dalam perkembangan bayi. Kembang kol juga mengandung zat besi yang sangat dibutuhkan untuk sang janin agar mencegah tumbuh dengan bobot yang terlalu rendah dan terlahir prematur. Selain itu, kandungan kalsium yang ada pada kembang kol juga baik untuk pembentukan tulang bayi.

Dengan manfaat kembang kol yang baik, sayuran ini sangat cocok menjadi tambahan menu sehat untuk menutrisi sang janin dalam kandungan kita. Jangan lupa untuk mengontrol kesehatan kita untuk mengurangi resiko masalah pada kehamilan ya Sobat.

Fifi Jacob



Buat Tulisan
Rasakan Manfaat Jus Alpukat Untuk Ibu Hamil
Previous
Rasakan Manfaat Jus Alpukat Untuk Ibu Hamil
Apa Boleh Mempercantik dengan Pewarna Rambut?
Next
Apa Boleh Mempercantik dengan Pewarna Rambut?
Related Articles
Back to
top