x
Login

Or


New to Moslem Lifestyle? Sign up!
x
Forgot Password

Please enter the email address registered on your account


x Have an account? Login
Sign up


Or

x

Stay in the know

The latest news and fabulous ideas straight to your inbox.


Lifestyle   FYI

Cocok Dijadikan Cemilan, Ini Manfaat Kacang Mede untuk Kesehatan


manfaat-kacang-mede

Durasi Baca: Hanya 1 Menit

Kacang Mede merupakan salah satu kacang cukup populer dikalangan masyarakat dunia. Rasanya yang gurih dan legit memang membuat banyak orang ketagihan.

Selain itu, manfaat kacang mede juga tak perlu diragukan lagi. Di dalamnya, mengandung kalori, mineral, asam lemak tak jenuh tunggal, vitamin, hingga antioksidan cukup tinggi.

Semua kandungan tersebut ternyata merupakan sebuah nutris yang sangat diperlukan oleh tubuh.

Misalnya, asam lemak tak jenuh tunggal yang mampu membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh secara signifikan. Lalu, apa saja manfaat kacang mede yang bisa didapatkan bila dikonsumsi secara rutin?

4 Manfaat Kacang Mede yang Belum Banyak Diketahui

  • Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Kacang mede diketahui memiliki kandungan antioksidan yang juga baik untuk tubuh kita. Perannya, dapat mengatasi serta menangkal berbagai radikal bebas dan bermacam virus yang masuk ke dalam tubuh.

Apalagi jika kita sedang berada dimusim pancaroba seperti saat ini, daya tahan tubuh menjadi lebih mudah melemah akhirnya mudah terserang penyakit.

Maka, sangat disarankan untuk lebih banyak mengonsumsi berbagai makanan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

  • Membantu Mencegah Batu Empedu

Bagi orang yang suka mengonsumsi makanan berlemak dan mengandung kolesterol tinggi, salah satu organ tubuhnya, yaitu empedu akan mengalami kinerja yang lebih berat. S

ituasi inilah yang akan membuat empedunya mengalami gangguan terhadap penyerapannya. Kondisi ini juga akan berakibat pada pembentukan batu empedu karena lemak dan kolesterol yang terus menumpuk.

Jika ingin terhindar dari batu empedu, sebaiknya mulailah dengan pola hidup sehat dan tidak mengonsumsi banyak makanan yang berlemak apalagi mengandung kolesterol tinggi.

Bila ingin ngemil, pilih saja kacang mede yang mempunyai kandungan asam lemak tak jenuh tunggal. Fungsinya, untuk mengatur kadar kolesterol dalam tubuh.

cara-mencegah-terjadi-batu-empedu

  • Mencegah Sakit Kepala

Biasanya, sakit yang sering kali menyerang kita adalah sakit kepala. Kondisi ini merupakan saat kita merasakan nyeri yang tak tertahankan dan kadang membuat aktivitas kita tergganggu.


Baca Juga:


Lalu, adakah cara yang bisa dilakukan selain minum obat-obatan? Salah satnya, dengan sering mengonsumsi makanan yang mengandung kalium dan magnesium.

Kedua nutrisi tersebut dipercaya dapat membantu mencegah sakit kepala. Kamu bisa mengonsumsi kacang mede yang mengandung kedua nutrisi tersebut.

  • Menjaga Kesehatan Jantung

Jantung adalah salah satu organ penting dalam tubuh kita yang sangat berpengaruh untuk kehidupan.

Maka dari itu, kesehatan jantung harus lebih diprioritaskan dengan menjalani pola hidup sehat. Caranya, dengan rutin konsumsi makanan sehat seperti kacang mede.

Kacang mede mengandung gizi yang dibutuhkan oleh jantung, seperti kalium, vitamin, antioksidan, kalsium dan masih banyak lagi.

Rutin konsumsi kacang mede, sangat baik untuk kesehatan jantung. Bahkan, kamu akan terhindar dari lemah jantung dan penyempitan pembuluh darah.

cara-menjaga-kesehatan-jantung

Manfaat Kacang Mede untuk Kecantikan

Tak hanya untuk kesehatan, kacang mede juga baik untuk menjaga kesehatan rambut dan kulit.

Kandungan enzim tirosin dan tirosinase dalam kacang mede, ternyata dapat membuat rambut lebih kuat dan menjaga warnanya tidak mudah memudar.

Sedangkan kandungan vitamin dan antioksidannya dapat membuat kulit tetap sehat dan bernutrisi.

Hidup sehat tak hanya dengan berolahraga, tapi juga perlu diimbangi dengan konsumsi makanan sehat seperti kacang mede. Yuk, segera dapatkan manfaat kacang mede untuk kesehatan tubuhmu.

 

Annisa Nurul Haqiqie



Buat Tulisan
3 Tips Mudah Mix and Match Tas dan Busana Kerja Muslimah
Previous
3 Tips Mudah Mix and Match Tas dan Busana Kerja Muslimah
12 Kebiasaan yang Membahayakan Kehamilan
Next
12 Kebiasaan yang Membahayakan Kehamilan
Related Articles
Back to
top