x
Login

Or


New to Moslem Lifestyle? Sign up!
x
Forgot Password

Please enter the email address registered on your account


x Have an account? Login
Sign up


Or

x

Stay in the know

The latest news and fabulous ideas straight to your inbox.


Lifestyle   FYI
Mengulik Manfaat Ikan Dori untuk Kesehatan Tubuh, Ternyata Luar Biasa!

Manfaat-ikan-dori

Durasi Baca: Hanya 1 Menit

Menjadi salah satu ikan yang sedang popular di kalangan masyarakat saat ini, ikan dori merupakan jenis makanan dengan harga terjangkau dan kaya akan sumber nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Daging ikan dori berwarna putih bersih dan memiliki rasa gurih alami dari dalam dagingnya.

Selain itu, kandungan gizi yang melimpah pada ikan dori juga sudah tidak diragukan lagi. Seperti omega-3, yodium, zat besi, magnesium, taurin, selenium, DHA, dan EPA serta nutrisi lainnya meski dalam jumlah yang lebih kecil. 

Lalu, apa saja manfaat ikan dori untuk kesehatan? Berikut ulasan selengkapnya.

Ini Manfaat Ikan Dori yang Baik untuk Kesehatan

Memiliki segudang nutrisi yang telah disebutkan sebelumnya, tentu saja ada berbagai manfaat ikan dori untuk kesehatan seperti berikut ini:

  1. Melindungi Kesehatan Jantung

Ikan dori bisa menjadi salah satu cara dalam menjaga kesehatan kinerja jantung, karena pada ikan dori terkandung berbagai mineral dan protein seperti kalium yang mampu memenuhi nutrisi penting bagi kesehatan jantung.

Selain itu, dalam ikan ikan dori juga terkandung asam lemak tak jenuh yang baik dalam pemeliharaan kinerja jantung.

Kandungan-ikan-dori

  1. Menjaga Kesegaran Kulit

Tingginya kandungan omega-3 yang terdapat  pada ikan dori ternyata juga memiliki dampak positif bagi kecantikan kulit.


Baca Juga:


Omega-3 pada ikan dori membantu kita dalam menjaga kulit untuk mengurangi masalah keriput, karena mampu memperbaiki sel-sel yang. Selain itu, kandungan omega-3 juga bisa membuat kulit jauh lebih segar dan kencang.

  1. Menjaga Kesehatan Mata

Terdapat vitamin dan mineral yang berperan penting dalam menjaga kesehatan mata pada ikan dori, lho.

Vitamin A yang dimiliki ikan dori mampu mempertajam fokus pada mata kamu, sehingga risiko alami mata minus lebih redah.

Menyehatkan-jantung

  1. Memperkuat Otot

Ikan dori yang kita konsumsi ternyata bisa menambah stamina untuk otot yang lebih sehat dan kuat.

Kandungan nutrisi dan vitamin yang terkandung dalam ikan dori dapat memberikan manfaat yang penting dalam pembentukan dan pemeliharaan sel dan jaringan otot, sehingga otot akan jauh lebih kuat dalam jangka panjang.

  1. Meningkatkan Kecerdasan

Kandungan gizi tertinggi pada ikan dori ialah zat omega3.

Kandungan ini sudah terbukti mampu memperbaiki sel-sel otak yang rusak dan memicu pertumbuhan sel otak yang baru terutama pada anak usia pertumbuhan sehingga dapat meningkatkan kecerdasan.

Nah, itulah beberapa manfaat ikan dori yang bisa didapat jika kamu mengonsumsinya. Ikan dori juga sangat cocok menjadi makanan pendamping ASI pada bayi. Semoga bermanfaat.

Fifi Jacob



Buat Tulisan
Cara memilih karpet untuk Ruang Sempit yang Penting Diperhatikan
Previous
Cara memilih karpet untuk Ruang Sempit yang Penting Diperhatikan
Jangan Panik, Ini Langkah Tepat Atasi Cedera hidung Pada Anak
Next
Jangan Panik, Ini Langkah Tepat Atasi Cedera hidung Pada Anak
Related Articles
Back to
top
manfaat-ikan-dori.html