x
Login

Or


New to Moslem Lifestyle? Sign up!
x
Forgot Password

Please enter the email address registered on your account


x Have an account? Login
Sign up


Or

x

Stay in the know

The latest news and fabulous ideas straight to your inbox.


Lifestyle   FYI
Yuk, Berbuat Baik dan Dapatkan Manfaat Donor Darah yang Luar Biasa

Manfaat-donor-darah

Durasi Baca: Hanya 1 Menit

Setiap 8 detik, setidaknya ada satu orang yang membutuhkan transfusi darah di Indonesia. Setiap menitnya, saat ini ada 10 orang sekarang menanti donasi donor darah.

Berdasarkan data Badan Kesehatan Dunia (WHO) tahun 2015, Indonesia kekurangan jumlah produksi darah secara nasional, yakni mencapai sekitar 500 ribu kantong tiap tahun.

Penyebabnya ialah kesadaran masyarakat untuk menjadi pendonor sukarela masih rendah. Padahal, ada banyak sekali manfaat donor darah rutin bagi kesehatan sang pendonor.

Manfaat Donor Darah yang Belum Disadari Banyak Orang

Mental Health Foundation telah menyebutkan bahwa donor darah dapat mengurangi stres, meningkatkan persepsi tentang keadaan emosional yang meliputi kepuasan hidup serta kebahagiaan hidup (emotional well-being), membantu menyingkirkan perasaan negatif, hingga mengurangi perasaan kesepian (isolation).

Beberapa penelitian pun membuktikan sederet pentingnya manfaat donor darah bagi kesehatan, terutama jika dilakukan secara rutin yaitu jarak minimal 3 bulan.                 

  • Menjaga kesehatan jantung

Penelitian yang dipublikasikan dalam American Journal of Epidemiology menyebutkan bahwa donor darah mampu menurunkan risiko penyakit jantung sebesar 33 persen dan risiko mengalami serangan jantung hingga 88 persen.

Kadar zat besi yang tinggi dalam darah dapat menyebabkan peningkatan kekentalan darah serta mempercepat proses oksidasi dari kolesterol.

Proses oksidasi tersebut akan menumpuk pada dinding arteri, sehingga memperbesar peluang kita terkena serangan jantung dan stroke.

Apabila kita rutin donor darah, maka jumlah zat besi dalam darah bisa lebih stabil sekaligus menurunkan risiko penyakit jantung.

Apa-saja-manfaat-donor-darah

  • Meningkatkan produksi sel darah merah

Berbeda dengan anggapan orang yang salah bahwa donor akan menyebabkan sel darah merah berkurang. Padahal justru sebaliknya, setelah melakukan donor darah, tubuh (melalui sumsum tulang belakang) akan bekerja untuk mengganti kehilangan darah.


Baca Juga:


Nantinya donor darah akan menstimulasi produksi sel darah merah yang baru, sehingga membantu menjaga kesehatan tubuh kita.

  • Membantu turunkan berat badan

Mendonorkan darah cukup ampuh jadi salah satu penunjang diet dan pembakaran kalori. Dengan memberikan kurang lebih 450 ml darah, dapat dikatakan jumlah kalori yang terbakar adalah sekitar 650 kCal.

Jumlah yang cukup banyak untuk membantu mencapai berat badan ideal. Meski demikian, para ahli kesehatan mengingatkan untuk tidak menjadikan donor darah sebagai cara utama membakar kalori.

Secara normal kita hanya bisa mendonorkan darah paling cepat setiap 3 bulan, tergantung kondisi kesehatan dan kadar hemoglobin masing-masing.

  • Menurunkan risiko kanker

Hal ini erat kaitannya dengan kemampuan donor darah dalam menjaga kadar zat besi dalam darah agar tetap berada pada batas normal.

Menurut laporan penelitian dalam Journal of the National Cancer Institute Volume 100, orang-orang yang rutin donor darah mengalami penurunan risiko beberapa jenis kanker seperti kanker paru, hati, usus besar, esofagus, dan perut.

Tak hanya itu, mendonorkan darah dapat menekan risiko inflamasi dan meningkatkan kekuatan antioksidan.

Betapa berharganya ternyata manfaat donor darah, kan? Tak hanya untuk penerima donor, tetapi juga untuk kita sendiri sebagai pendonor.

Setiap kita ingin donor darah, ada beberapa syarat serta prosedur standar berupa pemeriksaan darah. Jadi tak perlu khawatir berlebihan, dan ingatlah bahwa sumbangan darah kita bisa menyelamatkan nyawa mereka yang membutuhkan.

Danur K Atsari



Buat Tulisan
4 Resep Olahan Keju Paling Mudah Penyelamat Saat Lapar
Previous
4 Resep Olahan Keju Paling Mudah Penyelamat Saat Lapar
Ternyata, Stres Bisa Menular, Lho! Begini Penelitiannya
Next
Ternyata, Stres Bisa Menular, Lho! Begini Penelitiannya
Related Articles
Back to
top