x
Login

Or


New to Moslem Lifestyle? Sign up!
x
Forgot Password

Please enter the email address registered on your account


x Have an account? Login
Sign up


Or

x

Stay in the know

The latest news and fabulous ideas straight to your inbox.


Lifestyle   FYI

Tidak Terduga, Inilah 7 Manfaat Daging Sapi yang Baik dalam Menjaga Kesehatan


manfaat-daging-sapi

Durasi Baca: Hanya 1 Menit

Kerap dijadikan sebagai bahan utama dalam sebuah masakan, ternyata daging sapi tak hanya memiliki rasa yang enak tetapi juga banyak kandungan bermanfaat. Tak heran jika banyak yang menjadi penggemarnya.

Selain itu, bukan hanya dagingnya yang banyak digunakan dalam berbagai masakan tetapi juga air rebusan atau biasa disebut dengan air kaldu.

Sayangnya, manfaat daging sapi tidak terlalu diketahui banyak orang. Padahal, kandungan nutrisi seperti protein, zat besi, vitamin B kompleks, omega 3, lemak, hingga selenium dan zinc ada di dalamnya.

Semua nutrisi tersebut sangat dibutuhkan oleh tubuh. Apa saja manfaat daging sapi yang akan didapatkan untuk tubuh?

7 Manfaat Daging Sapi Bagi Kesehatan Tubuh yang Harus Diketahui

  1. Mencegah Anemia

Kekurangan darah pada tubuh akan menyebabkan seseorang mengalami anemia. Mengonsumsi makanan yang kaya akan zat besi sangat disarankan.

Begitu halnya dengan daging sapi yang kaya akan zat besi sehingga disarankan untuk penderita anemia.

Zat besi berperan penting dalam meningkatkan produksi sel darah merah dan merupakan salah satu dari strukstur susunan utama dalam sel darah merah.

mencegah-anemia

  1. Perkembangan Massa Otot

Mengonsumsi makanan tinggi protein sangat dibutuhkan oleh tubuh jika ingin mempunyai tubuh yang berotot.

Menggunakan daging sapi sebagai asupannya adalah pilihan yang tepat. Ini karena, kandungan protein yang kaya di dalam daging sapi dapat berperan dalam mengembangkan massa otot.

Maka tak heran jika banyak atlet atau binaragawan yang rutin mengonsumsi daging sapi.

  1. Mencegah Stroke

Penyakit stroke biasanya disebabkan karena adanya sel-sel syaraf yang tidak mendapatkan kadar oksigen dengan tepat.

Kandungan asam lemak tak jenuh di dalam daging sapi dapat melancarkan sistem aliran darah. Oleh karena itu, mengonsumsi daging sapi disarankan untuk membantu mencegah penyakit stroke.

Namun, harus tetap memperhatikan proses memasaknya. Dipanggang dan direbus merupakan salah satu cara terbaik untuk mendapatkan manfaat dari daging sapi.

stroke

  1. Menjaga Kesehatan Kulit

Manfaat daging sapi yang tak kalah penting yakni menjaga kesehatan kulit. Daging sapi memiliki kandungan protein, mineral, dan vitamin.


Baca Juga:


Semua kandungan tersebut, sangat bermanfaat dalam membantu meregenerasi sel kulit mati yang membuat kulit tampak tidak sehat dan kusam.

  1. Meningkatkan Kecerdasan Otak

Dalam daging sapi terdapat kandungan protein, omega 3 hingga omega 6 yang baik untuk membantu meningkatkan kecerdasan otak.

Terutama otak kognitif pada anak yang akan meningkat secara efektif. Bahkan tak hanya itu, daging sapi juga bahan terbaik untuk masa perkembangan tubuh pada anak.

mencerdaskan-otak

  1. Mempercepat Penyembuhan Luka

Ternyata daging sapi mempunyai manfaat lain yaitu dapat mempercepat proses penyembuhan luka pada tubuh.

Daging sapi kaya akan protein sebagai senyawa dengan peran penting mempercepat proses penyembuhan pada luka.

Dengan begitu, luka yang ada akan sembuh dan secara tidak langsung dapat mencegah terjadinya infeksi.

  1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Manfaat yang terakhir adalah daging sapi dapat meningkatkan daya tahan tubuh seseorang,. Maka dari itu kita disarankan untuk rutin mengonsumsi daging sapi setiap minggunya.

Hal ini disebabkan, karena banyaknya kandungan nutrisi yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

daya-tahan-tubuh

Meskipun banyak manfaat daging sapi yang baik bagi kesehatan, tetapi kandungan lemaknya jika dikonsumsi secara berlebihan akan membahayakan kesehatan. Maka lebih baik untuk mengonsumsinya secara bijaksana.

Annisa Nurul Haqiqie



Buat Tulisan
Yuk, Jauhi 5 Hal yang Merusak Daya Tahan Tubuh Ini
Previous
Yuk, Jauhi 5 Hal yang Merusak Daya Tahan Tubuh Ini
Serasa Nostalgia, Ini Resep Kue Cucur yang Mudah dan Sederhana
Next
Serasa Nostalgia, Ini Resep Kue Cucur yang Mudah dan Sederhana
Related Articles
Back to
top