x
Login

Or


New to Moslem Lifestyle? Sign up!
x
Forgot Password

Please enter the email address registered on your account


x Have an account? Login
Sign up


Or

x

Stay in the know

The latest news and fabulous ideas straight to your inbox.


Lifestyle   FYI

Manfaat Cabai Jalapeno agar Terhindari dari Berbagai Risiko Penyakit


manfaat-cabai-jelapeno

Durasi Baca: Hanya 1 Menit

Cabai alapeno merupakan salah satu cabai super pedas di dunia yang berasal dari Meksiko. Cabai ini memiliki bentuk mungil, namun gendut dan warna hijau mencolok dengan tingkat kepedasan kepedasan 2,500-8,000 dalam skor Scoville.

Namun, di balik rasanya yang begitu pedas ternyata ada manfaat cabai jalapeno bagi tubuh yang belum banyak diketahui.

Manfaat Cabai Jalapeno yang Baik untuk Kesehatan

Rasa pedas pada cabai ini memang akan terasa panas di mulut, namun ternyata memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan tubuh, seperti berikut:

  • Kaya akan nutrisi

Kandungan nutrisi yang ada pada cabai jalapeno tidak kalah dengan sayuran dan buah-buahan lainnya.

Dalam satu buah cabai jalapeno, terdapat beberapa nutrisi yang dapat menjaga kesehatan tubuh meliputi vitamin B6, vitamin K, folat, mangan, serat, serta kalori.

Bukan hanya itu, cabai ini juga menyumbang banyak vitamin C dan vitamin A yang berperan penting dalam menjaga kesehatan mata sekaligus membantu perkembangan sel-sel baru dalam tubuh.

Selain itu, juga terdapat senyawa unik yang terdapat pada cabai jalapeno seperti capsaicin. Senyawa ini merupakan ekstrak alkaloid dari cabe yang memberikan rasa khas pedas. Capsaicin juga ikut menunjang berbagai manfaat kesehatan.

kandungan-cabai-jalapeno

  • Dapat menurunkan berat badan

Kabar baik untuk Sobat yang sedang berencana untuk menurunkan berat badan dan menyukai rasa pedas.

Mengonsumsi cabai jalapeno ternyata mampu membantu menurunkan berat badan dengan cara memperlancar kerja metabolisme, meningkatkan pembakaran lemak, dan mengurangi nafsu makan.


Baca Juga:


Hal ini diperkuat dengan penelitian dari Journal of Nutritional Science and Vitaminology, bahwa capsaicin dan senyawa serupa lainnya yang disebut capsaicinoid dapat meningkatkan metabolisme, sehingga berpotensi untuk lebih mudah menurunkan berat badan.

Bahkan, suplemen yang memiliki capsaicinoid juga telah terbukti mampu mengurangi lemak pada perut dan nafsu makan.

  • Sebagai pereda sakit perut

Seperti yang kita ketahui, biasanya semua makanan yang memiliki rasa pedas dapat menimbulkan masalah pada pencernaan.

Namun, ternyata tidak pada cabai jalapeno. Capsaicin yang terkandung di dalamnya dapat memberikan efek baik dalam mengurangi peradangan lambung, terutama yang diakibatkan oleh infeksi bakteri Helicobacter.

Selain itu, cabai ini juga dapat mengurangi kerusakan lambung yang diakibatkan oleh penggunaan obat pereda nyeri. Meskipun begitu, bukan berarti cabai jalapeno adalah obat sakit perut ya sobat.

  • Mengatasi kontaminasi makanan

Terlah dibuktikan oleh beberapa penelitian, bahwa senyawa yang terdapat dalam cabai dapat memperlambat pertumbuhan bakteri serta khamir yang pada makanan.

Bahkan, ekstrak cabai telah diyakini dapat menghentikan perkembangan racun yang dihasilkan bakteri kolera dalam makanan.

Sehingga hal ini dapat mengurangi kemungkinan dampak buruk penyakit dari makanan yang sudah terkontaminasi.

Penting untuk kita garis bawahin, bahwa penelitian tersebut menggunakan ekstrak cabe yang diuji di dalam tabung yang reaksi dan pengujiannya dikhususkan pada makanan.

  • Menjaga kadar gula dalam tubuh

Terdapat beberapa penelitian yang menyatakan, bahwa mengonsumsi 5 gram cabai sebelum makan makanan berkarbohidrat tinggi dapat membantu menstabilkan kadar gula darah serta mencegah naiknya gula darah setelah makan.

  • Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Satu buah cabai jalapeno menyumbang sekitar 66 persen kebutuhan vitamin C harian kita. Kandungan vitamin C yang cukup banyak ini, dipercaya dapat membantu untuk mengurangi kerusakan sel-sel tubuh yang diakibatkan oleh serangan radikal bebas.

Lebih dari itu, cabai jalapeno juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan cara memperbanyak produksi sel darah putih guna mencegah penyakit.

Meskipun manfaat cabai jalapeno ini cukup banyak, untuk Sobat yang tidak kuat dengan rasa pedas sebaiknya tidak mencoba cabai jalapeno ya.

Fifi Jacob



Buat Tulisan
4 Rekemondasi Thai Tea Terenak yang Bikin Ketagihan
Previous
4 Rekemondasi Thai Tea Terenak yang Bikin Ketagihan
Apakah Konsumsi Durian untuk Ibu Hamil Diperbolehkan?
Next
Apakah Konsumsi Durian untuk Ibu Hamil Diperbolehkan?
Related Articles
Back to
top