x
Login

Or


New to Moslem Lifestyle? Sign up!
x
Forgot Password

Please enter the email address registered on your account


x Have an account? Login
Sign up


Or

x

Stay in the know

The latest news and fabulous ideas straight to your inbox.


Lifestyle   Parenting

3 Manfaat Bulu Tangkis untuk Anak Ini Penting, Lho!


Manfaat-Bulu-Tangkis-untuk-Anak

Durasi Baca: Hanya 1 Menit

Terdapat berbagai jenis olahraga yang bisa dimainkan oleh si kecil, salah satunya bulu tangkis. Selain menyehatkan, ada manfaat lain yang bisa diperoleh dari olahraga bulu tangkis untuk anak.

Lantas, apa saja manfaat bulu tangkis untuk anak tersebut?

Manfaat Bulu Tangkis untuk Anak, Apa Saja?

Olahraga bulu tangkis atau yang sering disebut dengan badminton merupakan permainan yang sangat populer seperti halnya sepak bola.

Berbeda dengan sepak bola, materi bulu tangkis permainannya memiliki gerak yang dominan antara kaki dan juga lengan. Gerakan tersebut kemudian menjadikan teknik tertentu agar bisa memainkan raket dan juga kok.

Dalam permainannya, bulu tangkis dilakukan oleh dua orang yang saling berlawanan untuk atau yang biasa disebut permainan tunggal.

Selain itu, bulu tangkis juga dilakukan oleh dua pasangan yang saling berlawanan atau disebut permainan ganda.

Olahraga yang satu ini merupakan salah satu jenis olahraga yang direkomendasikan untuk anak. Mengapa?

Alasannya, selain menyehatkan tubuh, bulu tangkis juga bermanfaat untuk kesehatan mentak dan sosial anak, lho!

Berikut ini adalah beragam manfaat bulu tangkis untuk anak yang perlu orang tua pahami:

1. Menjaga kesehatan tubuh

Permainan bulu tangkis membuat si kecil harus bergerak, entah itu melompat atau menangkis. Gerakan ini dapat memperkuat kondisi fisik si kecil tetap prima.

Selain itu, gerakan pada olahraga bulu tangkis juga dapat memperkuat paru-paru dan mencegah penurunan asupan oksigen karena meningkatkan kapasitas dan efisiensi pernapasan.

Dengan melakukan kegiatan fisik seperti ini, si kecil akan terhindar dari beberapa risiko penyakit, seperti:

Berbagai-manfaat-bulu-tangkis-untuk-anak

  • Penyakit jantung

Olahraga bulu tangkis dapat memperkuat otot jantung dan mengurangi jumlah kolesterol dan lemak berbahaya dalam darah.

  • Serangan jantung dan stroke

Olahraga bulu tangkis dapat meningkatkan fleksibilitas dinding pembuluh darah dan membantu menurunkan tekanan darah.

  • Diabetes

Olahraga bulu tangkis mencegah penumpukan gula dalam darah dengan menggunakannya sebagai energi. Selain itu, olahraga ini dapat mengontrol berat badan sehingga si kecil terhindar dari obesitas.


Baca Juga:


Gerakan tangan untuk menangkis dankaki melompat atau menahan pun bisa memperkuat tulang, meningkatkan kekuatan dan kelenturan otot pada paha depan, betis, paha belakang, otot lengan, dan otot punggung.

Gerakan-gerakan pada olahraga ini dapat melumasi sendi-sendi anak sehingga mencegah arthritis, osteoporosis, dan kondisi radang lainnya. Setiap gerakan dapat meningkatkan refleks dan kecepatan si kecil dalam menghadapi lawan pemain.

Berbagai-Manfaat-Bulu-Tangkis-untuk-Anak

2. Meningkatkan keterampilan sosial

Tak hanya baik untuk kesehatan tubuh, bermain bulu tangkis akan memperluas interaksi sosial si kecil dengan teman-temannya.

Bila ia mengikuti suatu klub bulu tangkis atau rutin melakukan olahraga ini dengan teman-temannya, tentu akan mengembangkan keterampilannya dalam berkomunikasi.

Mengikuti permainan atau pertandingan bulu tangkis dapat meningkatkan rasa kepercayaan diri si kecil untuk meraih kemenangan.

Permainan bulu tangkis juga akan membuat anak memiliki sikap kompetitif dan belajar menerima kemenangan atau kekalahan dalam setiap permainan. Bahkan, kegiatan ini juga menjadi wadah untuk mengembangkan bakat dan minatnya dalam dunia olahraga.

3. Menjaga kesehatan mental

Dilansir dari Health Fitness Revolution, banyak orang yang menyatakan bahwa mereka merasa lebih relaks dan senang setelah mereka melakukan olahraga.

Menurut satu teori, berolahraga dapat melepaskan beta-endorfin, yaitu zat alami dalam tubuh yang ratusan kali lebih manjur dibanding morfin.

Dalam teori lain menunjukkan bahwa berolahraga dapat meningkatkan hormon serotonin di sistem saraf pusat sehingga akan menimbulkan perasaan senang, berkurangnya stres, dan peningkatan nafsu makan, memperbaiki mood, dan tidur yang berkualitas bila dilakukan secara rutin.

Nah, bulu tangkis merupakan salah satu jenis olahraga yang menyenangkan, juga memiliki berbagai manfaat tersebut. Tentu hal ini secara tidak langsung mendorong tumbuh kembang anak

Sobat Moslem, penting untuk memperkenalkan olahraga bulu tangkis untuk mendukung tumbuh kembangnya.

Meskipun manfaat bulu tangkis untuk anak sangat banyak, kamu tetap perlu memperhatikan dan mengawasi si kecil saat melakukan permainan ini.



Buat Tulisan
Bagimana Hukum Jual Beli Hewan Peliharaan dalam Islam?
Previous
Bagimana Hukum Jual Beli Hewan Peliharaan dalam Islam?
3 Kisah Wanita Sholehah Penuh Makna
Next
3 Kisah Wanita Sholehah Penuh Makna
Related Articles
Back to
top