Durasi Baca: Hanya 1 Menit
Buah persik sudah cukup populer di Indonesia karena memiliki segudang manfaat. Apa saja manfaat buah persik?
Buah persik atau yang dikenal dengan nama peach ini hampir serupa dengan buah apel namun warna daging buahnya cenderung lebih kuning.
Buah persik selain enak juga mengandung banyak gizi yang berguna untuk kesehatan. Lemak tak jenuh, magnesium, Iron, vitamin C, vitamin A, protein, gula, dan serat makanan ada di dalam buah yang satu ini.
Buah persik pertama kali dipopulerkan oleh warga Cina. Dalam budaya Cina, buah persik digunakan dalam kegiatan doa.
Menurut kepercayaan kuno mereka, buah persik merupakan simbol persahabatan dan kehidupan abadi.
Terlepas dari kepercayaan tersebut, ternyata buah persik menyimpan belasan manfaat bagi kesehatan.
Manfaat Buah Persik Untuk Kesehatan
Apa saja manfaat tersebut? Yuk, simak ulasan berikut ini.
- Menyehatkan kulit
Jika kamu adalah seorang wanita yang sangat memperhatikan penampilan kulit, maka kamu perlu membuat kulit lebih sehat dengan bahan yang alami.
Salah satu manfaat persik untuk kulit, dapat menyehatkannya tanpa efek samping yang buruk dengan kandungan vitamin C nya.
- Membantu mengobati kanker
Manfaat persik yang selanjutnya adalah membantu pengobatan kanker. Perlu kamu ketahui bahwa buah ini mengandung senyawa selenium yang berguna untuk pengobatan penyakit kanker.
Dengan tambahan vitamin E di dalam buah ini, maka akan menjadikannya sebagai obat alami kanker.
- Menyehatkan pencernaan
Mineral dan juga serat bermanfaat untuk sistem pencernaan. Khasiat persik yang satu ini bisa membuat pencernaan kamu lebih sehat karena kandungan serat dan mineralnya. Pencernaan kamu akan lebih lancar dan sehat.
- Membuat ginjal lebih sehat
Manfaat persik untuk ginjal juga sudah terbukti. Buah ini mampu membuat ginjal kamu menjadi lebih sehat.
Dengan ginjal yang bekerja lebih optimal, maka kamu juga akan terhindar dari beberapa penyakit, termasuk penyakit kandung kemih.
- Obat rematik
Buah persik mempunyai fungsi sebagai obat penghilang rasa sakit. Hal inilah yang biasanya diambil untuk dijadikan obat penghilang rasa sakit, terutama dalam penyakit rematik.
Konsumsilah dengan rajin buah ini untuk meringankan penyakit rematik.
- Makanan diet
Salah satu cara diet yang baik adalah dengan mengurangi memakan makanan yang mengandung banyak kalori.
Baca Juga:
Buah persik bisa menjadi makanan diet kamu karena buah ini merupakan jenis buah yang mengandung sedikit kandungan kalori.
- Menyembuhkan kulit yang terluka
Manfaat buah persik yang tak kalah penting yakni sebagai penyembuh kulit yang terluka.
Ini karena, kandungan protein yang terdapat pada buah persih mampu mengobati kulit yang terluka. Dengan begitu, lukamu akan cepat sembuh.
- Antioksidan
Vitamin C yang ada pada buah persik adalah vitamin utama sebagai anti oksidan yang ampuh menangkal semua akibat dari serangan radikal bebas.
Jagalah tubuh kamu dari bahaya radikal bebas dengan makan buah persik setiap hari.
- Membuat mata lebih sehat
Buah persik juga punya vitamin A untuk menyehatkan mata. Bagi kamu yang ingin menguatkan penglihatan, sebaiknya seringlah mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin A, termasuk buah segar yang satu ini.
- Perlindungan dari sinar UV
Gabungan vitamin A, K, dan juga E adalah gabungan vitamin yang berguna untuk melindungi tubuh kamu dari sinar UV.
Pancaran sinar UV yang mengenai tubuh tidak boleh terlalu banyak atau kamu akan terjangkit penyakit yang akan merusak tubuh.
Sobat Moslem, pola hidup yang sehat akan menguntungkan kita nantinya di masa depan. Maka, pastikan kamu mendapatkan manfaat buah persik ya untuk menjaga kesehatan.
Dayana Cinthya
Writing means sharing. It's part of the human condition to want to share things - thoughts, ideas, and opinions.
Buat Tulisan
