x
Login

Or


New to Moslem Lifestyle? Sign up!
x
Forgot Password

Please enter the email address registered on your account


x Have an account? Login
Sign up


Or

x

Stay in the know

The latest news and fabulous ideas straight to your inbox.


Lifestyle   FYI

Jarang Diketahui, Ini 5 Manfaat Buah Kersen Bagi Kesehatan


Manfaat buah kersen

Sumber: HelloSehat.com

Durasi Baca: Hanya 1 Menit

Memiliki nama latin Muntingia calabura, kersen merupakan tanaman yang berasal dari Amerika tropis dan juga terdapat di Indonesia.

Buah yang dijuluki sebagai cerinya Indonesia ini sangat mudah tumbuh di mana saja, lho, mulai dari pekarangan, lahan liar, hingga di tepi jalan. Adakah manfaat buah kersen apabila kita mengonsumsinya?

Manfaat Buah Kersen Kaya Nutrisi

Meskipun mudah dijumpai di berbagai tempat, buah mungil yang memiliki rasa manis ini kerap dianggap tak bernilai dan tidak bermanfaat.

Padahal, tak hanya daunnya saja yang dipercaya untuk berbagai pengobatan, nyatanya buah kersen juga memberikan manfaat baik untuk kesehatan, lho! Apa saja ya manfaat buah kersen bagi kesehatan kita?

1. Mengontrol kadar gula darah

Meskipun memiliki rasa manis, tapi buah kersen sendiri aman dikonsumsi bagi penderita diabetes, lho.

Pasalnya, kersen mengandung zat anti-diabetes, seperti asam askorbat, serat, beta-karoten, riboflavin, dan tiamin yang mampu mengontrol kadar gula darah tubuh.

Dilansir dari Medical Daily, sebuah studi menemukan bahwa mengonsumsi 500 mg ekstrak buah kersen dapat menurunkan kadar gula secara signifikan, lho.

Hal ini membuktikan bahwa buah kersen dapat membantu menstabilkan gula darah atau menurunkan dosis injeksi insulin.

2. Mengatasi asam urat

Gout merupakan jenis penyakit peradangan sendi yang disebabkan oleh adanya penumpukan asam urat yang terlalu banyak di dalam tubuh.


Baca Juga:


Kondisi ini akhirnya bisa menyebabkan rasa nyeri dan pembengkakan.

Biasanya, penyakit ini terjadi ketika seseorang terlalu banyak mengonsumsi jenis makanan tertentu, seperti jeroan, beberapa jenis makanan laut hingga kacang-kacangan, atau terlalu sedikit minum air putih.

Nah, sifat anti-inflamasi dari buah kersen dipercaya dapat mengurangi asam urat yang ada pada persendian.

Dengan mengonsumsi 9-12 biji sebanyak 3 kali sehari, secara perlahan dapat menghilangkan rasa sakit tersebut, Moslem Fellas.

Inilah manfaat buah kersen

Sumber: radarpekalongan.co.id

3. Meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah infeksi

Demi menangkal radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel, tubuh membutuhkan kandungan antioksidan.

Nah, siapa sangka ternyata buah kersen memiliki kurang lebih 24 senyawa flavonoid dan fenol yang berperan penting sebagai antioksidan untuk mencegah infeksi dan pertumbuhan sel kanker, sehingga kekebalan tubuh jadi meningkat, lho.

Selain itu, buah mungil ini juga memiliki sifat anti-bakteri, Moslem Fellas.

Bahkan kandungan anti-bakteri yang dimiliki buah kersen memiliki jumlah yang sebanding dengan anti-bakteri standar yang digunakan dalam dunia medis, lho!

4. Mengatasi masalah pencernaan

Mag merupakan gangguan pencernaan umum yang kerap dialami oleh banyak orang. Penyakit ini bisa menimbulkan efek kesehatan, seperti nyeri perut, mual, kembung, dan muntah.

Dengan kandungan anti-inflamasinya, buah kersen dapat mencegah dan mengobati permasalahan di lambung dengan menetralkan asam lambung dan melindungi mukosa lambung.

Tak hanya itu saja, kersen memiliki sifat antibiotik alami yang dapat membantu mengobati penyakit staph, bakteri usus, sepsis, dan difteri, lho.

5. Menjaga kesehatan jantung

Daun dan buah kersen yang sering diabaikan ini ternyata mampu memnjaga kesehatan jantung kita.

Jika aliran darah menuju jantung tidak lancar, jantung akan berpotensi mengalami kerusakan, bahkan bisa terkena berbagai penyakit kardiovaskular, seperti stroke atau serangan jantung  yang mematikan. Nah, buah kersen dapat melancarkan aliran darah kita, Moslem Fellas.

Itulah 5 manfaat buah kersen bagi kesehatan yang wajib kamu ketahui. Murah dan mudah ditemukan, tapi memiliki banyak manfaat yang jarang diketahui orang. Yuk, manfaatkan buah yang satu ini untuk menjaga kesehatan tubuh kita.

Nadya Maysyarah



Buat Tulisan
Aneh tapi Nyata! Ini 10 Fobia Aneh dan Langka Di Dunia
Previous
Aneh tapi Nyata! Ini 10 Fobia Aneh dan Langka Di Dunia
Tempat Wisata Buka Lagi di 5 Negara Eropa Mulai Awal Juni 2020
Next
Tempat Wisata Buka Lagi di 5 Negara Eropa Mulai Awal Juni 2020
Related Articles
Back to
top