x
Login

Or


New to Moslem Lifestyle? Sign up!
x
Forgot Password

Please enter the email address registered on your account


x Have an account? Login
Sign up


Or

x

Stay in the know

The latest news and fabulous ideas straight to your inbox.


Travel Religi   Kuliner

Jauh dari Penyakit, Beragam Manfaat Buah Bit untuk Kesehatan


Durasi Baca: Hanya 1 Menit

Sudah pernah mendengar buah bit? Atau sudah merasakannya? Meskipun buah ini bukan berasal dari Indonesia, tapi nyatanya cukup dikenal oleh masyarakat. Bukan karena rasanya yang enak tapi karna manfaatnya yang baik untuk kesehatan tubuh.

Buah bit merupakan tanaman umbi-umbian yang memiliki warna merah keunguan dan berbentuk seperti bawang bombay.

Masyarakat banyak percaya, bahwa buah bit sangat baik dikonsumsi karena manfaat buah bit untuk kesehatan cukup banyak. Bagaimana tidak, buah bit mengandung banyak serat, magnesium, folat, dan vitamin C.

Memangnya apa saja ya manfaat buah bit untuk kesehatan yang bisa kita dapatkan? Ini dia!

Mencegah Anemia. Bagi tubuh yang kekurangan darah atau anemia dapat mengonsumsi buah bit untuk mengatasinya. Kandungan zat besi dalam buah bit yang tinggi, dapat meregenerasi sel darah merah yang ada sehingga dapat menyuplai oksigen dengan baik.

Membersihkan ginjal dan empedu dengan alami. Tanpa kita sadari banyak racun yang masuk kedalam tubuh dan disaring melalui ginjal. Nah, untuk membuang racun yang menumpuk dalam ginjal kita bisa mengkonsumsi buah bit.

Untuk mengonsumsinya kita bisa membuat jus buah bit yang dicampur dengan ketimun dan juga wortel.

Mencegah sel kanker pada tubuh. Buah bit mengandung fitonutrien yang dapat membantu menghambat perkembangan karsinogen dalam tubuh. Selain itu, juga dapat meningkatkan produksi enzim dan imun tubuh untuk menghambat pertumbuhan sel kanker.

Menurunkan tekanan darah. Penderita hipertensi sangat disarankan untuk mengkonsumsi buah bit secara rutin setiap hari. Hal ini dianjurkan oleh para ilmuwan Amerika dan Inggris yang telah melakukan penelitian sebelumnya. Kandungan nitratnya dapat mengontrol bahkan menurunkan tekanan darah pada tubuh.


Baca juga:


Mengurangi masalah pencernaan. Jika kita sedang mengalami masalah pencernaan seperti diare, sembelit, atau mual dianjurkan untuk meminum jus buah bit yang dicampur dengan jeruk nipis dan wortel.

Tak hanya itu, mengonsumsi jus buah bit pada pagi hari yang dicampurkan dengan madu juga dapat mengurangi kembung di perut.

Mampu menurunkan kolesterol. Kolesterol menyerang? Tenang, kita bisa mengatasinya dengan minum jus buah bit. Meskipun buah ini berasal dari negara tetangga tapi di Indonesia sudah banyak ditemukan.

Kandungan nitrat yang ada dalam buah bit dapat membantu menurunkan kolesterol. Kita bisa menikmatinya jusnya dengan campuran wortel, apel dan jahe.

Buah bit memang punya rasa yang agak aneh bagi yang baru pertama kali mencobanya. Tapi, dengan manfaat buah bit untuk kesehatan sebanyak ini. Gak masalah dong kalau harus minum jusnya?

Annisa Nurul Haqiqie



Buat Tulisan
Hampir Punah! Ini 5 Makanan Tradisional Khas dari Berbagai Daerah di Indonesia
Previous
Hampir Punah! Ini 5 Makanan Tradisional Khas dari Berbagai Daerah di Indonesia
Meniru Sifat Terpuji Nabi Idris Dalam Kehidupan
Next
Meniru Sifat Terpuji Nabi Idris Dalam Kehidupan
Related Articles
Back to
top