x
Login

Or


New to Moslem Lifestyle? Sign up!
x
Forgot Password

Please enter the email address registered on your account


x Have an account? Login
Sign up


Or

x

Stay in the know

The latest news and fabulous ideas straight to your inbox.


Lifestyle   FYI

9 Manfaat Biji Semangka Ini Sangat Penting Didapatkan


Manfaat-biji-semangka

Durasi Baca: Hanya 1 Menit

Selagi menikmati segarnya buah semangka, banyak orang yang sering kali membuang bijinya begitu saja.

Padahal, banyak manfaat biji semangka yang bisa kamu dapatkan, lho! Nah, untuk mengetahui berbagai manfaat biji semangka, yuk Moslem Fellas simak uraian berikut ini.

Manfaat Biji Semangka yang Belum Banyak Orang Ketahui

Berikut ini adalah beberapa manfaat biji semangka yang tak banyak orang tahu:

1. Mencegah komplikasi diabetes

Biji semangka mengandung asam amino yang bias membuatmu lebih relaks dan melebarkan pembuluh darah sehingga stres oksidatif berkurang.

Magnesium yang terkandung dalam biji semangka juga dapat meregulasi metabolisme karbohidrat.

Dalam Journal of Applied Sciences and Environmental Management tahun 2014 mendapati bila ekstrak biji semangka dapat dipakai untuk mencegah komplikasi pada penderita diabetes.

Guna mendapatkan manfaat tersebut, kamu dapat mendidihkan biji semangka sehingga menjadi teh.

Masukan segenggam biji semangka ke dalam 4 cangkir air, didihkan selama 45 menit (tutup pancinya). Biarkan hingga dingin, lalu minum seperti teh.

2. Mengatasi kelelahan

Bagi kamu yang mudah lelah, atasi saja dengan mengonsumsi segenggam biji semangka. Hal ini berkat kandungan zat besi yang melimpah pada biji semangka.

Selain itu, biji semangka juga mengandung asam amino L-citrulline yang dapat meredakan sensasi lelah.

3. Menjaga kesehatan jantung

Biji semangka kaya akan lemak sehat dan potasium yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.

Selain itu, asam amino citrulline dan arginine-nya dapat melancarkan peredaran darah di arteri serta fungsi kardiovaskular secara keseluruhan.

Berbagai-manfaat-penting-biji-semangka

4. Menyehatkan otot

Kandungan L-citrulline dari biji semangka juga dapat meningkatkan kesehatan otot dan mencegahnya sakit setelah olahraga.


Baca Juga:


Kandungan ini dapat membuat otot halus lebih relaks dan meredakan nyeri otot.

5. Mengurangi lemak tubuh

Kandungan arginine dalam biji semangka dapat mengurangi timbunan lemak dalam tubuh.

Selain itu, biji semangka juga rendah kalori sehingga ramah untuk mereka yang diet.

6. Meningkatkan fungsi otak

Nutrisi asam folat dan vitamin B9 yang berperan untuk manfaat biji semangka yang satu ini.

Selain itu, kandungan asam lemak sehatnya dapat mendongkrak fungsi neurotransmiter dengan cara meningkatkan kemampuan kognitif dan memori.

7. Mencegah gangguan mata

Kandungan vitamin A dan C serta antioksidan dapat melindungi mata dari berbagai keluhan pada mata, seperti mata kering dan glaukoma.

Dengan begitu, mata kamu akan terjaga kesehatannya secara keseluruhan.

8. Menyehatkan rambut

Kandungan zat besi dalam biji semangka bisa menguatkan dan merangsang pertumbuhan rambut.

Selain itu, biji semangka panggang mengandung tembaga yang dapat membantu produksi melanin, pigmen yang memberikan warna pada rambut.

Selain dikonsumsi, kamu juga dapat menggunakan minyak biji semangka untuk menyehatkan rambut.

9. Membuat kulit bersinar

Vitamin C dalam biji semangka juga bisa menjaga kulit tetap glowing dan menawan dari tahun ke tahun. Selain itu, vitamin C juga merangsang produksi kolagen.

Lebih dari itu, biji ini mengandung asam oleat dan linoleat yang membantu melembapkan kulit.

Kamu bisa memperoleh manfaat satu ini dengan cara mengonsumsinya, atau memijatkan minyaknya ke kulit setiap hari sebelum mandi.

Moslem Fellas, untuk mendapatkan beragam manfaat biji semangka di atas, kamu bisa mengonsumsinya langsung bersama buah semangka, memanggangnya, atau meminum air rebusannya.



Buat Tulisan
Tanam Benang dalam Islam, Bagaimana Hukumnya?
Previous
Tanam Benang dalam Islam, Bagaimana Hukumnya?
5 Tempat Wisata Alam di Jakarta yang Nge-Hits
Next
5 Tempat Wisata Alam di Jakarta yang Nge-Hits
Related Articles
Back to
top