x
Login

Or


New to Moslem Lifestyle? Sign up!
x
Forgot Password

Please enter the email address registered on your account


x Have an account? Login
Sign up


Or

x

Stay in the know

The latest news and fabulous ideas straight to your inbox.


Lifestyle   FYI

Ini Alasan Mengapa Harus Mandi dengan Air Dingin


Mandi-dengan-air-dingin

Durasi Baca: Hanya 1 Menit

Mandi merupakan aktivitas menyenangkan yang biasanya dilakukan setelah seharian beraktivitas.

Beberapa orang percaya, bahwa mandi dengan air dingin dapat menyegarkan tubuh sehingga kembali semangat.

Jarang orang tahu, ternyata mandi air dingin memiliki efek yang sangat positif untuk tubuh. Lalu, apa saja manfaatnya? Berikut ulasan selengkapnya.

Ini Manfaat Mandi dengan Air Dingin

Bukan hanya menyegarkan, ternyata mandi dengan air dingin juga memberikan anyak manfaat seperti:

  1. Mengikis Lemak

Saat kamu berada di suhu dingin, tubuh akan menyesuaikan diri dan mengubah sistem metabolismenya.

Pada suhu dingin, tubuh akan mengubah lemak kuning yang tidak sehat menjadi lemak cokelat yang aktif.

Proses inilah yang berperan penting dalam penurunan berat badan dan berkurangnya lemak di dalam tubuh.

Bukan hanya itu, tubuh juga akan membakar lebih banyak kalori saat tubuh berada di suhu dingin karena tubuh akan menggunakan lebih banyak energi untuk menjaganya dari kedinginan.

Mandi

  1. Memiliki Tubuh Sehat

Beberapa orang beranggapan, bahwa mandi dengan air dingin dapat membuat kita terkena flu.


Baca Juga:


Kenyataannya, mandi dengan air dingin justru bisa membuat tubuh kita lebih sehat dan jarang sakit. Mandi air dingin ternyata bisa meningkatkan daya tahan tubuh ketika kuman menyerang.  

  1. Meningkatkan Toleransi Terhadap Rasa Sakit

Jika kita mengalami rasa sakit yang kronis, kita bisa meminimalisirnya dengan cara mandi air dingin di pagi hari.

Mandi air dingin bisa  menghasilkan hormon endorphin yang juga dipercaya dapat mengurangi rasa sakit.

Bahkan efeknya tidak hanya dirasa setelah usai mandi saja, namun juga berpengaruh pada peningkatan toleransi pada rasa sakit secara keseluruhan.

Manfaat-air-dingin-untuk-tubuh

  1. Meningkatkan Fokus

Mandi air dingin dapat memberikan fokus yang lebih baik. Air dingin akan mengaktifkan sistem emergency pada tubuh, sehingga perhatian dan juga fokus akan meningkat.

  1. Membantu Depresi

Mandi air dingin di pagi hari juga sangat bermanfaat bagi seseorang yang sedang mengalami depresi berat dan stres.

Air dingin mampu mengirimkan impuls listrik dalam jumlah yang sangat banyak dari syaraf ke otak, yang nantinya akan menghasilkan efek anti depresi.

Jadi jika kita sedang merasa tertekan, kita bisa mencoba untuk mandi dengan air dingin untuk meningkatkan kadar mood yang sebelumnya hancur.

Banyak sekali manfaat yang didapatkan tubuh saat kita mandi dengan air dingin. Selain itu, dengan rajin mandi air dingin juga dapat meningkatkan aliran darah dan mengurangi rasa nyeri pada otot.

Fifi Jacob



Buat Tulisan
Begini Cara Membesarkan dan Mendidik Anak dengan Autisme
Previous
Begini Cara Membesarkan dan Mendidik Anak dengan Autisme
4 Kesalahan Umum Orangtua Saat Memberi Makan Anak
Next
4 Kesalahan Umum Orangtua Saat Memberi Makan Anak
Related Articles
Back to
top