x
Login

Or


New to Moslem Lifestyle? Sign up!
x
Forgot Password

Please enter the email address registered on your account


x Have an account? Login
Sign up


Or

x

Stay in the know

The latest news and fabulous ideas straight to your inbox.


Lifestyle   FYI
4 Pilihan Makanan Terbaik saat Flu untuk Meningkatkan Kembali Sistem Imun

Makanan-Terbaik-Saat-Flu

Durasi Baca: Hanya 1 Menit

Saat cuaca tidak tidak menentu, akan banyak sekali virus dan bakteri yang menyerang tubuh.

Banyak orang yang tiba-tiba terserang flu, batuk disertai dengan demam karena sistem imun yang cukup lemah.

Jika sudah begitu, terkadang nafsu makan menurun sehingga kamu lebih mudah jatuh sakit.

Saat flu, kamu tak hanya perlu minum obat saja. Diperlukan pula mengonsumsi makanan terbaik saat flu agar sistem imun meningkatkan kembali.

Lalu, makanan terbaik saat flu seperti apakah yang harus perlu dikonsumsi? Simak jawabannya pada uraian Moslem Lifestyle berikut ini.

4 Makanan Terbaik Saat Flu yang Bisa Mempercepat Proses Penyembuhan

  1. Daging Tanpa Lemak

Sistem kekebalan tubuh yang baik, sudah pasti akan membantu tubuh dalam melawan virus dan bakteri yang dapat mengganggu kesehatan.

Maka dari itu, jika sedang flu dan ingin meningkatkan sistem kekebalan tubuh sebaiknya segera mengonsumsi daging tanpa lemak.

Sebab, daging mengandung zat besi yang sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, daging juga mengandung zinc dan mineral yang dapat membantu menegah infeksi.

Daging-tanpa-lemak

  1. Bawang Putih

Bawang putih memang sudah dikenal sejak lama dalam dunia kesehatan karena manfaatnya yang cukup besar.

Bawang putih diketahui memiliki kandungan antioksidan yang cukup tingi sehingga berperan sebagai antivirus dan antibakteri.


Baca Juga:


Peran tersebut tentu saja dapat membantu mempercepat proses penyembuhan seseorang yang sedang flu. Aroma bawang putih pun dapat diandalkan untuk mengatasi hidung yang tersumbat.

  1. Teh Hijau

Selama ratusan tahun, teh hijau sudah digunakan oleh orang Cina.

Ini karena, kandungan antioksidan pada teh hijau dapat diandalkan dalam meningkatkan sistem imun.

Maka tak heran, jika teh hijau termasuk salah satu makanan terbaik saat flu yang bisa dikonsumsi.

Makanan-Terbaik-Saat-Flu

  1. Sup Ayam

Dari generasi ke generasi sebuah pengobatan mengatasi flu sudah bertahan cukup lama, yaitu dengan mengonsumsi sup ayam.

Sup ayam dianggap menjadi makanan terbaik karena mengandung bahan-bahan yang dapat mempercepat proses penyembuhan.

Kaldu ayamnya pun ternyata memiliki peran sebagai anti inflamasi yang dapat membantu meredakan bengkak yang terjadi pada bagian sinus.

Sup-ayam

Selain itu, sayurannya pun juga dapat membantu mempercepat proses penyembuhan dikarenakan mengandung antioksidan yang cukup tinggi.

Itulah beberapa makanan terbaik saat flu yang bisa dikonsumsi jika ingin mempercepat proses penyembuhan. Dengan demikian, kamu bisa menjalankan aktivitas seperti biasa kembali tanpa terganggu karena flu.

Annisa Nurul Haqiqie



Buat Tulisan
Cara Membuat Bungeoppang, Kue Khas Korea Berbentuk Ikan
Previous
Cara Membuat Bungeoppang, Kue Khas Korea Berbentuk Ikan
Belajar Investasi Masa Muda untuk Persiapan Bahagia Masa Tua
Next
Belajar Investasi Masa Muda untuk Persiapan Bahagia Masa Tua
Related Articles
Back to
top