x
Login

Or


New to Moslem Lifestyle? Sign up!
x
Forgot Password

Please enter the email address registered on your account


x Have an account? Login
Sign up


Or

x

Stay in the know

The latest news and fabulous ideas straight to your inbox.


Travel Religi   Kuliner
7 Menu Makanan Saat Sakit Gigi Ngilu Susah Mengunyah

Makanan saat sakit gigi

Durasi Baca: Hanya 1 Menit

Sebagian besar orang pasti setuju kalau sakit gigi merupakan penyakit yang menyiksa, khususnya membuat kita jadi tidak bisa mengunyah makanan.

Belum lagi jika penyakit ini mengakibatkan gigi dan gusi kita membengkak, aktivitas mengunyah makanan saja akan membuat kita kesakitan.

Para dokter biasanya akan menyarankan beberapa menu makanan saat sakit gigi yang tidak hanya membuat kita mudah menikmatinya, tapi juga turut membantu meredakan sakit gigi.

Jenis Makanan Saat Sakit Gigi

Bengkak maupun sulit menelan tentu menjadi kondisi yang harus kita sesuaikan dengan menu sehari-hari agar makan menjadi lebih nyaman.

Dirangkum dari berbagai situs kesehatan, berikut makanan saat sakit gigi yang paling banyak direkomendasikan.

  • Sup sayuran

Inilah salah satu makanan lunak dan sehat yang cukup aman dikonsumsi ketika kita tengah sakit gigi.

Terlebih lagi, kandungan berbagai macam jenis sayuran dan protein di dalamnya mampu mencukupi kebutuhan nutrisi kita.

Mengonsumsi sup juga akan mengimbangi kadar hidrasi dalam tubuh, ya.

Makanan saat sakit gigi

  • Bubur

Bubur juga merupakan salah satu makanan lunak paling baik dikonsumsi saat sakit, khususnya sakit gigi.

Bubur punya tekstur yang lembut, sehingga mudah dicerna dan tidak mengganggu kita saat harus mengunyah maupun menelan.

Tak hanya itu, zat gizi dalam dalam bubur juga lebih mudah diserap tubuh.

Jenis Makanan saat sakit gigi

  • Kentang

Jenis umbi favorit banyak orang ini dapat kita konsumsi untuk mencukupi kebutuhan karbohidrat ketika sakit gigi.

Kita bisa mengolahnya jadi kentang rebus dengan menambahkan garam dan merica untuk menambah rasa.

Kentang juga kaya kandungan zat besi dan zinc yang akan mengurangi rasa sakit karena sakit gigi.

  • Telur

Peran telur sebagai pilihan makanan juga baik untuk memenuhi kebutuhan protein saat sakit gigi.

Telur juga bisa memenuhi kandungan energi yang dibutuhkan.

Meski kita sedang sakit, nafsu makan harus tetap didorong sehingga tubuh pun memperoleh energi yang cukup agar bisa beraktivitas.

  • Yoghurt

Ternyata yoghurt juga baik sebagai salah satu jenis makanan lunak yang baik dikonsumsi ketika sakit gigi.

Kandungan kalsium di dalamnya sekaligus berfungsi menguatkan gigi kita. Jadikan yoghurt sebagai cemilan atau pencuci mulut kita setelah makan besar, ya.

  • Jus sayuran dan jus buah

Sayuran dan buah adalah makanan tinggi akan vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh.

Mengolah jus sayuran termasuk salah satu cara terbaik dan aman untuk mengonsumsi sayuran ketika sedang sakit gigi, khususnya jus bayam atau brokoli.

Sementara untuk jus buah yang kaya kalsium kita bisa membuat jus jeruk, alpukat, atau kurma.

Jus sayuran dan buah untuk saat gigi

  • Es krim

Menu enak yang satu ini ternyata memang punya manfaat medis yang baik.

Adapun es krim mampu untuk meredakan rasa sakit dan memberikan tenaga.

Selain itu, es krim produk susu kaya akan kalsium yang baik untuk kesehatan gigi.

Konsumsi es krim yang dianjurkan secara perlahan dan sebaiknya hindari yang terlalu tapi juga tak perlu menunggu es krim mencair.

Jangan sampai sakit gigi membuat kebutuhan nutrisi kita terancam, ya.

Oleh sebab itu, pilihlah makanan saat sakit gigi tersebut yang akan mendukung kesembuhan sakit gigi.

Konsultasikan gigi kita secara rutin pada dokter dan jangan tunggu sampai terlambat!

Danur K Atsari



Buat Tulisan
5 Kesalahan yang Masih Kita Lakukan Saat Olahraga Membakar Lemak Perut
Previous
5 Kesalahan yang Masih Kita Lakukan Saat Olahraga Membakar Lemak Perut
Gejala Gigi Berlubang dan Tips Mencegahnya Semakin Parah
Next
Gejala Gigi Berlubang dan Tips Mencegahnya Semakin Parah
Related Articles
Back to
top