x
Login

Or


New to Moslem Lifestyle? Sign up!
x
Forgot Password

Please enter the email address registered on your account


x Have an account? Login
Sign up


Or

x

Stay in the know

The latest news and fabulous ideas straight to your inbox.


Lifestyle   FYI
Hindari 6 Makanan Penyebab Jerawat untuk Wajah Lebih Bersih

Makanan-penyebab-jerawat

Durasi Baca: Hanya 1 Menit

Makanan penyebab jerawat nyatanya bisa berasal dari makanan yang disukai sebagian besar orang.

Akibatnya, banyak yang bingung untuk mengonsumsi jenis makanan favorit yang tentunya menggoda selera, tapi bisa mengakibatkan kulit berjerawat.

Kondisi kulit merupakan cerminan dari berbagai asupan yang masuk ke dalam tubuh.

Bila kita tidak mengetahui menu makanan yang menyebabkan jerawat dan asal saja dalam mengonsumsinya akan sangat berisiko terkena jerawat. Makanan penyebab jerawat penting dihindari atau dikurangi konsumsinya agar kulit tetap sehat.

Makanan Penyebab Jerawat yang Perlu Dihindari

Dilansir dari laman Liputan 6, terangkum beragam makanan penyebab jerawat yang bisa segera dikurang mulai sekarang. Apa sajakah itu?

  • Gula

Segala hal yang lezat terfavorit seperti kue, minuman manis, atau permen dapat meningkatkan tingkat insulin yang mengarah ke peradangan, sekaligus membentuk jerawat.

Tak hanya meningkatkan hormon penyebab jerawat, makanan mengandung gula yang tinggi juga dapat merusak kerja kolagen dan elastin kulit, dampaknya kulit dapat turun elastisitas dan gejala penuaan bisa muncul lebih cepat.

Akan lebih baik bila kita perbanyak makan buah dan camilan yang mengandung pemanis alami demi menjaga pori-pori tetap sehat.

  • Cokelat

Sebenarnya makanan yang satu ini tetap berkaitan dengan kandungan olahannya yang banyak mengandung gula sehingga dapat menyebabkan jerawat.

Adanya peningkatan gula darah pun dapat meningkatkan hormon penyebab jerawat. Mengonsumsi cokelat putih juga berisiko menimbulkan jerawat karena bisa memicu panas dalam kulit.

Jenis-makanan-penyebab-jerawat

  • Susu

Sebenarnya susu sapi memiliki kandungan hormon, dan produk yang dihasilkan dari susu sapi juga termasuk hormon-hormon ini serta pengawet lainnya yang dapat menyebabkan jerawat.


Baca Juga:


Khusus yang memiliki kulit berminyak, maka susu mungkin menjadi musuh terbesar kita. Sebuah studi menemukan hubungan antara produk susu dan keparahan jerawat.

Orang dewasa yang sering mengonsumsi susu dan es krim empat kali lebih tinggi berisiko jerawat. Susu diketahui dapat meningkatkan kadar insulin yang dapat memperburuk kondisi jerawat.

  • Keju

Seperti kebanyakan makanan dalam kategori produk olahan susu, keju merupakan salah satu makanan menimbulkan jerawat.

Namun nyatanya, produk olahan susu ini ternyata dapat memicu kelenjar minyak memproduksi minyak lebih banyak, sehingga lebih besar peluang menimbulkan jerawat.

Apalagi kini mungkin kita bisa menemui keju di mana-mana dalam bentuk berbagai olahan, maka dari itu harus jeli dalam melihat dan memesan makanan.

6-makanan-penyebab-jerawat

  • Telur

Telur memang merupakan sumber protein yang sangat mudah didapat.

Tapi keistimewaan telur ini ternyata tidak dapat disarakan oleh semua orang sebab sebagian orang justru merasakan reaksi seperti jerawat bahkan bisul setelah mengonsumsinya.

Sebenarnya tidak ada larangan seperti berhenti mengonsumsinya, tapi lebih disarankan untuk tidak terlalu sering karena bisa menjadi salah satu penyebab timbulnya jerawat di wajah.

  • Gorengan

Makanan yang digoreng bisa dibilang makanan favorit semua orang, mulai dari ayam maupun kentang goreng.

Namun, hal ini sama artinya dapat menyebabkan kelebihan lemak, hingga kulit bisa terlihat lebih kusam dan berkurang keelastisannya.

Selain itu, makanan ini juga berpotensi meningkatkan produksi minyak pada wajah. Adanya sebum yang berlebihan memang merupakan salah satu penyebab timbulnya jerawat.

Di samping makanan penyebab jerawat, faktor gaya hidup yang tidak sehat juga bisa menyebabkan jerawat berkembang dengan cepat pada kulit. Maka dari itu, segeralah kurangi stres dan alihkan pada kegiatan menyenangkan.

Danur K Atsari



Buat Tulisan
4 Cara Membersihkan Beauty Blender yang Rawan Kuman
Previous
4 Cara Membersihkan Beauty Blender yang Rawan Kuman
Kenali Penyebab dan Cara Mencegah Muntaber pada Anak
Next
Kenali Penyebab dan Cara Mencegah Muntaber pada Anak
Related Articles
Back to
top