x
Login

Or


New to Moslem Lifestyle? Sign up!
x
Forgot Password

Please enter the email address registered on your account


x Have an account? Login
Sign up


Or

x

Stay in the know

The latest news and fabulous ideas straight to your inbox.


Lifestyle   FYI

Tambahkan 6 Makanan Pencegah Kanker Dalam Menu Makanan Sekarang Juga!


Hampir semua orang mungkin tahu bahwa kanker merupakan jenis penyakit yang mematikan, dengan risiko besar menelan banyak korban meninggal. Padahal, salah satu pencegahan mudah terjadinya penyakit kanker dapat dilakukan mulai dengan membiasakan mengonsumsi makanan sehat dan memiliki kandungan gizi yang cukup untuk tubuh. Makanan pencegah kanker juga bisa dengan mudah kita temukan di sekitar, jadi tak ada alasan lagi untuk menghindar ya.

Pilihan makanan pencegah kanker

Penyakit kanker sebenarnya dapat dicegah oleh pola hidup yang lebih sehat. Berikut ini beberapa makanan pencegah kanker yang perlu semakin kita tingkatkan dalam menu sehari-hari.

1. Bawang Putih

Bawang putih memiliki manfaat utama sebagai senjata pelindung untuk tubuh, karena kandungan antioksidan di dalamnya yang sangat tinggi. Salah satu rempah-rempah yang biasa digunakan untuk memberikan penyedap masakan ini ampuh membantu lenyapkan sel tumor, bawang putih juga dapat melindungi komponen-komponen pada tubuh yang rentan terserang oleh kanker.

2. Cokelat

Mungkin banyak orang berpikir kalau cokelat erat hubungannya dengan kegemukan pada tubuh, padahal makanan ini bermanfaat untuk mencegah kanker. Jenis yang paling ampuh adalah dark chocolate, karena kandungan antioksidan yang tinggi.

3. Bayam

Inilah salah satu jenis sayuran yang sering kita temukan dan menjadi menu sayur lezat, di balik kelezatannya ini ternyata memiliki fungsi dapat mencegah penyakit kanker. Hal ini karena didukung kandungan zat karetonoid di dalamnya yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Di samping itu, bayam juga memiliki sifat pengobatan dalam melawan sel-sel kanker.

4. Buah Berry

Beberapa jenis yang termasuk dalam kategori keluarga buah berry antara lain blueberry, stroberi, dan juga buah ceri. Di dalam buah-buahan ini terdapat kandungan zat anthocyanian. Senyawa ini dapat memperlambat proses terjadinya penuaan, secara keseluruhan melindungi tubuh dari penyakit jantung serta kanker.


Baca Juga:


5. Jeruk

Buah yang umumnya berwarna jingga ini memiliki sifat dalam melawan kanker. Pasalnya, buah jeruk memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi, dilengkapi kandungan betakaroten, serta kandungan asam folat yang ampuh membantu menghindari terjadinya kanker.

6. Tomat

Selain buah jeruk, tomat juga memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi. Buah tomat juga mempunyai kandungan zat antioksidan yang berperan penting sebagai pencegahan awal terhadap tumbuhnya penyakit kanker. Kita dapat mengonsumsinya secara langsung, atau bisa juga diolah menjadi jus tomat.

Konsumsilah keenam makanan pencegah kanker tersebut secara rutin untuk hasil optimal, ya. Ubah pola hidup lebih sehat, hindari makanan berlemak serta minuman alkohol maupun soda.

Danur K Atsari



Buat Tulisan
Tips Penting Memilih Kado untuk Bayi yang Baru Lahir
Previous
Tips Penting Memilih Kado untuk Bayi yang Baru Lahir
Begini  Cara mengatasi Susah Tidur yang Ampuh
Next
Begini  Cara mengatasi Susah Tidur yang Ampuh
Related Articles
Back to
top