x
Login

Or


New to Moslem Lifestyle? Sign up!
x
Forgot Password

Please enter the email address registered on your account


x Have an account? Login
Sign up


Or

x

Stay in the know

The latest news and fabulous ideas straight to your inbox.


Lifestyle   FYI

Langsung Makan Pedas saat Buka Puasa, Bolehkah?


Makanan-pedas-saat-buka-puasa

Sumber: eatandfuncafe.com

Durasi Baca: Hanya 1 Menit

Tidak sedikit orang yang memilih untuk langsung berbuka puasa dengan makanan yang pedas dengan alasan memberikan efek menyegarkan bagi tubuh.

Sebenarnya, langsung makan pedas saat buka puasa apakah aman? Untuk mengetahui jawabannya, mari simak ulasan berikut ini.

Bolehkah Kamu Makan Pedas saat Buka Puasa?

Masyarakat Indonesia dikenal sebagai pecinta makanan pedas. Bahkan, tidak sedikit orang yang berkata jika tidak makan tanpa sambal, terasa ada yang kurang saat menyantap makanan.

Sebenarnya, tak masalah jika kamu makan pedas saat buka puasa. Namun ada beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum konsumsi makanan pedas saat buka puasa.

Kamu boleh konsumsi makanan pedas bila tidak memiliki masalah kesehatan tertentu yang mengharuskan kamu menghindari makanan pedas, misalnya masalah pada pencernaan.

Selain itu, jangan langsung konsumsi makanan pedas saat perut kamu masih kosong. Sebaiknya, awali buka puasa kamu dengan minum segelas air putih guna mengembalikan cairan tubuh, kemudian lanjutkan dengan makanan ringan dan menyehatkan.

Berikan kesempatan bagi lambung untuk mencerna dengan makanan yang netral setelah setengah hari kosong. Nah, setelah itu barulah kamu bisa mengonsumsi makanan pedas yang kamu sukai.

Namun perlu diingat, kandungan capsaicin pada cabai jika dikonsumsi dalam jumlah banyak dapat mengiritasi lambung. Oleh karena itu, batasi jumlah makanan pedas yang kamu konsumsi saat buka puasa, ya.

Hal yang Mungkin Terjadi saat Buka Puasa dengan Makanan Pedas

Berikut ini adalah hal yang mungkin terjadi jika kamu langsung makan pedas saat berbuka puasa:

Amankah-konsumsi-saat-buka-puasa

Sumber: www.qraved.com

1. Mulas dan sakit perut

Rasa pedas pada cabai berasal dari capsaicin. Paparan capsaicin dalam jumlah wajar tidak berbahaya bagi kesehatan.


Baca Juga:


Namun jika dikonsumsi secara berlebihan ditambah dikonsumsi saat perut masih kosong ketika buka puasa, rasa mulas bisa saja muncul.

Hal ini karena capsaicin pada cabai mengiritasi dinding lambung. Terlebih, bila kamu memiliki lambung yang sensitif, capsaicin dalam jumlah kecil saja bahkan sudah bisa memicu sakit perut.

2. Diare

Tidak hanya mulas dan sakit perut, paparan capsaicin juga bisa menyebabkan kamu diare. Paparan capsaicin yang berlebihan dapat mempercepat proses penyerapan air dari ampas makanan di usus besar.

Hal ini mengakibatkan usus besar tidak dapat menyerap air secara optimal. Tekstur feses pun menjadi cair sehingga mengakibatkan diare.

3. Memperparah gejala masalah pencernaan

Bagi kamu yang menderita tukak lambung, gastritis, dan penyakit asam lambung perlu ekstra hati-hati karena dinding saluran cernamu amat sensitif. Nah, konsumsi makanan pedas secara berlebihan bisa memperparah gejala penyakitmu.

Moslem Fellas, itulah sebabnya kamu tidak disarankan untuk langsung makan pedas saat buka puasa. Sebaiknya, selingi makanan lain sebelum kamu menyantap makanan pedas saat berbuka puasa.

Selain itu, baiknya kamu juga tidak mengonsumsinya secara berlebihan, sebab bisa membuat perut terasa penuh, begah, dan tidak nyaman setelah berbuka puasa.

Dayana Cinthya



Buat Tulisan
Bertengkar dengan Pasangan di Depan Anak, Ini Cara Perbaiki Keadaan
Previous
Bertengkar dengan Pasangan di Depan Anak, Ini Cara Perbaiki Keadaan
Cara Menurunkan Berat Badan saat Puasa, Tak Sulit Kok
Next
Cara Menurunkan Berat Badan saat Puasa, Tak Sulit Kok
Related Articles
Back to
top