x
Login

Or


New to Moslem Lifestyle? Sign up!
x
Forgot Password

Please enter the email address registered on your account


x Have an account? Login
Sign up


Or

x

Stay in the know

The latest news and fabulous ideas straight to your inbox.


Lifestyle   FYI
Mengapa Makan Bawang Putih Dianjurkan Bagi Penderita Kolesterol?

Makan-bawang-putih

Durasi Baca: Hanya 1 Menit

Apakah kamu suka bawang putih? Rasanya semua orang mau tidak mau akan mengonsumsinya, karena bawang putih umumnya dijadikan bahan dasar dari setiap masakan.

Tapi, dibalik aromanya yang menyengat, apakah kamu tahu bahwa makan bawang putih sangat bermanfaat untuk kesehatan?

Memang kebanyakan orang yang tidak suka dengan bawang putih karena aromanya yang menyengat, tapi ternyata rutin makan bawang putih dapat menurunkan kadar kolesterol seseorang, lho.

Bawang putih atau yang juga dikenal dengan nama latinnya Allium sativum, sudah sangat dikenal sejak era 1500 sebelum Masehi sebagai salah satu obat herbal dan bumbu masakan.

Bahkan sejak saat itu, bawang putih juga dianggap dapat dijadikan obat sakit jantung oleh banyak orang.

Benarkah Makan Bawang Putih Bermanfaat untuk Menurunkan Kolesterol?

Saat kadar kolesterol kamu terlalu tinggi, hal tersebut dapat mengakibatkan pengerasan dan penyumbatan pada pembuluh darah atau dalam istilah medis disebut ateroskleoris.

Kondisi tersebut jika semakin parah akan membuat seseorang berisiko terkena berbagai penyakit jantung, lho.

Dalam tubuh setiap orang sebenarnya terdapat jenis kolesterol baik dan kolesterol jahat.

Kolesterol baik akan membantu melancarkan peredaran darah dalam tubuh kamu, jadi semakin banyak kadarnya akan semakin baik.

Sebaliknya, kolesterol jahat akan membuat pembuluh darah mengeras dan akhirnya tersumbat.

Manfaat-konsumsi-bawang-putih


Baca Juga:


Terdapat penelitian yang menemukan mengenai manfaat makan bawang putih untuk kesehatan jantung dan kadar kolesterol.

Penelitian tersebut menyebutkan, bahwa orang yang rutin mengonsumsi bawang putih akan memiliki kadar kolesterol jahat yang lebih rendah dibandingkan dengan orang yang tidak mengonsumsi bawang putih.

Selain itu, manfaat lain dari mengonsumsi bawang putih ialah dapat menurunkan tekanan darah dan mencegah terjadinya penggumpalan darah yang berlebihan dalam tubuh.

Para ahli tersebut mengatakan bahwa bawang putih memiliki zat yang dapat menghambat kerja hormon angiotensin II.

Hormon angiotensin II ini fungsinya untuk membuat darah menyempit, hingga akhirnya aliran darah kamu tidak lancar dan tekanan darah meningkat.

Makan bawang putih dapat menghambat kerja hormon tersebut, jadi tekanan darah akan mulai turun dan kembali normal.

Untuk kamu yang tidak menyukai bawang putih karena baunya yang cukup menyengat, berikut ini ada beberapa tips untuk makan bawang putih agar baunya tidak terlalu menyengat.

  • Gunakan bawang putih bubuk. Kamu bisa membeli produk bawang putih yang sudah dalam bentuk bubuk, jadi lebih praktis untuk digunakan dalam berbagai jenis masakan.
  • Gunakan sarung tangan saat memotong bawang putih. Jika kamu takut bau bawang putih yang menyengat akan menempel di tangan, gunakan sarung tangan saat mengolahnya, ya.
  • Gunakan alat khusus. Kamu bisa menggunakan blender atau food processor untuk menggiling bawang putih agar tidak bau di tangan.

Sobat, jangan takut lagi ya untuk makan bawang putih. Selain dapat menambah cita rasa masakan menjadi semakin lezat, bawang putih juga sangat bermanfaat untuk kesehatan kamu.



Buat Tulisan
Obat Herbal untuk Perokok Ini Akan Membantu Kamu Berhenti Merokok!
Previous
Obat Herbal untuk Perokok Ini Akan Membantu Kamu Berhenti Merokok!
Konsumsi Kacang Kedelai Sebagai Camilan? Bermanfaat untuk Pengidap Diabetes!
Next
Konsumsi Kacang Kedelai Sebagai Camilan? Bermanfaat untuk Pengidap Diabetes!
Related Articles
Back to
top