x
Login

Or


New to Moslem Lifestyle? Sign up!
x
Forgot Password

Please enter the email address registered on your account


x Have an account? Login
Sign up


Or

x

Stay in the know

The latest news and fabulous ideas straight to your inbox.


Lifestyle   FYI
Efektifkah Air Lemon dan Jahe Untuk Mengecilkan Perut? Begini Menurut Ahli

Lemon-dan-Jahe-Untuk-Mengecilkan-Perut

Durasi Baca: Hanya 1 Menit

Buat kamu yang sedang giat-giatnya mencari cara untuk mengecilkan perut, mungkin kamu pernah mendengar jika air lemon dan jahe bisa mengecilkan perut.

Namun, apakah anggapan air lemon dan jahe untuk mengecilkan perut ini benar adanya?

Perut buncit tidak hanya memengaruhi penampilan, namun juga bisa jadi bahaya terhadap kondisi kesehatan.

Penyebab Perut Buncit

Perut buncit disebabkan karena penumpukan lemak pada bagian perut. Lemak ini terdiri dari dua macam, lemak subkutan dan lemak viseral.

Lemak subkutan merupakan lemak yang berada dibawah kulit yakni yang dapat dicubit dan terlihat.

Sedangkan lemak viserak berada disekitar organ dalam tubuh sehingga tidak terlihat. Lemak inilah yang sering dihubungkan dengan kondisi obesitas di perut.

Sama halnya dengan obesitas, perut buncit timbul karena asupan makanan yang melebihi energi yang diperlukan untuk aktivitas fisik.

Jika makan terlalu banyak, khususnya makanan yang tinggi gula dan kolesterol serta kurangnya olahraga, kamu akan mengalami penumpukan lemak pada tubuh, termasuk lemak di perut.

Mengupas Manfaat Air Lemon dan Jahe untuk Tubuh

Lemon dipercaya sebagai salah satu bahan alami penurun berat badan karena dipercaya dapat membantu meningkatkan kerja metabolisme tubuh.

Semakin cepat metabolisme kamu bekerja, maka semakin cepat dan banyak simpanan lemak yang dibakar.

Lemon memiliki sifat diuretik alami yang dapat membantu membersihkan usus dari tumpukan sisa makanan yang dapat menyebabkan sembelit.

Logikanya, semakin banyak sisa makanan yang mengeras di usus, semakin bertambah bobot tubuh kamu.

Cara-membuat-ramuan-air-lemon-dan-jahe

Selain itu, lemon merupakan sumber makanan yang sangat rendah kalori sehingga tidak akan memicu kenaikan berat badan. Karena sifat asamnya, akan membantu meredam rasa lapar.


Baca Juga:


Begitu pula dengan jahe. British Journal of Nutrion melaporkan bahwa jahe dapat mengendalikan kadar gula darah dan kolesterol, serta membakar lemak, sehingga dapat mengurangi nafsu makan.

Dalam artikel Biological and Pharmaceutical Bulletin dr. Len Kravitz menyatakan bahwa jahe dapat menekan produksi hormon kortisol.

Lantas, benarkah air lemon dan jahe efektif untuk mengecilkan perut?

Ingin mencoba minum lemon dan jahe untuk mengecilkan perut? Mengonsumsi cukup air memicu tubuh untuk membakar lemak dengan lebih maksimal. Selain itu, air lemon dapat membilas racun dalam tubuh.

Nah, apakah benar jika air lemon dan jahe untuk mengecilkan perut efektif? Mengenai hal ini, belum jelas.

Dilansir dari Self, juru bicara dari Academy of Nutritions and Dietetics, Alissa Rumsey, R.D, memberikan sedikit pandangannya mengenai hal tersebut.

Ia berpendapat bahwa lemon yang dilarutkan di air panas sebenarnya tidak menyebabkan berat badan turun.

Dilansir dari Women’s Health, pernyataan ini didukung oleh seorang ahli endokrinologi di Joslin Diabetes Center, Feldman, M.D., yang mengungkapkan bahwa air lemon tidak berpengaruh langsung untuk menurunkan berat badan, namun memang tidak dapat disangkal kandungannya sangat baik untuk tubuh.

Walaupun demikian, lemon kaya akan vitamin C yang dapat meningkatkan stamina tubuh. Menambahkan jahe dalam larutan air lemon mungkin bisa mempercepat penurunan berat badan.

Jahe merupakan stimulan yang memiliki efek kafein. Kombinasi efek stimulan dan peningkat stamina dari lemon dapat menambah energi dan semangat kamu untuk berolahraga.

Hal inilah yang sebenarnya akan membantu kamu membakar kalori dan lemak perut.

Sobat, dengan minum larutan air lemon dan jahe saja setiap harinya tidak akan membuat perut rata begitu saja.

Tak ada satu ramuan atau obat yang dapat dipercaya secara instan bekerja sendiri untuk mengecilkan perut.

Kamu tetap perlu melakukan usaha lainnya untuk mewujudkan hal ini dengan olahraga dan diet yang seimbang.

Jadi, jika kamu tidak imbangi dengan aktivitas fisik dan pola makan yang sehat, manfaat air lemon dan jahe untuk mengecilkan perut akan sia-sia saja.



Buat Tulisan
Fakta Lain Dibalik Pentingnya Berbagi
Previous
Fakta Lain Dibalik Pentingnya Berbagi
Masjid Cheng Ho Palembang, Masjid Bernuansa Tionghoa
Next
Masjid Cheng Ho Palembang, Masjid Bernuansa Tionghoa
Related Articles
Back to
top