x
Login

Or


New to Moslem Lifestyle? Sign up!
x
Forgot Password

Please enter the email address registered on your account


x Have an account? Login
Sign up


Or

x

Stay in the know

The latest news and fabulous ideas straight to your inbox.


Lifestyle   FYI

Tak Hanya untuk Bumbu Dapur, Ini Kegunaan Daun Salam yang Baik untuk Kesehatan


Kegunaan-daun-salam

Durasi Baca: Hanya 1,5 Menit

Daun salam termasuk tanaman yang biasa tumbuh di pekarangan rumah maupun kebun. Daun salam sudah dikenal sejak dulu sebagai bumbu masakan khas Indonesia.

Sedangkan Kegunaan daun salam bagi kesehatan juga telah banyak dibuktikan melalui beberapa penelitian resmi maupun independent.

Kandungan nutrisi yang disebut fitonutrien merupakan kontributor utama khasiat dari daun salam untuk obat asam urat, diabetes, kolesterol, menurunkan tekanan darah tinggi hingga membantu menurunkan berat badan.

Bahkan, khasiat daun rempah yang satu ini juga dapat digunakan sebagai obat diare, sakit perut, kolesterol, maag akut hingga dibuat pasta gigi tradisional.

Kegunaan Daun Salam Cara Memilihnya

Jadi, sudah terbukti dan teruji bahwa pemanfaatan daun tanaman salam ini tidak hanya sebatas bumbu masakan saja. Berikut kandungan dan cara memilih daun yang benar:

Kandungan daun salam yang penuh manfaat kesehatan

  • Ekstrak etanol sebagai anti-jamur juga anti-bakteri
  • Minyak esensial mengandung eugenol serta metil kavikol
  • Ekstrak metanol sebagai anti-cacing
  • Vitamin B kompleks dan vitamin C yang berguna sebagai penurun kadar asam urat
  • Kandungan kimia daun salam seperti flavonoida, tannin dan minyak atsiri

Cara memilih daun salam untuk diolah sebagai obat tradisional

  • Pilih yang berdaun lebar, berwarna hijau cerah dan terlihat segar.
  • Untuk daun yang kering, pilihlah yang tidak mudah patah serta tidak berlubang.

Inilah Kegunaan Daun Salam untuk Kesehatan

Setelah mengetahui kandungan baik dalam dau salam, berikut beberapa kegunaan daun salam untuk kesehatan, bahkan juga baik untuk diet kita:

Menurunkan asam urat

Penyakit asam urat dapat menimbulkan rasa nyeri dan menyiksa sehingga mengganggu kegiatan kita  sehari-hari. Asam urat terjadi karena kandungan purin di dalam tubuh meningkat drastis.

Sebagian purin (zat alami yang terdapat pada sel) akan mengendap di sendi sehingga menimbulkan rasa nyeri. Asam urat biasanya menyerang pada sendi kaki dan membuatnya bengkak.

Penyebab asam urat bisa disebabkan oleh beberapa makanan seperti kacang-kacangan. Menyeruput seduhan daun salam dapat dijadikan cara mengatasi asam urat.

Daun salam memiliki kandungan nutrisi yang mampu untuk mengurangi keluhan asam urat. Manfaat daun salam juga terbukti sebagai obat alami asam urat dengan merebusnya.

Caranya, ambil 10 lembar daun salam, rebus dengan air sekitar 700 cc, biarkan air rebusan mendidih hingga tersisa sekitar 1/3 nya saja. Kemudian saring air rebusan, dan minum selagi hangat.

Menurunkan tekanan darah tinggi (hipertensi)

Penyakit darah tinggi atau hipertensi disebabkan oleh pola makan, gaya hidup, dan juga emosi yang menggebu.  Penyakit hipertensi termasuk salah satu penyakit paling mematikan di dunia, serta menjadi faktor utama seseorang terkena penyakit stroke dan diabetes.

Daun salam memiliki kandungan flavonoid yang berfungsi untuk mencegah hipertensi serta menurunkan kadar kolesterol tubuh.

inilah-kegunaan-daun-salam

Ramuan daum salam untuk mengatasi hipertensi: Ambil 7-15 lembar daun salam segar, cuci bersih. Setelah itu siapkan 3 gelas air (600 ml) Cara Membuat: Rebus daun salam segar dengan air yang disiapkan tadi hingga berkurang kira-kira menjadi satu gelas.

Setelah selesai dinginkan dan saring. Minum air ramuan tersebut sebanyak dua kali sehari sebelum makan (masing-masing sebanyak satu gelas).

Mengatasi gangguan pencernaan

Peran pencernaan sangat penting untuk kesehatan tubuh. Namun, jika kita sedang mengalami masalah pencernaan kita dapat mengobatinya dengan olahan daun salam ini.

Daun salam yang dicampur pada masakan sangat baik untuk melancarkan pencernaan, serta mengatasi masalah pencernaan.

Pencernaan yang tidak lancar akan menimbun kotoran di dalam tubuh, sehingga nantinya akan berubah menjadi racun bagi tubuh.

Demi melancarkan pencernaan kita dapat meminum ramuan rebusan air daun salam, yang dapat ditambahkan dengan sedikit garam. Ramuan ini sangat ampuh untuk mengatasi diare.

Kandungan enzim di dalam daun salam membantu memperbaiki kerusakan pada sistem pencernaan. Cara membuat rebusan air daun salam, pertama-tama siapkan 15 gram daun salam, lalu cuci sampai bersih.

Selanjutnya rebus dengan satu gelas air selama sampai mendidih. Jangan lupa tambahkan sedikit garam serta saring air rebusan daun salam tersebut. Kemudian minum dalam keadaan masih hangat.

Mengatasi rambut rontok & kutu rambut 

Air bilasan daun salam efektif dalam mengatasi ketombe, daun salam juga dianggap sebagai obat yang baik untuk rambut rontok.

Minyak daun salam berguna sebagai tonik untuk rambut, yang baik untuk memerangi ketombe serta rambut rontok juga. Bahkan, juga dapat mengatasi kutu rambut agar kutu pada rambut benar-benar hilang.

Cara membuatnya, pertama-tama rebus sekitar 50 gram daun salam dengan 400 ml air, biarkan air mendidih hingga air tersisa 100 ml saja.

Saring, lalu gunakan air ramuan ini pada akar rambut. Biarkan selama kurang lebih 3 sampai 4 jam, lalu bersihkan.


Baca Juga:


Meredakan rasa sakit

Minyak ekstrak yang terbuat dari daun salam mengandung sifat anti inflamasi yang bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit.

Entah itu karena keseleo, strain, arthritis, rematik dan nyeri. Minyak daun salam ini juga membantu meringankan sakit kepala (termasuk migrain).

Daun salam juga dapat meningkatkan sirkulasi darah. Ketika mengalami masalah nyeri sendi, kamu bisa gunakan ramuan daun salam tanah yang dicampur dengan daun jarak yang diikatkan pada daerah sekitar sendi yang meradang berguna untuk mengurangi rasa nyeri dan mengatasi masalah pembengkakan.

Obat gatal-gatal pada kulit

Penyebab gatal ada bermacam-macam, beberapa disebabkan oleh keadaan kulit yang terlalu kering, ada juga karena iritasi, reaksi dari alergi, dan lainnya.

Sebenarnya, terdapat cara alami untuk mengatasi gatal-gatal pada kulit yaitu dengan menggunakan daun salam. Caranya cukup mudah, cuci bersih daun salam dengan menggunakan air mengalir.

Setelah itu giling daun salam hingga halus, lalu balurkan pada bagian kulit yang menderita gatal. Untuk mendapatkan manfaat yang lebih optimal, balut bagian kulit tersebut dengan menggunakan kain kasa.

Sebagai Ramuan Pelangsing/Diet Sehat

Diet sehat dapat dilakukan dengan berbagai cara, salah satunya dengan membuat teh dari daun salam ini.

Kandungan senyawa kimia, enzim, dan seratnya ternyata dapat berkhasiat untuk melancarkan sistem pencernaan manusia.

Cara membuatnya:

  • Siapkan kurang lebih 30 lembar daun salam.
  • Bersihkan dengan air bersih lalu rebus dalam air sebanyak kira-kira 4 gelas air putih.
  • Tunggu hingga mendidih hingga tersisa setengah dari air yang direbus.
  • Dinginkan lalu teh siap untuk diminum.

ramuan-daun-salam

kita dapat menambahkan madu ke dalam teh agar memiliki rasa yang manis serta memiliki khasiat dari madu itu sendiri. Sangat dianjur untuk meminum teh ini pada waktu sebelum tidur.

Nah setelah mengetahui kegunaan daun salam untuk kesehatan dan cara mengolahnya yang benar, sebaiknya kita juga harus tahu cara menyimpan daun salam dengan cara yang benar.

Pastikan kita tidak menaruhnya pada tempat yang lembab, apalagi basah. Semoga artikel ini bermanfaat ya Sobat.

 

Fifi Jacob



Buat Tulisan
Tips Keluarga Bahagia Menurut Islam Sangatlah Sederhana
Previous
Tips Keluarga Bahagia Menurut Islam Sangatlah Sederhana
Aneka Macam Kue Basah Modern Paling Istimewa
Next
Aneka Macam Kue Basah Modern Paling Istimewa
Related Articles
Back to
top