x
Login

Or


New to Moslem Lifestyle? Sign up!
x
Forgot Password

Please enter the email address registered on your account


x Have an account? Login
Sign up


Or

x

Stay in the know

The latest news and fabulous ideas straight to your inbox.


Lifestyle   FYI

Tinggalkan Kecemasan Berlebihan dengan Lakukan 3 Hal Ini


Di zaman yang sudah tua ini, orang-orang terlalu sibuk memikirkan kehidupan dunia yang bahkan belum kita ketahui akan seperti apa. Bahkan, kebanyakan hanya akan mengalami gejala kecemasan berlebihan yang akan membuat tidak nyamannya hidup. Kecemasan memang hal yang alami bagi manusia, tetapi jika berlebihan ini akan memicu kepada psikologi dan tentu akan menghambat aktivitas keseharian kita. karena, kecemasan akan menimbulkan perasaan tidak menentu dalam diri.

Jika hidup kita dihabiskan untuk kecemasan berlebihan, maka waktu akan lewat begitu saja tanpa menghasilkan apa-apa. Yang terjadi hanya diam dan menghabiskan waktu untuk berpikir apa yang akan terjadi di waktu berikutnya tanpa keberanian menghadapinya. Sebenarnya, kecemasan berlebih itu dapat dikontrol oleh diri kita sendiri tanpa bantuan orang lain. Karena diri kitalah yang berperan penting dan menjadi peran utama dalam kehidupan yang kita jalani sekarang. Lalu bagaimana caranya?


Baca Juga:


Bersikap husnudzon kepada Allah. Tanamkan dalam diri, apapun yang terjadi pada kita adalah hal terbaik yang telah Allah beri untuk kita. Mengapa? Karena jika Allah menginginkan itu terjadi kepada kita, maka terjadilah. Sadar atau tidak, kita pasti pernah berbuat tidak baik, jika kelak keburukan yang akan kita dapat, mungkin saja ini adalah buah dari perbuatan kita. Allah berfirman:

Boleh jadi kamu membenci sesuatu, padahal ia amat baik bagimu, dan boleh jadi (pula) kamu menyukai sesuatu, padahal ia amat buruk bagimu; Allah mengetahui, sedang kamu tidak Mengetahui.” (QS Al Baqarah: 216)

Nah, sudah dijelaskan bahwa yang Allah beri adalah yang terbaik. Kecemasan yang kita rasakan itu hanyalah hawa nafsu dari rasa menolak dari keadaan ini.

Bertawakal kepada Allah. Terlepas dari ada atau tidaknya hal yang dapat kita lakukan, bertawakal akan mengurangi kecemasan. Yakin saja, bahwa apa yang terjadi adalah ketentuan dari Allah dan Allah pasti memberikan yang terbaik untuk kita. tugas kita hanya menyerahkan semuanya kepada Allah, dan meminta pertolongan juga bimbingan hanya kepada Allah agar kita mendapatkan solusi dan sanggup menghadapi hal yang kita cemaskan.

Memilih jalan ikhtiar. Saat kita dalam keadaan panik, sering kali pikiran kita menjadi buntu. Hal ini membuat kita tidak dapat memikirkan apa yang harus kita lakukan. Solusi yang seharusnya kita lalui seketika menjadi tidak terlihat dan tertutup cemas.

Oleh karena itu, saat dalam keadaan genting cobalah untuk bersikap tenang, misalnya menarik nafas dengan dalam, atau memejamkan mata untuk menghilangkan kecemasan berlebihan kita. Karena, kebanyakan seseorang yang ada dalam kecemasan hanya berpikir ingin keluar dari zona cemas tanpa berpikir bagaimana caranya.

Lakukan yang dapat kita lakukan, jika kita tidak bisa berbuat apa-apa lagi.. maka tinggalkan dan pasrahkan hati kita kepada Allah. Dan ingat pada dua point diatas, husnudzon dan bertawakal kepada Allah adalah kunci untuk terhidar dari kecemasan berlebihan.

Yang pertama harus kita ingat, Allah selalu tahu apa yang kita butuhkan. Dan apa yang kita jalani sampai saat ini adalah atas kehendakNya. Maka, berjalanlah kearahNya untuk selalu mendapatkan keridhoannya..

 

Fifi Jacob



Buat Tulisan
5 Lipstik Matte Terbaik dan Dijamin Halal
Previous
5 Lipstik Matte Terbaik dan Dijamin Halal
Hak Anak, Sudahkah Sepenuhnya Kita Berikan?
Next
Hak Anak, Sudahkah Sepenuhnya Kita Berikan?
Related Articles
Back to
top